[家居生活] 最舒服的枕头是哪种？

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[家居生活]最舒服的枕头是哪种？

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喜欢较矮的枕头。迄今没有睡过满意的，觉得天然乳胶的还可以。有请知乎上的专家介绍一下，也请顺便推荐购买渠道。

今天我们就聊聊“枕头”如何选！买哪种最好，怎么挑，怎么试，都说细了，大家容易学会！
80%的人枕姿都是错的
正经讲选购枕头之前，先来纠正一下你们在床上的不良姿势。
枕头的字面意思容易让我们误会，觉得它是用“枕头”的，但其实它是用来承托颈椎的，帮助我们在睡眠中，释放颈肩压力。
健康的颈椎有着自然的生理曲度
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但是很多人并不知道，可能从小睡姿不端正，一睡就是几十年。
最常见的两种错误枕姿就是枕得太少和枕得太多。
喜欢薄枕的人，颈椎没有支撑，往往容易过度后仰
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图源住范儿自制
头部过度后仰，睡觉的过程中好像没负担，但醒后会感觉到肩颈酸痛，甚至有的人会脸部浮肿。
长期下来，这类人的颈椎肯定不会太健康。
喜欢厚枕的人，在入睡之后，会不自觉地让颈部悬空
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图源住范儿自制
颈椎没有被拖住，肌肉和韧带会一直处在紧绷的状态，无法得到放松。
侧睡高枕时间久了落枕，仰睡高枕时间久了会头前倾。
高度、硬度适中的枕头才会有效分压
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图源住范儿自制
因此先选高度适当的枕头，让颈椎不悬空，养成一个好的睡姿，才是让睡眠质量和颈椎健康变好的基础。
跟风买的乳胶枕未必适合你
泰国乳胶枕前几年红极一时，很多人早期跟风买到真货了，很多人等假货横行时才上车，因而交了智商税。
天然乳胶是从橡胶树上割胶获得
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乳胶枕的两种制造工艺邓禄普和特拉雷因为发泡和硫化的方式不同，决定了它们最后的柔韧度、软硬度、乃至定价都不同。
这简直成了不良商家搞胡乱宣传的手段，最常见谣言之一就是说：特拉雷一定比邓禄普环保。
实际上被eco-INSTITUT这个环保标杆认证的邓禄普同样环保，两种名称只是在描述工艺、睡感的不同。然后也因为对乳胶“原产地”有执念，很多人陷入各种骗局。

先不说在真真假假的市场里，你能不能挑到一款真正的乳胶，就乳胶枕本身的特点而言，也并非所有人都适合。
乳胶枕因为将乳胶注入模具成型，出场的时候就有固定高度，枕芯的形状是固定的，即便弹性好但无法体验深陷感，直接pass掉一部分人。
乳胶枕不会产生深陷的包裹感
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乳胶的透气性很一般，出汗多的人如果不在空调房里使用乳胶枕，就是两个字：遭罪。
天然乳胶虽好，但是气味很重，个别人还会对它过敏。
除了乳胶枕之外，市面上的枕头种类非常多，有荞麦、鹅绒、决明子、A类大豆纤维等天然材料作为填充物的，造型和软硬度也多种多样，何必和乳胶过不去呢？

枕头必须得亲自试
鉴于枕头的选择标准比较主观，要亲自试睡，才知道是不是甲之蜜糖，乙之砒霜。
因此我们召集了部门同事，让大家把目前各自在用的，不同类型的枕头带来公司，理直气壮展开一次“带薪睡觉”活动。

我们的同事瑞瑞在测评当天，一口气带来5款枕头，她直言目前市面上所有的热门款，她几乎都睡过。
不组织这次活动，还真是不知道大家平时光鲜的表面背后，竟有如此惨烈的失眠血泪史。
测评现场准备在做准备的同事们
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我们收集了所有枕头，在经过初步筛选后，留下了均价为300以内、枕芯材质最具代表性的8款枕头。
4款以单一材料作为枕芯，并且有清晰轮廓的枕头
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4款聚酯纤维分别混合天然材料做枕芯的“面包枕”
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参与测评的所有人都要躺遍每一款枕头，然后根据高度、软硬度、颈椎的承托性、回弹性进行投票，并说出自己的理由。
第一位积极参与测评的男同事大宇身高182，身形匀称健硕，喜欢侧睡。他平时的颈椎状态良好，只有在开空调睡的时候才会偶尔落枕。

尝试了所有枕头之后，大宇选出的三款分别是乳胶枕、荞麦枕和羽绒含量很高的面包枕。
他喜欢对颈椎有明显支撑的硬枕，之所以也选了一款面包枕，是因为那款虽软但不会深陷，回弹性很好。

第二位测评的同事阳光是一位身高偏高、身材均匀的女生，她平时的颈椎状态较差，睡眠很浅，平时睡觉习惯了用软枕，必须有包裹感才能入睡。

阳光完全绝缘所有形状明显的硬枕，她选了有蚕丝、鹅绒材料添加的聚酯纤维枕和一款100%聚酯纤维枕。

第三位参与测评的女同事可乐，是几个人中最瘦的，163的身高，体重刚刚90斤。
她的颈椎状态不太好，但对于枕头有着明显的偏好。她喜欢硬度、高度、支撑度均适中的枕头，平时习惯仰睡。

可乐的选择很折中，有一定支撑性但又偏软的记忆棉；高度适中有分区的软管枕；上层决明子填充下层聚酯纤维的枕头她都很喜欢。

测评一圈下来，受限于每个人的体重、头重、颈椎健康度、习惯睡姿、主观喜好，我们发现一款“让所有人都喜欢的枕头”根本不存在。
但是在投票的结果中，仍有规律可循：
● 颈椎不好的人普遍喜欢低矮的枕头。
● 虽然软、硬度各有所好，但所有人都在意颈椎的承托性。
● 最不好睡的是一款超级厚的纯聚酯纤维枕，既没有包裹感，头还总下滑。
● 个别人会在意荞麦、软管枕头的摩擦声，另一部分人却觉得这个声音很“助眠”。
● 睡姿比较自由的人，普遍不被形状和分区束缚的“面包枕”。
● 最受欢迎的是一款高度适中、柔软度适中的鹅绒枕（也是这里价位最高的）。
如何选对适合自己的枕头？
结合测评的实际感受和材质本身带有的特性，我们总结了选枕芯的方法。
1.低预算、喜好偏软枕，选聚酯纤维
聚酯纤维就是人造纤维，透气性一般，品质好一些的一般的用1-2年没有问题，但是时间更久容易变形结成块，枕头高低不平。
价格相对其他枕芯算是最低的，用废了不心疼。

2.高预算、喜软枕，选羽绒枕
所谓的羽绒枕填充物多为鸭绒或鹅绒，因为两种绒有丰富的吸湿及放湿性，使用时不会有闷热的感觉。
羽绒枕是柔软之中还很有弹性，含绒量越高越柔软，其中也会加入鸭毛，让支撑性、蓬松度好，不会因使用时间久而变形。
唯一的缺点是不便于清洗，容易出汗的人选择需谨慎。

3.支撑性好的、材料环保，选荞麦、决明子枕
用荞麦壳做填充物，环保无污染、透气性好。荞麦壳重量轻、坚韧，作为枕芯可随着头部移动而改变形状，且冬暖夏凉。
决明子同理，特有凉爽特性，还略带青草香味，夏天使用特别舒适。
两种枕头的共同点是透气性好，但是人体汗液等分泌物渗入枕芯会变质、发霉等，最好定期在太阳下晾晒。
上图是荞麦填充枕，下图是决明子填充枕
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4.可水洗、支撑性好，选乳胶和PE软管枕
好乳胶质地比较柔软不易变型，对人体颈椎的支撑力较高、抗菌性好，这里不赘述。它可以清洗，但不能在阳光下暴晒。
PE软管枕相比传统荞麦枕头的易发霉，性能更好。一般的软管枕都会分区，对颈部的承托很稳定。枕头的高低可以通过增减软管来调节，脏了整个枕头都可以机洗。

5.软硬度适中、透气性好，选记忆棉
记忆棉枕的枕芯是聚氨酯，是一种高密度材料。有清洗轮廓，但是柔软度、弹性刚刚好，吸汗性强、透气性高、且承托性好。
可以根据使用者睡眠姿势，塑造睡眠时的颈部轮廓，从而给各部位完全的支撑。但是记忆枕不能水洗、不可在阳光下暴晒。

横向对比方法可以参考以下：
柔软度高：羽绒＞聚酯纤维＞记忆棉
支撑性强：荞麦＞乳胶＞软管＞记忆棉
回弹性优：乳胶＞记忆棉＞羽绒
透气性优：软管＞荞麦＞羽绒＞聚酯纤维
内芯噪音：荞麦、决明子、软管都有轻微噪音
在物理特性之外，其他的参考依据可以根据个人喜好。
像我就是个睡觉不喜欢被束缚的人，但是颈椎不好，还需要枕头有一定支撑性，那么我可能会选择适合自己的羽绒枕，睡觉更加自由。
睡姿比较收敛的人，选择有分区的枕头更合适，左右两个侧卧支撑区、头部释压区、颈椎支撑区，每个区块独立填充，睡久了不易凹陷。

除此之外，枕头的高度也很重要。
想选一款高度合适的枕头，有个比较直观的方法是当你躺下后，头部释压区正好是一拳高，拳头的高度外加3~5厘米便是你颈椎需要的高度，这种测量方法比较适合爱平躺睡觉的人。

图源住范儿自制
喜欢侧躺的，可以量一下肩部到脖子之间的距离，选择对应的枕头高度，在侧躺时确保背部几乎呈一条直线，也能避免过度压胳膊，导致胳膊麻胀。

图源住范儿自制
枕头宽度的选择，则需要枕头宽是肩部的1.5倍宽。防止枕头过小，睡觉过程中头部滑落。

图源住范儿自制
哪些品牌值得买？
枕头还是要相信一分价钱一分货，同事们在测评中盲选出最受欢迎的枕头，是鹅绒、蚕丝聚酯纤维混合枕，也是唯一一款超过600元的枕头。
另一方面，怕买到不好的枕芯，直接认准口碑好的品牌，也可以减少辨识成本，避免花更多冤枉钱。
乳胶枕品牌推荐：
特拉雷工艺的乳胶枕发泡充分，支撑性能更好，支撑更柔软，能给肩颈足够的支撑，同时透气性更好，有助于保持睡眠环境清洁。
国产品牌考拉累、泰国品牌Laytex都很不错，价格区间在100-200元之间。
泰国Laytex 乳胶枕
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图源淘宝买家秀
再稍微贵点的如国产的楠伢宫、懒熊家居、睡眠博士400以内都能搞定，买两个更划算。
楠伢宫乳胶枕
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记忆棉枕品牌推荐：
目前市面上最火爆的记忆棉枕要数MIANDO绵眠绵豆枕、允宝&半练猫肚枕了，价格区间350-400。预算更高追求更高品质，可以了解丹麦品牌Tempur记忆棉感温枕，但是价格也上千啦。
我们这次测评的记忆棉就是其中的绵豆枕，除了坚持用硬枕的同事，其他人一致好评。
MIANDO绵豆枕
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软管枕品牌推荐：
软管枕中三月睡眠软管枕、365sleepPE软管枕、诺伊曼软管枕价格在100-200元之间。菠萝斑马颈乐枕价格在200-350之间。
诺伊曼PE软管枕
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羽绒枕推荐品牌：
拉芙菲尔95白鹅绒、康尔馨五星酒店羽绒枕、希尔顿五星级白鹅绒枕头价格区间均在200-350之间。
羽绒枕的具体价格还是要看含绒量，购买一定要货比三家。
拉芙菲尔95白鹅绒
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想选择一款好枕头，我建议你除了参考衡量标准之外，最好亲自试睡。
我们一天中有三分之一的时间都花在睡眠上，如果你觉得枕头足够重要，那么它很值得你花时间和心思去挑选。
如果觉得这篇内容有帮到你，点个【赞】吧～也欢迎在评论区留下你推荐的助眠好枕！
最后，祝愿你们所有人每天都能睡得好！拥有美梦！
关注我，长期回答装修、家居方面的实用干货；
住范儿在北京、上海、成都提供整体装修+局改服务，也有全国地区的远程共享设计服务，有需求您可私信联系我了解；
有任何家居家装问题需要帮助解答，可私信也可+（ zhufanzh ）

枕头。
几千上万年以来，历史最悠久的助眠工具之一。
《资治通鉴》中记载有一个故事，刘邦病了，躺在宫里谁都不想见，周勃，灌婴等群臣都不敢进去。十几天后，舞阳侯樊哙忍不住了，就撞开宫门冲了进去，各大臣也随后跟进。只见刘邦正以一个宦官当枕头，独自躺在那里。
这要是拿现代一个好枕头献给刘邦，那混个一般官职还不是轻轻松松。
近几年随着科技越来越发达，枕头的种类也是五花八门，各种优秀的好枕头也是层出不穷。
如何能拥有一款舒适又助眠的好枕头，这对于我们这种睡眠困难症患者来说，比选老婆还难。
要知道，咱做自媒体的，或者对于咱们久坐一族来讲，颈椎腰椎那可是要了亲的老命了。
睡觉的时候，总是找不到一个舒适的姿势，也寻不到一个最舒服的好枕头。
直到我遇见了猫伴枕，这简直就是重度睡眠困难症患者的福音。
在这之前，我买过很多枕头。

没有对比就没有伤害，猫伴枕的设计，就显得十分高大上，外形美观时尚，非常符合年轻人的审美。
不管是买来自己用，还是送礼，都非常合适。弧形设计也非常符合人体工程学。
其他类型的枕头，有那种包着一个鸡蛋一屁股坐下去都没事的乳胶枕，也有充气圆柱顶起你的颈椎的修复颈椎荞麦枕，也有网上吹爆的希尔顿五星级酒店鹅绒枕。
不能说这些枕头都不好，只能说，他们都不适合我的颈椎和腰椎。
我之前就因为颈椎问题去看过医生。
医生也只是建议我不要久坐，换一些好一点的枕头。
千万不要用太普通的枕头，因为弹性不好的枕头，无法支撑你的颈椎。
太硬的枕头，虽然承托性好，但是却容易对颈椎造成压迫，无法保证头部血液循环畅通，导致充血胀痛，从而使得颈椎落枕。
根据最新医学报告显示，人体最适合的枕头高度在7-10厘米。
而一些身宽体胖的人，可以根据自身需求选择枕头的高低。
例如身高高一点的胖一点的，枕头可以增加点高度。
而偏瘦的人，枕头高度保持在7厘米甚至5厘米左右即可。
喜欢侧睡的人，枕头高度则要求更高一些。
还有一个最重要的问题，也是大部分人会忽略的问题，那就是枕头不是用来枕“头”而是用来枕“脖子”的。
因为人的正常颈椎状态不是一个平直的颈椎线条，而是成一个S型的曲线状态。

如果不恰当的枕头因为长期的压迫，就很容易导致“颈椎生理曲度变直”。我听说过最严重的情况，是有人因为这个病导致了流产。
简单来说，枕头的作用是需要在你平躺状态下，能够维持你的颈椎生理曲度，让她稳定保持在一个正常弯曲的状态。
例如圆柱荞麦枕，平躺的时候的确可以顶起你的颈椎，可以自己充气放气，自己调节高低。
可用了没多久，荞麦就掉了出来，充气球也掉了，而且不能侧睡，因为这就是防止侧睡的枕头。
鹅绒枕也好，很舒服，如果你没有颈椎问题，那么有两个鹅绒枕的确非常舒服。
可是这鹅绒枕好是好，就是不够耐脏，睡久了也会塌陷厉害，不是非常适合我们这种人。
再一个，鹅绒枕，越舒适的枕头，价格越贵，一般人消费不起。
而且睡脏了也很难打理。

乳胶枕我用得比较早，在2016年的时候就入手了两个乳胶枕，那时候我和乳胶枕也有一段蜜月期。
那时候乳胶枕品牌相对较少，品质也值得信赖。
对于颈椎不好的患者来讲，初期选乳胶枕真的非常舒适。
只是乳胶枕用久了之后吧，就总感觉它变了，变得不那么爱我了。
枕着它，还是会有失眠的时候。
如果说鹅绒枕是暗恋对象，那么乳胶枕就是初恋，圆柱荞麦枕是分手后过度恋人，只有猫伴枕，才是可以陪伴我终身的最佳枕头。
梦享说的猫伴枕就和其他枕头完全不一样。

普通枕头普遍存在比较明显的问题就是枕头容易塌陷。

而猫伴枕的黑科技材质，十分的柔软，采用的Drem无感棉，材质结构紧密回弹性极强。
不管我怎么揉捏拉扯，甚至极度暴躁的蹂躏猫伴枕，它都不会生气，马上就原谅了我，并且恢复原状。

不管我是侧躺还是平躺，猫伴枕的支撑性十分稳定。因为这种材质的分子结构解释十分的紧密，所以不会像传统的枕头那样因为蔡治国与松软而塌陷变形，只有材质本身具有足够的支撑力，才能够给予颈椎有效的保护。
猫伴枕就像是男友的手臂一样，环绕式包裹着你的肩颈，不会让你的脖子悬空，颈椎睡起来也更加放松。
曲面枕的高低设计刚好对应肩颈曲线，高处舒缓肩部的压力，低处作牵引。

猫伴枕的5D分区十分科学。
独立分区的设计，可以完美的适应各种睡姿。
不管是平躺还是侧睡，枕头都能全方位贴合你的肩颈，让你的颈椎曲线保持在一个正常的弯曲状态，完美适应不同人群对枕头的需求。
颈椎支撑低区和高区，可以符合不同枕头高低需求，很好的贴合颈椎空隙，有足够的支撑力不至于颈椎悬空。

仰睡区是最低的一块区域，使得头部能够下沉后仰，同时结合颈椎支撑区的高度，能够将头部和颈椎曲线都保持在正常的弯曲状态。
侧睡区的高度设计是12cm，我特意测量了一下我的肩膀宽度，竟然完全可以将我的肩膀高度给支撑起来，这样侧睡的时候就避免了传统塌软枕头会压得肩膀酸胀发麻的问题。这样侧躺的时候头也不会往下掉，颈椎可以跟腰椎保持在同一水平线上。在侧睡的时候补充头部和颈部的空隙，保持脊椎呈一条直线。
肩颈贴合区立体环绕贴合肩颈，这样能够保证肩膀和枕头之间没有过多的间隙，就避免了脖子会产生悬空的情况。
宽大的枕头，十分合理又舒适的照顾到了我所有的部位。
不管我是平躺还是侧睡，我的脑袋和肩颈都非常合理且舒适的环绕贴合。
侧睡一点都不会压肩膀，可以十分有效地防止翼状肩胛。

侧睡的时候，我这瓜子般的大饼脸也不会挤出睡纹。
毕竟是德国basf高分子专属配方。
高端的LULU瑜伽服同款面料，十分柔软亲肤。
评论区可以刷起来，敏感肌真的也可以用哦。
而且这枕套也容易拆洗，干的也非常快。

颜色有薄荷绿、虞美人、生烟紫、优雅蓝等多种选择。不过我个人审美是更喜欢薄荷绿这款的，颜色很鲜亮，放在房间里心情都变好了。

梦享说的猫伴枕，真正的有颜有料。
是新一代年轻人精致生活的最佳入睡伴侣。
如果你也和我一样，腰椎颈椎不舒服，那么猫伴枕绝对值得你拥有。
如果你也有入睡困难，那么猫伴枕将会给你带来婴儿般的睡眠，改善你的睡眠质量。

教你一招告别枕头选择困难症，选到最舒服的枕头。
那就是五星级酒店用什么你就买什么？
星级酒店每年都会邀请许多刁钻的试睡师来体验
枕头的好坏和睡眠体验密切相关
专业的试睡师们早就帮你把枕头所有的坑都踩完了。

希尔顿 Hilton
这里给大家推荐2款希尔顿联名款枕芯，也是五星级酒店常用选枕。（羽绒枕+纤维枕）
同时我作为一名纺织品化学工程师，也从更加专业视角来看下
一款好的枕头需要具备哪些优点？

1：羽绒枕
羽绒枕是星级酒店高端套房的标配，因为羽绒枕的蓬松柔软感是其他枕头完全无法超越。
选购羽绒枕时，羽绒的品质一定不能差，否则蓬松度和回弹性都不够支撑头部，甚至还会有异味。
1）绒子含量要高：

绒子含量 95%
这款希尔顿的羽绒枕，填充的是95%的匈牙利白鹅绒。
“95%”指的是绒子含量的多少，这个越高越好
因为“羽绒”其实是由“羽毛和绒子”这两个东西一同组成的

羽毛和绒子羽毛：扁平、质感硬
绒子：蓬松、柔软
所以绒子含量越高，枕头越柔软，当然成本也更加高
2）鹅绒比鸭绒更好：
许多羽绒枕其实用的是鸭绒而不是鹅绒，鸭子的体积小而且生长周期很短，导致鸭绒的大小和蓬松明显不及鹅绒。
白鸭绒来自于樱桃谷鸭，它是一种肉鸭所以着急长大做成烤鸭。

樱桃谷白鸭是速生肉鸭，鸭绒还未发育完全就要被做成肉
而大鹅因为有更长的生长周期，而且本身羽绒就比鸭子的大（结节均匀覆盖），鹅绒一直是高端枕头填充物的首选。

鸭绒与鹅绒的结节差异
比普通鹅绒还要更高端的那就是匈牙利大鹅绒。

匈牙利匈牙利霍尔多巴吉鹅Tip：位于欧洲内陆的匈牙利，全境以平原为主，美丽的多瑙河穿行其中全年的平均气温仅在10℃左右。匈牙利白鹅，个头大，需要多长羽毛羽绒来御寒，因此产出的鹅绒朵大洁白、绒丝长而饱满，能够抓取更多的空气，其制成的羽绒制品柔软与弹性均为一流。

匈牙利大鹅绒
当然一款好的羽绒枕不仅仅是羽绒的用量好
其实看似简单的产品也有很多设计点需要去关注。
3）羽绒枕要“三明治”填充：
如果羽绒枕只填充羽绒，睡起来会非常柔软，但是对颈部的支撑性很差，这样一觉睡醒反而觉得脖子非常累。
所以很多医生是不建议颈部不好的朋友睡过于柔软的羽绒枕的。
这款羽绒枕为了避免这个羽绒枕的传统缺陷，采用了“三明治”填充设计

三明治填充设计上层（柔软）：匈牙利白鹅绒
中层（支撑）：羽绒羽片
下层（柔软）：匈牙利白鹅绒
当头刚触碰到枕头时，接触到的是鹅绒的蓬松柔软质感，当头部的重量压倒枕头上时，压力传递到有很好支撑性的中层（羽毛），是一个缓弹的过程。

这样就能对颈部有很好的支撑性，对颈椎舒适度和睡眠质量都有更好的提升。
其实这样的三明治填充设计在许多高品质羽绒枕都能见到，但是大家仔细看他们的中间层填充都是涤纶、丙纶一类的化纤，成本是远远低于羽毛的。

其他省钱填充方式
而羽毛独有的羽轴、羽支立体结构，能带来坚实的支撑性，涤纶、丙纶一类的化纤做中层会随着使用被压缩，支撑性会越来越差。

羽毛的羽支有很好的支撑性4）高支纯棉面料：
还有一点就是羽绒枕的“钻绒问题”
羽绒服、羽绒枕、羽绒被这些产品都会选用高密度的面料

这款使用的是100支纯棉面料
纱线间的孔隙非常小，这样可以减少小绒丝钻绒的现象。

通过更加细的纱线织造可以减少钻绒风险Tips：“支”是描述纱线细度的单位，数值越大越细，手感也更加柔软。普通床品在40~60支左右，手感粗糙钻绒风险大。
但是普通的羽绒枕也会宣传使用的是高支数面料

不是纯棉面料
但仔细看它的面料成分很少有纯棉，大部分都是涤纶+棉花混纺出来的。
这是因为涤纶是化纤长丝，可以很好的降低纺纱的难度，而棉花是短纤维，需要更加高端的加工工艺才能做出100支面料。
再加上涤纶比棉花便宜很多，这样就能进一步降低羽绒枕的成本。
但是涤纶的亲肤吸湿性很差，连棉花的1/20之一都不到，这样睡起来的舒适性是远远不及纯棉高支面料的。
公定回潮率涤纶0.4%棉花8.5%
选购羽绒枕的时候面料成分也需要格外关注。
5）选择滚边绗缝工艺：
由于面料的拼接处都需要用到“绗线”，所以针孔处的孔隙的特别大，钻绒的高发区。

这款羽绒枕使用的是“双针滚边”包边工艺，把针孔藏在了内部，这样就不会钻绒了。

“双针滚边”包边工艺
2：纤维枕
羽绒枕很舒服但是价格并不是所有人都能承受的，其实希尔顿也会用到更有性价比的“纤维枕”。

1）填充物选择“多孔聚酯纤维”
好的纤维枕内部填充的是“DACRON七孔聚酯纤维”，和普通的聚酯纤维结构是完全不一样的。

内部有像莲藕一样的孔洞
和蔬菜莲藕的样子很像，有了孔隙的聚酯纤维有更好的抗弯性和支撑性

同重量的铁管，中空结构抗弯性最好。
希尔顿的七孔聚酯纤维供应商是“INVISTA英威达”（全球最好的聚酯纤维企业之一）

INVISTA 英威达Tip：其中的DACRON是纤维的商标名字，乍一看大家觉得很陌生，但是它的粤语音译就是大名鼎鼎的“的确良”，几十年前就火遍了全球。
七孔聚酯纤维看着很简单，但是生产技术难度很大，因为他只有头发丝的五分之一细，还要把中间开7个孔，难度非常大。
杂牌的七孔纤维开孔很难均匀或者开孔大小不够，导致支撑性和透气性是不够的。

各类品牌的聚酯纤维开孔情况
可以看到纤维枕的蓬松度比羽绒枕还要高，性价比之王~（当然回弹性会差一些）

2）选择“真易去污”面料
最有意思的是大家看这个

液体污渍直接滑落走不会弄脏白枕头
这个功能叫做“三防易去污”，并不是使用涂层而是通过在纱线表面添加“氟碳类聚合物”实现的，面料纱线间的孔隙依然还是在的，所以是透气的。

面料是透气的
这个“三防功能”面料在羽绒服、冲锋衣上见到的更多

三防面料羽绒服
但是大家有没有发现，这类衣服是要么不脏，一但脏了就很难洗干净了。
因为面料变成疏水的了，这时候附着的污渍也很难被水润湿，自然也更难洗掉。
洗衣液去污的原理就是帮助润湿污渍
所以很多宣传三防功能的家纺许多都是卖概念、卖噱头，只能防住液体，灰尘这类固体无法防污，并且一旦当液体受到挤压，就会再次弄脏衣服。

污渍受到挤压就会被弄脏
传统三防的防水效果和易洗涤效果是相互对立的。
但是希尔顿专用的这款纤维枕是真正的“三防易去污”，不仅防污还更容易洗涤
我从它们供应商那拿到了面料检测报告

这是因为希尔顿使用的是“短氟碳链的亲水聚合物”，亲水基和疏水基刚好呈90°角。

正常使用时（干燥）疏水基朝上，亲水基紧贴纤维，这时候可乐撒了床上也不用担心，轻轻抖落就掉了。
当洗涤时，疏水基团被排斥到紧贴到纤维表面，亲水基重新朝向外侧，这时候面料就是亲水状态，污渍也能很顺利洗掉。
Tips：这种高科技三防易去污剂的核心技术目前中国无法完全掌握，关键的合成中间体还是要从国外进口。我们纺织品化学工程师一直在努力突破。
3：关注纺织品安全：
希尔顿这两个枕头的供应商是专注酒店布草行业的“康尔馨”，是希尔顿的战略合作伙伴，也是其他高端星级酒店的优秀布草供应商。

不仅仅是床品的舒适性做的好，其实最让人忽视的“纺织品安全性”也非常注重。
现在很多人都了解到“纺织品安全技术类别”，知道A类最好，B、C类次之。
但其实这个强制标准的门槛特别低，检测的化学物质含量特别少，只关注甲醛、芳香胺这类比较严重的，甚至重金属、塑化剂这类都没有检测要求。

重金属、塑化剂这类都没有检测要求
希尔顿的这两个枕头都是额外去检测通过了“OEKO-TEX”，这是目前全球最最权威纺织品安全认证，要检测几百上千个有害化学物质的残留（衣服的生产加工过程用的化学物质非常多）

OEKO-TEX 纺织品安全认证

危害物质检测的冰山一角
OEKO-TEX Standard 100 危害物质限量清单（下载地址点击）
A类纺织品和OEKO-TEX对比起来，就像是“法律”和“道德”的对比。
罗翔老师说过：法律是对一个人的最低要求，如果一个人整天以遵纪守法自称，那他完全可能是个人渣啊。
纺织品面料也是一样，通过强制性安全标准是最起码的要求，但通过了OEKO-TEX检测认证的纺织品大家就大可放心使用就好，这是对纺织品安全的最高要求。
亲测好用（自用体验+实验室检测），强烈推荐这两只希尔顿同款枕芯。
不差钱的直接选购羽绒枕，追求性价比的选购纤维枕就好~

老牛我枕头睡得五花八门，至少来说有十几个品类的，今天就分享给知友们。

先晒一张老牛我现在常用的8个枕头镇楼

人三分之一的时间花在睡眠上了，睡得好不好除了跟床垫有直接关系之外，还有一样就是枕头了，所以选择一款适合自己的枕头尤为重要。

直接切入主题，上图是我一直在用的8款枕头，不用怀疑，几乎每款枕头我都有长时间用过，在这里就来简单分享给X友们用后感。
乳胶枕头
凝胶大方块5D枕
凝胶亲水棉枕
零压有机亲水棉枕
凝胶因子记忆棉侧睡枕
凝胶因子记忆棉高低枕
蚕丝弹簧枕
凝胶记忆棉大果粒枕
我们一个个来说

一:乳胶枕
这几年乳胶枕头在国内异常火爆，跟乳胶床垫一样，尤其是被这些什么泰国代购啊之类的搞得晕乎乎，不知道是真是假，我用的这个乳胶枕头可以很明白的告诉知友们，纯国产，在国内生产的，乳胶原料是进口过来的。
乳胶这个材质筒子们你们是了解的，之前在我前面的科普贴也有讲到过，它最大的特点就是弹性比较好，躺在枕头上面对脖子的支撑非常有力，可以把你的颈椎牢牢的托住，所以我也经常建议那些颈椎不太好童鞋们可以试下乳胶枕头。
但同时我也发现乳胶枕头有另外一个问题
乳胶枕把你的颈椎放置在一个正确的姿势上面之后，由于乳胶高弹性的缘故，乳胶枕头会一直保持对颈椎的压力，会让你感受到一种压迫感。我的理解是会压迫颈椎神经和血管，让人觉得不是很舒服，所以晚上翻身次数也会变得多起来了。
不过由于现在白领天天面对电脑手机之类的颈椎普遍都不好，所以乳胶枕这个压迫的反向作用力反而没什么多大啥影响，依然卖的是那么火，最主要它有足够的支撑性同时有抗菌防螨的效果。
在我这些个枕头当中性价比算是高的了，300左右可以搞定个不错的乳胶枕了，我睡得这款还是跟舒达同款同一个供应商的货，说白了就是标不一样，其他都一样，舒达店里面卖1380一个，这就是品牌附加值。
乳胶枕头虽有优点但时同时也有缺点，高回弹性带来了非常差的可塑性，非常差的可塑性就导致了适应人群不多，而且注定了不能成为一个长期性的终极枕头，我用了几个月之后就把它拿到客房去了，后面也很少用了。
还有乳胶易氧化的这个特性，用个几年表面容易发黄，掉渣，这些都是正常现象，所以一般乳胶枕头我是建议不超过5年就要更换了，不要舍不得。
在这里还要提一下，在此期间我有试过一款特拉雷工艺的乳胶枕头，会相对于我这个邓禄普工艺乳胶枕会偏软一些，对于颈椎的压迫性会减少很多，后期我拿到这款特拉蕾乳胶枕睡过之后再到这里补充下睡后感吧。

二:凝胶记忆棉大方块枕，枕王。
是一款我睡过的非常变态的枕头，变态爽，变态凉，变态重，变态的舒服，总结一点就是这款凝胶枕头是夏天睡觉绝逼的必备神器，所以叫它枕王不为过。

放一张这个枕头电子秤上面的重量数值感受下吧(请自动忽略枕头边上我儿子玩的惨叫鸡)
3.555kg，裸枕重量7斤重，是什么概念呢？一般的枕头2到3斤左右，是一般枕头的3倍重，对于手无缚鸡之力的秀才来说，抱个枕头都费劲啊，这主要原因是这个枕头的凝胶片非常的巨大且厚度非常的厚，而市面上一般的凝胶枕都比这个单薄(后面会放图对比)。所以这款枕头是用料非常瓷实的一款枕头哦，这个夏天我已经预定它了。
先说说它的基材记忆棉吧，它会给你调整到一个非常合适的位置，就是能把整个颈椎放置到舒服放松的地方，没有像乳胶那样大的方向压迫力同时又有足够的支撑力，而且我是试过仰睡还是侧睡都非常适合，
既然优点那么多，缺点也是有的，
第一就是这个枕头因为凝胶的关系，冬天睡我感觉不是很适合，太冷，冻脑袋，虽然说宣传上面是冬暖夏凉，如果冬天勉强要睡得话只能套上外套了。
第二就是夏天出汗的时候睡在这样的枕头上面很难受，会有种特别粘糊糊的感受，所以用这个枕头，建议不要一直流汗的时候用，那种感觉我是很难接受的。

凝胶
一定浓度的高分子溶液或溶胶，在适当的条件下年度逐渐增大，最后失去了流动性，整个体系变成了一个外观均匀并保持一定形态的弹性半固体，这种弹性半固体称为凝胶。在体感上面要比人体体温低1到2度左右，在枕头上面运用的也比较广泛了，还有就是医疗上面，小孩的退烧贴上面的材料就是凝胶，所以凝胶本身可以贴身使用，非常的亲肤。

简单的理解凝胶就跟小时候吃的凉粉的制作原理是一样的哦。

三:
凝胶因子记忆棉侧睡枕
凝胶因子记忆棉高低枕
这两个枕头我已经使用了将近3年多了，是我非常喜欢的两个枕头，刚开始拿过来的时候不是这种焦黄色的(图片忘记拍了)，是两个颜色非常亮的枕头，目前是属于外表已经氧化七八层了，就像人一样到了六七十岁的感觉，虽然说用着没有多大区别，但是为了健康，这两个枕头也很快就要退役了。
这两个枕头是我一个张家港做外贸出口的工厂老总送给我的，主要出口到美国的沃尔玛等大型商场出售，不知道这次中美贸易战有没有波及到他，以及给一些牌子贴牌生产，比如sinomax塞诺，泰普儿等国内外牌子，17年年销售额在1亿元左右。枕头质量确实没有话说，可是枕头也依然氧化的很快，看来5年左右要换枕头这个理论是有依据的。

简单粗暴的掰开看里面的材料，枕头是外表被氧化了，里面的材料就跟刚拿过来的时候枕头是一样的，可以清楚的看到上面有星星点点的凝胶颗粒，加入凝胶颗粒最主要的作用就是为了使得这个枕头即使在低温情况下也不会变的很硬，或者说不会随着温度的变化枕头软硬度也发生变化，冬天也依然很软很舒适，不会硬的跟砖头一样。
两个枕头的优点:
侧睡枕是属于喜欢侧睡的人群，因为枕头偏高，还有这款枕头是出口到美国的，美国人身高普遍比国人高，所以用的枕头也比国内的高一些，还有他们的分类意思很强，这个枕头就是平时用来侧睡的，家里面估计跟我一样有多个枕头交替着睡呢。
高低枕的话是我目前使用率最高的枕头，因为我睡觉姿势五花八门，有时侧睡，有时仰睡，这款枕头都能够很好的支撑我的头部，睡这个枕头我也从来没有落过枕。
用上这个枕头之后也明显感受到颈椎在达到准确的睡姿之后给与颈椎的压力要明显变小
还有个就是要说的是适应这个枕头是需要时间的，刚开始从乳胶枕跳到凝胶因子记忆枕的时候会有点不舒服，一直到后来的离不开它这个过程估计有个个把星期吧，刚开始的不舒服并不是意味着有问题，而是这个枕头在慢慢适应和调节你的颈椎到最佳位置。
举个栗子，就像一个上课经常弯着腰听课的同学，突然哪一天让它挺直腰杆上课，那么它刚开始肯定也会不舒服，但是挺直腰杆上课这个事本身就是对的，对他的身心健康也有帮助的，但是刚开始的时候他也肯定难受不舒服，可是坚持一段下来就是完全没有问题的。

现在的人都喜欢躺床上玩手机，我也不例外，我通常会把这两个枕头这样叠起来，然后靠在上面，然后给我一个手机我可以保持一个动作玩好几个小时的手机.

四: 零压有机亲水棉枕
同样上个电子秤，重量高达3.3kg，6.6斤，也是属于非常厚重的枕头，这跟亲水棉100密度是有关系的。密度越大重量就越大

用了将近2年多了，里面的亲水棉材质也已经有点发黄了，这个也是氧化的正常现象，睡起来跟新的几乎没有什么区别。亲水棉摸上去的手感有点湿湿塔塔的，非常的柔，有记忆棉的特性，也有乳胶的弹性。最主要冬天温度低的的时候不会变硬。
这款枕头用起来给我感觉是属于比较偏矮一些的，非常柔软，适合仰睡，不太适合喜欢侧睡的人群。

刚开始用的时候里面的亲水棉跟馒头一样的白。现在用两年下来已经发黄了。

可以感受下这款枕头的柔软度，从中间拿起来的话枕头两边都会自然下垂。

放一张记忆棉，亲水棉，有机亲水棉，零度棉的参数对比图。

五:凝胶亲水棉枕
这个跟凝胶记忆棉枕最大的区别就是冬天不会变硬，但是冬天一般也不会用凝胶枕了，这个枕头是我最不满意的一个枕头，上面的凝胶片特别的薄，覆盖在凝胶上面的那一层膜几乎要脱落了，体验感还不错，就是枕头质量有点差，就不多介绍了

六:凝胶大果粒记忆棉按摩枕
里面的基材跟第二款大方块凝胶枕是一样的，睡感也几乎类似。

这个凝胶枕跟普通的凝胶枕比，用料也是非常瓷实的，上面有个对比图，凝胶的颗粒和纹路明显要比一般的凝胶枕饱满很多，夏天睡的时候也特别的爽。

夏天如果要换枕头的可以考虑这款大果粒凝胶枕，绝对不坑爹。

七:纤柔蚕丝弹簧枕
这也是一款很叼的枕头，简单点睡起来的感觉有点类似羽绒枕，非常的柔软，蓬松，透气。但是一定比羽绒枕有支撑性，因为里面有很小的独立袋装弹簧在支撑你的脖子，当你躺在这款枕头上面的时候脖子感觉明显的撑起来。枕头下陷程度也很大，所以比较适合仰睡，不太适合侧睡。还有就是不适合拿来做靠枕，不然容易导致里面的弹簧变形。
这款枕头也跟舒达同款，实体店卖1280一个，价格有点坑，找好的渠道300左右可以搞定一个，剩下900多你可以买糖吃了。

新的枕头都是抽真空的。可以很清楚的摸到里面的弹簧。
家里还有两人丝绵的枕头，买床品送的，体验感太差就不出镜了。还有最早的时候买的一个荞麦枕，比较硬，还有声音，已经被我扔垃圾桶了。
最后总结下我用的这8个枕头，讲道理都可以算是不错的枕头了。而枕头我也会根据季节性去更换枕头，不是说一直就睡一个枕头，睡个3到5年该扔就得扔，老牛我也一直没有放弃在追寻更加舒适的枕头，有任何关于枕头的都可以私信我哦。

最后晒一张最近要我这个人肉体验器去体验的一款枕头，有天然机植物油基零度亲水棉枕，听名字就很屌好吧，而他老板是国内这个品类枕头的发明人，已经大规模的出口到美国等发达国家了，获得过美国农业部USDA的生物基认证以及上百个专利发明，或许我可以找到我的那个终极枕头吧。

如果不知道枕头之间啥区别，看再多枕头攻略也白扯！
有人说乳胶好，有人说记忆棉才护颈，还有人说羽绒是终极之选……到底听谁的？
有的枕头说自己软，有的说自己有支撑，有的说自己没弹性……到底好不好？
我研究了市面上的80多种热销产品，写下了这篇攻略！
看完将彻底改变你对枕头的认知！再不买错！
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可能是当下最全的一篇枕头介绍
和你之前看的枕头选购一定不同
6大分类+10个特性
理论分析+实物评测
穿透迷雾看真相
选枕头必看攻略
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| 枕芯材质是核心差异！| 这6大类枕头你用过几种？
本节分类稍微有些老套。
没办法，适合的材质就这么几种，我尽量讲的言简意赅、通俗易懂吧。
材质可以分为6类：
1 天然植物
2 化学纤维
3 天然乳胶
4 羽毛羽绒
5 记忆棉
6 新材料
（本节结尾有脑图汇总）
1、天然植物（30~80元/个）
代表是荞麦皮和决明子这两种。
前者相对软一些，后者比较硬。
大家都很熟悉，就不多讲了。

▲荞麦皮，都见过吧

▲决明子，还能泡水喝
2、化学纤维（15~100元/个）
简称化纤，低档代表。
理论上可以做的更好，但因为下限太低，整个市场沦为低端。
有一些分支试图走入高端，不过一般都会在「概念上」另辟蹊径，比如叫「羽丝绒」（也是一种聚酯纤维，嗯，就是涤纶）。
一不留神，可能就当羽绒枕买了……

▲买之前会看这些标签吗？
还有些其他名字，比如「羽丝棉」，也就是化纤。

还有一些会写「羽绒棉」，实际上也是一种化纤。

3、天然乳胶（40~1500元/个）
现在最火的材质之一。
随着认可程度增加，产量飙升，价格也一路走低。
最便宜的不到40一个，但高端贵的也有1000以上的。

▲波浪乳胶枕，乳胶枕里最常见的类型
乳胶大家都比较关注，多说两句。
先说工艺：邓禄普和特拉雷
主流是邓禄普发泡，工艺简单、产量高，算是性价比比较高的主流工艺。

▲邓禄普工艺，6个步骤
复杂的工艺是特拉雷，高品质特拉雷工艺的产品，弹性会更好，但价格也明显更贵（超过300元/个的乳胶枕一般都是特拉雷工艺）。
不过由于区分度不大，价格又太高，所以特拉雷乳胶在国内几乎没有生存空间，国产也基本没有做特拉雷的。

▲特拉雷工艺多了2道物理工艺
再说含量：90%以上就不错
天然乳胶含量是不可能到100%的，95%以上都很难。
这不是什么瑕疵，而是为了塑形定形（硫化反应）必须做的含量调整，否则就不能做成枕头，只能是液态乳胶汁。
追求天然的同时，也要注意「性能」，所以90%以上乳胶含量就不错（无论是乳胶枕还是乳胶床垫）。
4、羽毛羽绒（200~2000元/个）
主要有「鸭毛鸭绒」和「鹅毛鹅绒」两种。
鸭毛和鸭绒价格低一些，但体感不如鹅毛鹅绒，而且容易有臭味。
鹅毛和鹅绒比较高档，体感更好，没有异味，几乎是世界顶级酒店的标配，也是高端枕头的代表。

▲年前去迪拜玩一路都是羽绒枕
迪拜乐园附近的拉皮塔酒店
「羽绒枕」在国内用的比较少，但欧美会更盛行。
原因有两个：第一是习惯，第二是价格。
也许，随着大家购买力提高，我们的下一代可能因为「从小就睡高级羽绒枕」，所以会养成睡羽绒枕的习惯。
不过，随着颈椎问题的高发，羽绒枕得到广泛认可恐怕还很难……

▲你玩过枕头大战吗？
如果用决明子枕头，会不会绝交
习惯这条，我再多说一点：
（后面也会提到，比较关键）
在用过各种各样的床垫、枕头、被子产品后，不得不说：
「习惯的力量」很强大！
最开始，我认为习惯可能是某种「伪科学」的借口，所以很少考虑习惯问题，甚至对习惯的弟弟「适应」考虑的都比较少。
但接触了大量产品，并对很多人做了口碑调查后，我发现「习惯」是必须要考虑要素！
再崇洋媚外，你也会「身体本能」的觉得大部分欧美进口床垫「偏软」。
可人家国外卖的都这么软，消费者觉得非常OK啊，并没有认为「太软」，只有我们睡惯了「偏硬」才会觉得不能接受。
这是谁错了吗？NO！
这只是习惯而已！
5、记忆棉（50~1000元/个）
普通海绵就不说了，档次低，不舒服，价格还拼不过化纤，基本彻底淘汰。
但「记忆棉」不但没被淘汰，反而一直都很火。

▲可以恢复形状，而且是慢回弹
记忆棉，也叫「慢回弹海绵」是一种聚氨酯材料。
早期的记忆棉对温度太敏感，高于30度时会越来越软，让人陷入，而低于18度时又会变硬，躺上去不舒服。
目前市面的产品比较乱，有进口的号称「正宗记忆棉」，也有几十块钱就能买到的国产「廉价记忆棉」，以及100~200的「改性记忆棉」、「颈椎病专用记忆棉」等等。
不太容易从品牌、材质、价格分辨好坏，只能随缘。

▲解释的很牛X，但实际还得睡过才知道
6、新材料（一般200以上）
和上述几类都不同，且确实使用了有显著区别材料的，暂且都归类为新材料。
而且，新材料一般价格都不低，虽然不好说是为了「贵」而用新材料，但确实用了所谓新材料后都不便宜。
大概可以分为三类：
第一类：新材料填充
比如有用塑料软管做填充的（颗粒状，算是荞麦皮的升级）。

也有用塑料丝和塑料片的（絮状，算是化纤的升级）。

第二类：新材料覆盖
比如凝胶枕，凝胶下面可能是记忆棉，也可能是乳胶。不过搭配记忆棉的可能会更多，原因后面会分析到。

第三类：新材料一体
比如各种发泡的有机棉，包括改性的记忆棉其实也可以算是这一类新材料。
介于天然乳胶和记忆棉之间，弹力、支撑、软硬都是人为定制的。

枕芯的材质，是枕头之间最大的差异。
我上面介绍各种材质时，已经尽量只讲「客观存在」，少带入「主观感觉」了。当然，可能难免还会夹杂一些个人感受，属于表达习惯的一部分，并非故意。
最后上个总结：
为了提升「干货属性」，附脑图一张：

| 买枕头不能光看材质，| 10个维度带你了解枕头好坏！
下面，再换几个角度来理解枕头。
这些既可以说是枕头之间的次要区别，也可以说是功能特性，或者是某些产品的卖点。
在这个部分里，我会结合我的经验对一些产品做一些「评价」。
【防喷，提前说明】
枕头体感还是比较私人的体验，大家的感受可能都会有不同，我没有任何「你可能买错」的意思，我只是讲我的思考，没有任何冒犯之意。如有言语不敬，还请见谅。
10个维度分别是：
1 软硬度
2 弹性弹力
3 支撑力
4 颈椎矫正
5 自恢复能力
6 姿势自由度
7 温度保持
8 重量
9 大小
10 高低
维度1：软硬度
这里的软硬，指的主要是「表面触感」。
大概是在表层0~3厘米这个区间，表面的硬度。
比如一块花岗岩，硬度可以说是100。
表面铺一片毛巾，硬度肯定会降低一点，但肯定还是比较硬的。
如果是用一个3厘米厚的乳胶把石头裹起来，表面的硬度就接近我们平时用的乳胶枕了。
（当然，这种「表面软如水、里面硬如钢」的坑爹枕头是不能用的，我只是举个例子来说明软硬到底衡量的是啥）
「软硬度」有专门的仪器来测量，叫做「海绵硬度计」。
为了可以直观的把软硬度展示出来，我特意买了个仪器，后面会用到。

▲海绵硬度计，大概700元左右一个
各种枕头的软硬度怎么样呢？
1）荞麦皮：较硬
2）决明子：非常硬
3）普通化纤：非常软
4）天然乳胶：非常软
5）羽绒枕：非常软
6）记忆棉：可能有点硬
7）新材料：不一定
（后两个可能与大家想象不一样，后面有验证测试）
回答一个问题：
硬度是不是支撑力？
NO，单独拉出软硬度，就是为了强调它和支撑力的不同。
软硬度主要体现在「触感」和「对肌肤压力」这两方面。
有些表面非常软的材质，其实支撑性并不差（比如乳胶）。
但有些表面非常硬的材质，可能支撑性并不好（比如没定型的决明子）。
对肌肤压力，这个稍微多说一句：
有些人侧睡容易流口水，你可以检查下是不是枕头太硬，导致侧睡时压迫腮腺或嘴部变形……

▲过硬的枕头，会压迫你的脸部导致变形
（这个就是慢回弹记忆棉）
维度2：弹性弹力
尽管卖乳胶枕的会强调「弹性很好」，但我却不这么觉得。
因为，过大的弹性，可能会加剧你的「晃动」，并产生「冗余动作」。
什么叫冗余动作，就是明明你想躺下，但头部却要经历一个Duang Duang Duang 的过程……

所以，卖记忆棉枕头的商家，就会抓住这一条猛打。
甚至还有很多商家说自己的记忆棉「完全没有弹性」！
对此，我同样表示质疑。
首先，有一点弹性并不是坏事，新兴发泡材料几乎都保留了弹性。
其次，记忆棉恐怕也很难做到完全没弹性……
这是之前我搞到的几种不同材质的样品，并做了一个弹力测试的小装置（一个塑料直筒，按百分比标注了刻度）。
1）记忆棉

动图缺帧，所以只能看个大概趋势。
反弹的最高点我截了图，如下，15%。

多说一点：
这块记忆棉样品比较软，做枕头恐怕是不行。原因后面讲支撑力时会提到。
2）普通乳胶（邓禄普）

弹跳次数明显比记忆棉要多，抓拍最高点，大概是45%。

3）特拉雷乳胶

特拉雷乳胶会比普通乳胶弹力更强一些，最高点可以到50%，弹跳次数大概8~10次。
但是，我还是要提醒您：这将不可避免的带来Duang Duang Duang的头部晃动！

关于弹性弹力，多说两句：
这是乳胶和记忆棉的主要区别之一，也是所有一体发泡材料有别于其他颗粒或絮状填充的重要标志。
首先我觉得，应该有弹性，比完全没有更舒服。
但过大的弹性是否好，这个要自己感受后再做判断（我个人能接受，觉得还可以）。
维度3：支撑力
枕头材质盘点下来，加上新材料也不过是10来种……
为啥适合做枕芯的材质，这么少？
一个重要原因就是：
既要表面硬度尽量小，又要对头部支撑还要够，并且只能在固定的高度内实现，这个真的不好做到。
实现支撑力，可以有3种方法：
1）横向分区和固定，提升支撑力
横向分区，指的是俯视枕头时可以看到的分区。
有只留一个分区（不分区），全靠塞的多实现支撑力的。比如填充比较满的「抱枕」。

高级一点的会做3~5个分区和固定，比如填充荞麦皮和决明子的，以及填充塑料管新材料的。

▲中间低，四周高
还有一些枕头，会分更多区，并在不同区都设置不同高度和不同填充物……

私以为，这种分区适合捆好了再睡觉，不然脑袋对不上指定位置，所有准备都化为泡影……
2）纵向分区和固定，提升支撑力
纵向就是需要从侧面剖开看，才能看到的分区。
这么干的主要是羽绒枕，上层和下层都是「羽绒」，让表面触感柔软，而中间内层是「鹅毛」，提供中间的支撑效果。

3）材料自带支撑力，无需特别分区
说的就是乳胶和记忆棉，以及各种发泡有机棉了。
分别说一下：
a.乳胶
乳胶是众多天然材料中，非常罕见的可以同时提供「表面柔软」和「内部支撑力」的材料。
虽然弹性有点过大，但瑕不掩瑜，只要你对弹性不反感，那乳胶就可以作为首选。
（啥叫弹性过大？前面做过演示了）

b.记忆棉
记忆棉是早期的发泡有机棉，也可以算是第一批被发掘出来可以做枕头的有机棉。
记忆棉有两个硬伤：
第一，硬度随温度变化太大。30多度的脑袋躺一会儿，居然会变得更软，最后就陷进去了，导致支撑力不足。
第二，因为缺少弹性，所以「支撑力和软硬度是一对相反指标」。如果要好的支撑，那就必然硬，反之，要表面柔软，支撑力就肯定差。
（乳胶是因为有弹性，所以解决了软硬和支撑的矛盾关系）
c.其他有机棉
新兴的替代记忆棉的各种有机棉，虽然有一些还会继续打记忆棉的旗号，但也有一些另起炉灶了，比如叫「零度棉」。
但不管哪种，都要克服硬度随温度变化的问题，并且要通过做「微弹性+微慢回+有支撑」，这样介于乳胶和记忆棉之间的一种状态，来提升睡感。
划重点：提醒大家注意！
又没有弹性，表面硬度还特别小，支撑力还特别强……这种枕头是不存在的！
以目前的技术，只能接受「弹性」、「软硬」、「支撑」三者达成一个平衡。
维度4：颈椎矫正
厂商最喜欢宣传的，也是消费者最感兴趣的，就是「颈椎矫正」。

▲这是个枕头的宣传语，感觉比医院牛X
确实，无论因为坐着办公，还是各种场合低头玩手机，大部分现代人的颈椎可能都不太好。所以，就有了号称可以「治疗颈椎病」的枕头。
用的理论也是从医学体系里引出来的「牵引」。
虽然说，咋看咋有理……
但我还是建议大家「慎重牵引」。
有些「矫正」幅度过大，可能反而造成损害。

▲如果侧躺，这样是否依然可取呢？
而且，当你正躺可以牵引矫正的时候，侧躺可能会造成「扭曲」。
所以，如果不能一直持续正躺，牵引的作用就不大了……
（颈椎病变严重的，自己判断是否需要吧，如果没那么严重的，可以慎重点）
维度5：自恢复能力
自恢复能力，就是枕头自己可以恢复成「预设形状」的能力。
商家口中的所谓「不变形」就是这个意思。
乳胶、记忆棉、以及一些新材料做的「一体成型」的枕头，基本都是具备自恢复能力的。
天然乳胶，「瞬间」恢复形状。

记忆棉，虽然恢复的慢（慢回弹），但依然是可以自己恢复的。

包括普通海绵在内，自恢复能力都是标配。

但是，荞麦决明子枕、羽绒枕、以及填充塑料管的「碎片化填充」的，一般都自恢复能力都比较弱。
如果不具备自恢复能力，且枕头外层有没有合理的定型设计，那无论宣传什么功能，恐怕都要大打折扣。睡着睡着，枕头都飞了，哪里还有实现功能的基础。
比如下面这种，如果没有弹性，不能自己恢复形状，真的能贴合颈椎吗？

维度6：姿势自由度
这是一个与「颈椎矫正」和「自恢复能力」密切相关的属性。
热门枕头里，波浪乳胶枕的姿势自由度就挺好。

没有做正睡、侧睡、趴睡的针对性分区设计，无论什么姿势，都一样。
上面有一个是六分区设计的枕头，下面再放一个，也是分了n个区。
正睡、侧睡都有提到，脖子、手臂、肩颈都给你安排了一个位置。

看着挺科学……但实际上「姿势自由度」比较差。
几乎所有形状诡异的枕头，都只适合因严重颈椎病或其他原因导致的姿势受限的人。
乳胶枕（以及一体成型）和羽绒枕（以及其他絮状填充）因为本身比较软，一般都是姿势自由度比较高的。
记忆棉太软没有支撑，太硬睡感不好，所以很多都走向了做针对性分区的道路。
颗粒类的填充枕（比如决明子和塑料管），便宜的一般是简单分区，要想卖高价则会使用复杂分区，也会对姿势有限制。
维度7：温度保持
有两种枕头，因为「闷热」饱受诟病。
1）化纤枕头。透气性差，越睡越热。
2）记忆棉枕。最早一代记忆棉，超过30度会变软，头陷进去会很闷热。
人类的大脑发热量确实比较大，所以有「满头大汗」这样一种状态，为的就是帮助头部散热。
陷入闷热状态，不但会热，还会大量出汗。
枕头如果没有排汗功能，那最后一定是又湿又热，睡得肯定不舒服。
目前网上有种说法：
睡眠时，头部温度要【低2℃】，更健康。
我查了一圈，好像只有「凝胶枕」才会这么说。
而凝胶一般都会做在「记忆棉」表面。

记忆棉+凝胶，这确实是一种「合理搭配」，不但会让表面更柔软（比记忆棉软），而且有利于保持记忆棉的温度恒定，也就能让软硬更稳定。
但是，头部真的需要「温度更低」吗？
我怀疑这是凝胶枕为了卖货，故意编造的……
（到底什么温度合适，我没查到相关的医学证据，如果您有可以提供给我）

▲不过凝胶确实挺软的
维度8~10：重量、大小、高低
个人觉得，这几个特性既有「科学」成分在，但主要可能还是在于「习惯」。
而且这三条基本与材质关系不大，各种材质只要想做，一般都能做得差不多。
重量：
太轻肯定是不行，比如部分化纤和部分羽绒，翻身或扭动就被顶跑了。
大小：
太小肯定是不行，只够睡一个正面，一翻身就掉下去了……
高低：
太高，比如18厘米以上，肯定不行，你那不是要睡觉，是打算看电影吧（或者你是姚明）。
太矮，比如说3厘米，肯定也不行，这和没枕区别不大，没有必要了。
关于高低，多说一点：
网上有人给了判断标准，比如用拳头来试试之类的。
但实际上，这事还是和习惯有关，而且只要你适应后坚持时间足够长，习惯也可以被改变。

▲我认为这种测法不太科学
不推荐盲目选高度，最好先试试
我自己刚睡乳胶枕时，就只能睡矮的一面波浪，几个月后适应了波浪，后来就调整到高的波浪，现在基本习惯了。
要判断什么高度最合适，建议大家先用自家枕头配合衣服垒一下试试。
和穿鞋一样，舒服不舒服，自己试试最好！
再来给10个维度做个总结：
结合之前提到的分类，一切列表如下。

注1：大小和高低与材质关系不大，未列入表内。
注2：表中的记忆棉，是初代记忆棉，并非是改性有机棉。
| 什么样的枕头适合您？| 是不是价格越贵越好？
上述的各种枕头，我都体验过。
除了羽绒枕没买，其他都买过。
如果你一直在用几十块钱的枕头，想要换一个更好一点的，我有两个建议：
1）颈椎没啥重病，换个天然乳胶枕吧。100多的就可以（邓禄普工艺90%以上乳胶含量），如果是买床垫送的，只要达到这个水平，也可以。
2）颈椎有重疾……可以试试支持睡后7天退货的记忆棉，或者形状上就有牵引功能的乳胶枕。如果实在适应不了，在无理由退货之前退掉吧。
如果您是打算选枕头，看到这里就可以了！
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我自己家用的是啥？1000多的枕头好在哪？
感兴趣的可以到这里继续看~~
单毅：【攻略】你会买枕头吗？羽绒枕、乳胶枕、记忆棉枕，到底哪种好？为啥颈椎枕是智商税？多少钱的枕头值得买？

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加:2024-04-07 14:32:39 更:2024-04-07 14:33:51

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