[家居生活] 你认为「一张好床」的标准是什么？

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[家居生活]你认为「一张好床」的标准是什么？

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当有人问我什么东西是完美的：我→床！床很好，床不会背叛你，床永远会包容你，床又大又软又热，床永远都在那等你，床很好。快跟我分享你的「好床」！

在我没有从事纺织业之前，我对一张床的要求很朴素很简单，那就是睡起来柔软放松就足够了。
但在我成为一名纺织品化学工程师后我才明白，一张睡起来舒服的床不是单独存在的，而是由好的床垫、枕头、被子、四件套共同决定的，而归根结底决定这些产品是否舒适，是原材料的品质。

好材料才能做出好床品
睡床包含床垫、舒适垫、芯被及套件等各司其职的品类，它们在各自领域承担着不同的功能及效果，通过相互间的配合达到睡床的“柔软+包裹+支撑”。若选好了床垫但枕头支撑性差，第二天醒来脖子又酸又累；选好了枕头但又配了个粗糙的床单，结果又睡的不踏实。
1+1+1反而小于3，“短板效应”在床品上体现的很明显。

短板效应在床品上体现的很明显1.你睡的床品套件可能是假柔软：“你会挑柔软的床品吗？”
很多朋友可能会觉得这个问题很弱智，即便我不了解纺织知识，也可以用手一摸就能对比出好坏，什么软什么粗糙还是摸得出来的。
如果你也相信手的感觉话，那么要小心，割韭菜的镰刀就要收割了
现在随着短视频直播带货的兴起，直播间里能买到很多价格便宜的床品，刚收到货时摸起来的手感也特别顺滑柔软，觉得买到了实惠好货，但你洗涤几次之后就发现手感变糙了。

可能你会在想是不是家里的洗衣液质量不太行，或者自来水的水质太硬，你可能从来都没有想过，这套床品的触感本身就是粗糙的。
很多朋友在洗衣服的时候为了改善手感，会往里面加柔顺剂。而面料在生产时，印染工厂也会往其中加入柔顺剂，而且这个柔顺剂的效果远远好于家用柔顺剂十倍。
那就是“纺织硅油”

纺织硅油
说句夸张的话，抹布加了它都能和柔软的和毛巾一样，化腐朽为神奇。
但是这种柔软就和化妆一样不是永久的，硅油毕竟还是一种油，通常洗涤5次后就消失殆尽了，于是又重新暴露出原本粗糙的质感。但这时候意识到问题的你已经把床品买回去而且洗涤了，连退货都没办法。
2.真正的柔软是由好的材料决定的1)高支数：
支数这个词大家可能会陌生，但是我换个说法你就能明白，那就是“纱线的细度”。
不过有点反常识，支数越高反而纱线越细。因为一根纱线的横截面宽度太窄了，哪怕是用电子显微镜测量还很容易有误差，还测量不方便。于是人们发明了定重制，先称量1英磅重的纱线然后再对比它们的长度，如果长度越长那不就说明细度更细嘛。

所以支数本质是同样重量的细度，自然数值越高纱线越细了。

只有更细的纱线才能做出轻薄柔软的面料。
2)棉花的品质：
不过要纺出更细的高支数纱线并不容易，它对材料有一个很重要的要求，那就是纤维的长度要长。
就拿棉花来说，大部分的普通棉花长度是28mm左右，学名叫做“细绒棉”，这也是全世界种植最广泛的棉花品种，我国的新疆97%的棉产量都来自于它。

细绒棉通常长4瓣，蓬松饱满
如果用100%的细绒棉纺纱，那通常只能纺出60支的细度，局限于细绒棉本身的纤维长度不够长，纺太细就很容易自己断裂开来。
不过还有一种棉花可以突破60支细度，那就是大家常说的“长绒棉”，纤维长度为36mm，这比普通的细绒棉多了8mm近30%的长度。

长绒棉棉桃通常有3瓣且相对较小一些
这里要说明下长绒棉和细绒棉是两个不同棉花品种，就像长颈鹿和小鹿一样，长绒棉长得长是这个品种的棉花与生俱来的。

长颈鹿和小鹿的区别，两种不同的品类
我国主要种植“长绒棉”的地区只有新疆，因为它对日照要求更为苛刻，不过长绒棉只占新疆总棉花产量的3%，这么好的材料为什么不去多种植呢？
其实是因为“长绒棉”引入中国的时间很短暂，是从1959年后从苏联引进的

长绒棉还有另一个名称叫“海岛棉”，主要原产于美洲加勒比海岛区域，例如美国南部就大量种植长绒棉。
回想下中学时的世界历史课，学到过“三角贸易”这件事，欧洲人到非洲抓黑人再贩卖到美洲种植园干活，而这个种植园恰恰就是种棉花。
美国长绒棉我们很少听到，因为它们自己有成立自己的棉花推广协会并给自己的棉花起了个新的商标名，那就是Supima，音译为“匹马棉”。

前面提到了长绒棉种植条件苛刻，需要对日照有很高的要求，而地球上还有一个地方比新疆、美国南部的生长条件更好，那就是埃及的“尼罗河三角洲”。
埃及也是长绒棉的发源地之一，而埃及GIZA产区的长绒棉纤维长度通常能达到39mm以上的长度，是长绒棉中的精品（比常规长绒棉还能长10%）。再加上埃及不大产量少，价格很贵，我们大众很少到，通常只有奢侈品牌和高端五星级酒店会使用到。
棉花对比：普通棉→长绒棉→Supima?棉→埃及棉
因为埃及棉的品质和长度都属于棉花中最顶级的了，所以能纺出普通棉花纺不出的细纱，由它做成的面料有种和丝绸一样光滑且柔顺触感，贴身睡起来非常舒服。

长绒棉做出来的床品

不过埃及棉长绒棉就像82年的拉菲一样，实际产量很少但冒充的又很多，所以我们消费者在选购时要多关注商家是否有埃及棉进口的证据或标识。

埃及棉标识3.软中有韧，支撑性也很重要
除了接触皮肤的面料本身是否柔软外，觉得床品好坏的因素还有很多，但我个人觉得比较重要的就是“包裹感和支撑力”。
包裹感最好的床品莫过于羽绒，如果你有住过四、五星级酒店的体验，你就会发现，他们的被子基本都是默认标配羽绒材质，睡起来蓬松、柔软、静音、轻盈，是大部分都能接受的睡感。
而羽绒的包裹感来自于它像蒲公英一般的结构，非常的蓬松饱满

羽绒
当我们身体躺在由羽绒做的床品上时羽绒会被压缩到最小，而没有躺到的部分又依然蓬松，于是就形成了对身体充分的包裹，而且这种蓬松的包裹还很轻盈有一种睡在云朵上的感觉。

云朵般的轻盈包裹
我睡过很多羽绒被，但也踩过不少雷，得出来两个很大的教训
1）能买鹅绒就不买鸭绒：
鸭绒的成本比鹅绒便宜一倍，所以性价比很高。鹅是素食动物而鸭子是杂食性动物既吃素还吃肉，导致鸭子异味大（禽臭味），用作离鼻子稍远的羽绒服还行没那么容易闻到，但如果是被子睡久了真的会偶尔闻到一股淡淡的臭味，睡起来总觉得不舒服

其次鹅绒本身就比鸭绒更加蓬松，因为鸭子出栏时间比较短，留给鸭绒发育长大的时间自然就短，而鹅的甚至周期长，自然也就有时间长得更加蓬松饱满。
2）高绒子含量更好：
羽绒二字说的其实是两个东西，羽毛和绒子。其中羽毛的结构是扁平的，所以提供不了有效的蓬松度，核心还是要看绒子的含量高低，通常越高越好。

4.枕头的支撑力更为重要
有时出差住酒店睡到过很软的床，感躺上去的第一下非常舒服感觉很放松，但第二天起床反而觉得没有睡好，身体依然是紧绷劳累的状态，其实很大的原因就是支撑性不够，没有衬托住脊椎的弧度导致一直在受力。

对脊椎的支撑不够
不仅仅是床垫，枕头也有同样的问题，不少三星级往上的酒店会使用相对柔软且蓬松的羽绒枕，这个使用起来的体验确实很舒服。

但是部分酒店选品不太行羽绒充绒的量不够，导致头枕下去了又托不住脖子。一些五星级酒店会选择茧式填充的羽绒枕，利用中间层的毛片提供支撑力，上下层的羽绒负责柔软度。

若想要更直接的承托包裹感，可以试试不同材质之间的组合。我现在在用的careSEENHug羽绒记忆枕即是羽绒+记忆棉的设计，头枕下去的前半程有羽绒足够的柔软包裹，后半程又有记忆棉足够的支撑性衬托住脖子，这样的设计就更合理。
记忆棉的支撑性来自于它弹簧般的纤维结构，在枕头被压缩后有足够的弹力支撑起颈椎。

记忆棉纤维5.与高端酒店一样，关注睡床整体更关注单品品质
其实想买到一床好的床品和买一台好电脑很像，我是一个电脑小白，CPU、显卡、内存这些只是听过但并不了解，那我最好的选购方案就不是DIY而是去买品牌的组装机。
买床品也是同样的道理
纺织知识小白最不容易踩坑的方法就是学习星级酒店床品搭配思路，并可在此基础上对品质再升级，这已经是经过酒店试睡师、产品采购以及无数住客筛选过的最佳组合搭配了。

刚刚提到我在用的Hug羽绒记忆枕的品牌康尔馨就是高端星级酒店的布草供应商，新推出的careSEEN康尔馨Hug系列即是在五星级酒店配置基础上进行的品质再升级，可整套get。

结语
回到问题本身，在世界睡眠日关注“一张好床的标准”，其实是我们对美好睡眠的思考和向往。而作为纺织工程师的建议只有一个：（透过产品看品质）

1、问题背后的问题
问这个问题的人，你可曾想过，当我们尝试寻找一张好床的时候，我们真正想要的东西，也许并不止是一张床。
我们想要的，可能是更完美的睡眠，以及随之而来的充分的休息与精力的恢复吧！
所以，仅仅是狭义的床这种家具本身的话，还并不足以承载如此沉重的期待。
我们真正需要的是，以床为主要载体，包含了各种环境因素的一整个睡眠体系。
——墙壁隔断带来的安全感、温湿度，床与床垫对身体的良好承托，枕、被、垫等贴身材料的温暖包裹与柔软触感，甚至爱人的拥抱带来的愉悦，都是让我们有一场良好睡眠的重要助益。
我们需要的，是这样一张广义的“好床”！
那，这样的“一张好床”，它的标准是什么呢？
也许并没有标准！或者说，在不同的时代，不同的年龄，不同的心境，一张好床的定义可能是完全不一样的。
但，可能依然有一些底层的逻辑，是存在并适用于各种时代、各种年龄、各种心境的人，让我们可以睡的更好一点的。
2、不同时代的答案
140万年前，云南元谋，对于我们那些刚从树上下来不久的老祖宗来说，一张好床的标准，可能是山林阳面干枯而密集的蕨叶，或者密林之中桫椤、穗花杉与华盖木枯叶厚厚的层积。这种干燥植物形成的层积，可以有效减少来自地面的水分蒸发，缓冲凸起砾石的压力，在完成一天辛劳的食物采集之后，为猿人们提供一点温暖和包裹，能睡得更好一些，修复和蓄积一些体能，准备着明天的捕猎。

对于刚下树不久的祖宗们而言，丛林之中干燥植物的堆叠已经是一张天然的好“床”了——图源：自拍
但这样简陋的“床”，无论是对于蒸腾的水汽，还是夜间降温带来的寒意，以及来自崎岖地面的重力反抗来说，还是显得有些太不够用啦。加上不怀好意的蚊虫、蛇蚁、蚰蜒、马陆……甚至大型野兽难以预测的拜访，这样的夜晚中，可怜的老祖宗们估计很难保持足够比例的优质睡眠。
3万多年前，北京周口店龙骨山，形制古拙的石器已经被作为工具普遍使用。
天然的山洞被有意识的运用起来，成为早期理想的栖居之地。夜晚来临时，门口燃起防御野兽的篝火，洞内铺上白天收集到的干草、树皮或兽皮，更多的安全感、温暖和相对柔软的接触，相较于旷野或密林之中的枯叶，可以提供更有效的精力恢复。
五千年前，西安半坡，人们对石制工具的制作和应用已经趋于成熟，可以通过挖掘或堆砌，来建造原始的房屋。房屋中间特意打造出高于地面的长方形土石混合平台，作为坐卧起居之地。这种土床，也成为了古代原始家具的源头。

西安半坡遗址中作为床而存在的土台，是寝具和家具的雏形
更大更平整的土台，更厚实的干草甚至兽皮，可能是这个时候一张好床的评判标准！
夏商周时期，人们认识到土台之上的铺设内容，对提供更好的睡眠体验极为重要，甚至要超过土床的主体。
对干草、树叶、兽皮之类的组合甚至下意识的定型与编织，催生了古代床的另一个形态——席的诞生。

床—席—宿，从这三个字的甲骨文形态，我们可以窥见一点远古人类对寝具的认知
战国时期，随着冶铁技术的发展，铁器逐渐开始得到普遍的使用，木作加工的效率和水平随之大幅提升，精美的木床诞生了。河南信阳长台关楚墓出土的彩漆雕花木床，就是我国古代最早的木制围栏床实物。

河南信阳长台关楚墓出土的我国古代最早的彩漆雕花木制围栏床
相比简陋的土床石床，木制围栏床提供了更加环境亲和的触感、色调与更合理的结构设计。
结合纺织技术的发展，围绕着床的席、垫、被、枕等早期寝具体系开始逐步完善。于此同时，随着建造技术的发展，木构架技术的普及和斗拱在寺庙之外民居中的广泛应用，室内举高增大，采光变得更好，床榻等家具的尺寸也相应增加，魏晋南北朝时期，床榻从低型向高型发展，尺寸也变得更大。
唐宋时期，人们对舒适与美观的要求与日剧俱增，帐幔、缴壁、承尘、柱衣、额道、项帕、覆旌、床裙等部件进入床的配置。大名鼎鼎的《韩熙载夜宴图》中，我们就可以看到三面有围子并配了长幔遮掩的架子床。这时候的寝具体系对于睡眠而言，无论是舒适性还是美观度、私密性都步入了一个高峰。

《韩熙载夜宴图》中可以看到三面有围子并配了长幔遮掩的架子床
到了明清时期，无屏床、罗汉床、架子床乃至最为庞大和复杂的木床类型——拔步床的形制都已经完全成熟，通过木料、雕刻、床品搭配乃至与房屋环境的适配设计，整个寝具体系无论是舒适、美观、私密性等都进入了一个巅峰期。

中国古代木床技艺的巅峰——千工拔步床（图为金丝楠材质）
所以，在近代人的好床评判标准之中，可能由名贵硬木（如檀香紫檀、降香黄檀、交趾黄檀等），辅以复杂的雕工制作的拔步床，应该算是床中极品了。
但是，最复杂和最昂贵的床，就一定是能带来最好睡眠体验的极致好床吗？
3、底层需求与共性
随着床的演变过程我们知道，一张狭义的床能够提供对身体的承托、一定的私密性和越来越美观的视觉效果等对睡眠很重要的基础条件，但即使贵为木床极致存在的千工拔步床，也无法脱离床垫、被子、枕头等其他柔性寝具体系的辅助，就让我们完成最优质的睡眠。
除了狭义的床之外，人对床品带来的柔软、包裹感、皮肤触感或由此带来的愉悦情绪的需求，更是与生俱来的本能！
我们常常用“婴儿般的睡眠“来形容完美的睡眠质量，其实，比婴儿更好的睡眠，是胎儿状态的我们——没有什么比被一片温暖安全的海洋完全包裹更美好的睡眠场景了！可惜的是，我们离开母亲身体之后就无法复制这样的睡眠场景了。
我们只能通过科技的力量，去尽可能多的制造充满安全感、柔软舒适、温暖包裹的睡眠场景，来实现尽可能优质的睡眠质量。
4、高级酒店的秘密
我想无论是日常高强度出差的朋友，或者快乐的四处旅行的朋友，都会对高级酒店中专业睡眠体系带来的愉悦留下深刻的印象。
是啊，工作的辛苦、身体的疲惫，精神的压力，往往都会在酒店高质量的睡眠中得到充分的修复。很多时候，酒店舒适的大床都让我想起精灵族的月亮井，成为回血的利器。
因此，很多人都思考过一个问题：为什么我们在酒店总能睡的格外舒服，酒店里的床到底注入了什么样的黑魔法呢？
其实这个问题背后的原因很简单：
——因为一间好的酒店，提供给客人更优质的睡眠体验是它们生存与发展的立身之本。
所以，可能没有多少人会比高级酒店的从业者本身更有动力和专业能力去挑选与搭建更好的睡眠体系了。为了应对那些最挑剔的顾客，无论是作为基本要求的材料安全，还是进阶版的舒适体验，高级酒店会围绕着给我们提供一场印象深刻的睡眠体验，去做一系列复杂的努力。比如通过整体陈设、灯光、气味（异味控制与香氛）、声音（降噪与音乐）来营造基础氛围，再围绕着那张床来搭配专业的床垫、以及优质的被子、枕芯，枕套、床单、毛毯、床罩等布草体系。
而我们一直心心念念的“那张好床”，仅仅是这一切的基础承载工具而已。
哈哈，知道了这一切的秘密，那我们是不是可以照猫画虎，按图索骥，来尝试一下把平常只能在高级酒店才能享受到的“一张好床”，搬到自己家里去了呢？
答案当然是：
——相当可以！
5、如何在家里搭建“一张好床”！
照着抄作业，往往是我们想要在家中搭建一张“极致好床”，复制平常在昂贵的高级酒店中才能拥有的最佳睡眠体验的最省事方法。
5.1、设计的借鉴
理论上说，酒店设计的目的和家装有很大的区别，因此很多因素比如一些很商业风格的装饰等并不适合全盘照搬，但酒店设计中那些使我们感到愉悦睡得更香的东西，不妨多多参考挪用。比如通过更衣-洗漱-休息的卧室洄游动线实现动静分区；将洗漱台外移与马桶、淋浴等分开，洗澡间通过玻璃门隔断，实现干湿分离和三式分离，不仅更方便卫生，也不显得过于封闭，还带来了满满的仪式感；
对，仪式感，就是这个我们现在常常提到的那句话——“生活需要点仪式感”，给我们带来了很多酒店独有而家中比较少见的快乐。
所以，优秀的门窗系统带来的隔音降噪效果、香氛的使用、方便的床头开关控制体系、漂亮舒适的地毯、氛围满满的灯光、窗帘什么的，咱们其实都是可以抄一抄的！
5.2、基材的优化
作为一个人居环境安全专业从业者，自然会很在意最基本的安全性。在这方面，咱就别直接抄啦，因为酒店出于成本考虑，一些基材的选用反而不一定会比咱们家用的更好，比如国内外大多数五星级酒店的基装板材都喜欢使用名贵木皮饰面的中密度纤维板，这样可以在成本与档次之间实现一种平衡，而他们用的纤维板基材基本都不是无醛级的（国外无醛基材生产商相比国内实在是少的可怜），这样就会造成长期的甲醛释放问题。有一些高档酒店采用饰面非常漂亮的意大利或德系板材，其实都是很漂亮一层纸贴在普通的小颗粒刨花板上面，带来的问题和上面是一样的。
所以在唯一能够造成室内长达很多年甲醛污染的最重要的材料——人造板的选用上面，我一直都是建议咱们优先使用国产优秀无醛人造板的，从最常规的无醛纤维板、刨花板，到OSB、非木材植物刨花板以及胶合板，咱们国内都已经有非常非常多的可选项了。
5.3、床品的搬运
毕竟，这是关乎一场优质睡眠最直接和核心的部分，所以值得我们认真抄一下，甚至，值得我们在酒店的基础上去进一步升级。毕竟我们在家里不是匆匆过客，这个床我们是要睡很多很多年的。
研究一下那些著名的五星级酒店，我们会发现，他们对床、床垫、以及整个布草系统包括但不限于用在床上的被子、枕芯，枕套、床单、毛毯、床罩，以及用在浴室的毛巾、浴巾面巾、地巾、方巾、浴衣、拖鞋等等，都有着极高的要求。正是这一系列的高品质搭配的组合，最后促成了那个让我们心心念念的“一张好床”！
所以，这个最关键的东西，抄起来的难度却并不大——照着买不就结了吗哈哈！
5.3.1、床
床听起来是问题的本身，但实际上我认为选择的面反而是最广的，因为直接承托我们睡眠的更多是床垫和床品，所以我觉得要求不高的话，注意一下材质的环保性是第一位的，其他都可以根据自己喜好随意一点，当然也要注意形状风格和整体环境的适配。
材质的环保这方面我需要说一下，并不是很贵的大牌床用料就一定好，我看过不少好酒店的床的内部用料，和上面我说过的板材用料一样都存在类似的问题。所以如果更注重环保性的话，全实木的床始终是更好的选择（所以老祖宗留下来的那些富丽堂皇的围子床、拔步床等我确实都很喜欢）。对于皮包和布包的床，我们需要特别留意那些包在里边我们肉眼看不到的部分，材料是不是足够好。否则可能会给我们带来很长时间的气味和甲醛困扰。
如果要在舒适方面进一步升级，我们可以考虑搭载了助眠升降之类功能的智能床，结合科技含量十足的睡眠监测系统等，无论是助眠和唤醒，都能给我们的睡眠体系带来更大的助益！

某款零压智能床的内部结构——图源：自拍
5.3.2、床垫
床垫的核心却并不是那些五花八门的堆料了，而是优秀原料和巧妙的力学结构设计带来的最佳承托力，这方面我不专业，不敢乱说，大家可以看看咱知乎（以及现实行业中）真正的顶级高端床垫专家，行业大佬高老师 @话唠咖啡匠的回答，他参与过多款世界知名床垫的研发和生产，对五星级酒店的床垫使用了如指掌。“前人之述备矣”！
当然，不想那么麻烦自己去做功课研究筛选的话，抄作业一样是可以的，那几个我们熟知的五星级酒店常见品牌，3S1K之类的，不一定是最好的，但基本都不会太差，选择一款更适合自身体质的就是最佳的。
5.3.3、床品
床品比床和床垫都更加直接接触我们的身体，因此在前两者都做好了之后，优质的床品将带来巨大的体验升级。而且抄作业也非常方便，非常值得认真一下。
以我们耳熟能详的一些主流五星级酒店如洲际、万豪、希尔顿、金陵、雅高、温德姆等酒店集团及旗下品牌都在用的床品供应商——康尔馨为例，我们可以看一下这东西有些什么特别：
5.3.3.1、安全
首先是安全，毕竟健康第一嘛（哈哈主要是我的职业病又犯了）。
去年我买过一床酒店同款的康尔馨羽绒被，对羽绒做过一些功课。羽绒作为当前为止人类所发现的保暖性能最高没有之一的天然材料，酒店床品中常用于枕芯和被芯填充，因为来自鹅鸭的身体，所以如果水洗工艺做的不够好，会带来异味和有害微生物等安全隐患。枕套被套床单等布艺用品处理不好一样会有多种有害物残留。和我们呼吸带及皮肤可以说是零距离接触，这些问题自然就显得尤其重要了。所以那些顶奢酒店对这方面的要求是六零空间标准：
甲醛未检出、无异味、零致癌芳香胺、无荧光剂、零漂白、开箱无螨虫。
我们在选购产品时也可学习酒店在布草选择时重点关注的、与安全健康强关联的标准，如oeko-tex100、nomite等系列认证，按我去年自己的真实使用羽绒被的体验，的确都是没有什么异味表现与过敏反应的。

康尔馨在安全性方面拿到的相关认证
5.3.3.2、舒适
怎样的床品才是更舒适的，围观各大高端酒店的柔软睡床，可以得出几个基础的关键词，也是居家睡床可以参考的方向，简单来说就是三点——大、柔、白！
5.3.3.2.1、大厚包裹
就是通过包裹感十足的产品设计，给使用者带来深度拥抱的呵护感、安全感和愉悦感。
每个入住高端酒店的人，打开房间的第一秒钟都会有跳进那张大床里的冲动，那种像扑到一望无际的云朵中的感觉，实在是太棒了。放大床、被子和枕头的尺寸会让我们有一种随意折腾不会掉下去的安全感，也更容易带来深度的包裹。

东京丽思卡尔顿 3 米大床,巨大的尺寸可以给我们带来扑进云朵般的感觉——图源：网络
除了被子，更大尺寸设计的枕头也可以为头部、颈部和肩部提供更全面的 360° 贴合承托，使头、颈椎和脊椎的位置保持在更为健康的状态。

careSEEN Hug羽绒记忆枕尺寸加宽，鹅绒+记忆棉材质，满足柔软和支撑

5.3.3.2.2、巨柔轻盈
通过轻盈柔软的填充及面料，在与肌肤接触中带来温柔的包裹，像爱人的贴贴和拥抱一样充满安慰感与治愈效果，对解决疲惫和快速入睡至关重要。
是吧，还有被心爱的人拥抱着睡去更幸福的睡眠体验吗？再艰难困苦疲惫，一个拥抱都会带来深度的治愈啊。但爱人也许不能每个晚上都在身边，此时优秀的床品就可以小小的替补一下啦！对于这种拥抱感的实现，离不开填充料和面料的共同努力。
填充-加拿大进口鹅绒
优秀的酒店枕头和被子通常都会选用优质鹅绒来填充，因为相比鸭绒，鹅绒的平均绒朵最大，其绒小枝的微观结构区别也决定了相比鸭绒对静止空气的保留能力更强，高品质的绒朵能带来高蓬松度，实现更好的保暖效果和柔软体验。

加拿大鹅的绒子通常更大，能提供更高的蓬松度面料-Giza埃及棉
与肌肤直接接触的套件是我们感受柔软的直接来源，决定面料触感的归根究底是棉纱品质，而棉纱中以“埃及长绒棉”为优。依托尼罗河流域的沃土和充足光照，埃及棉（手工采摘）的棉纤维非常细长，平均长度可达 3-4.5 厘米，具有蚕丝般的光泽，质地十分坚韧，染色效果好，色牢度高，不易褪色。

埃及棉纤维更细长坚韧，手感更为柔软舒适，常用于高档床品及奢华内衣等的制作原料
作为一种特殊的棉花品种，埃及棉的手感非常柔软舒适，适合用来制作高档的床品、内衣等奢华品类，被誉为“棉中白金”，以占全球不到 3%的产量，备受追捧。
这也是以埃及棉为原材的套件更适合贴贴睡的原因：巨柔丝滑。

5.3.3.2.3、纯白治愈
白色是更为纯洁治愈的颜色，对眼睛和肌肤感知刺激最小，避免采用杂色亮色对睡眠造成影响。
所以我们可以发现，高级酒店的布草都是白色为主，不仅更有助于睡眠，也更能直观的体现洁净度，想要复制酒店级睡眠的话，这个白我们也是可以抄一下的。
6、小结
在工作疲惫之余，想要实现更优质的睡眠，一张好床固然重要，但还远远不够。更重要的是以床为主要载体，包含了各种环境因素的一整个睡眠体系，通过实现每一个细节上的舒适来最终带给我们一种极致的睡眠体验。

谁不想要婴儿般的睡眠呢？
五星级酒店之所以睡起来特别舒服，就是因为他们对环境氛围以及整套床品体系都提出了严苛的要求，尤其是在零距离接触身体皮肤，给我们带来最直接触感的床品体系方面，以最高的选择标准来满足那些最挑剔的顾客。
想要在家里复制甚至升级一下高级酒店的睡眠体验，打造一张属于自己的好床的话，我们也可以在设计上适当借鉴与模仿酒店的部分风格与理念，在基材上选用更健康安全的材料，在床、床垫尤其是和我们皮肤零距离的床品的购买上，可以搬运高端酒店对纺织品的选择。比如它们的高端床品布草供应商的 careSEEN 康尔馨 Hug 系列，像来自爱人的温柔拥抱一样，实现高端酒店睡眠那种呵护、安全、舒适、归属与愉悦感，我就觉得非常值得借鉴，是可以让我们在家里也可以轻松打造“一张好床”，随时享受超越五星级酒店睡眠体验的新解法。
参考文献：
【1】王丹妮,.中国床的结构及其文化发展演变历程[J].湖南包装,2016,(03):52-57.
【2】王书万,李沙,区少媚.古典木制床流变与人居空间考析[J].科学与财富, 2010(12):3.
【2】姚穆,纺织材料学第五版[M].北京:中国纺织出版社,2019.12

「啊，我的床好舒服呜呜呜……我爱我的床！」我真的这么喊出来了，不是内心默默感叹，躺倒床上的那一瞬间，就情不自禁地喊了出口，随后把自己藏进松软的被子里蜷起来，很快就睡着了。
能让我发出这么强烈的感叹，我之前都经历了什么？因为前一天晚上我去南极大陆露营了，睡得很不好lol
露营点在南极半岛的达莫伊角（Damoy Point），所谓营地其实只是面向海湾的一片平地，被不知道多厚的积雪覆盖着。铺防潮垫之前，我费劲把地面的积雪推平了一些，但没有铲子还是很难修整得很平。
于是，等我用衣服当枕头，脱下外衣钻进双层睡袋，躺下来才发现，臀部下方地面隆起，导致腰是悬空的，这可怎么睡啊……室友躺的那一边倒是平整，她很快就睡着了，剩我独自辗转反侧。外面风雨交加，帐篷被狂风扯着发出刺耳的噪音，雨点噼里啪啦，我担心放在帐篷外面拍延时的大疆Action 4 被刮跑了，又实在不想钻出帐篷去查看，纠结了一夜。

当然了，南极露营的意义正因为它是南极，没有人期待能睡得像总统套房。看过很多旅游博主推荐「好睡」的酒店，我可以另辟蹊径历数一下我睡过的「坏床」哈哈哈。
一、我的「坏床」list1. 睡到半夜床湿了！
TOP 1 奇葩体验除了这个也没谁了。才不是我尿了！
10年前第一次去印尼四王岛潜水，住的是当地茅草屋民宿，住宿条件嘛，高情商说是「原生态」，大实话就是简陋，空调和独立卫浴就别想了，公用卫浴也是一个大桶舀水，还是没淡化的海水。
睡到半夜翻个身，迷迷糊糊摸到床湿哒哒的，怎么回事？一睁眼，发现外面下雨了，我的床也下雨了，屋顶漏了个洞！大半夜的我能咋地，吟一首杜工部的《茅屋为秋风所破歌》么？白天潜水够累了，挪到没湿的地方继续睡……这个荒岛求生故事我能写3000字，赶紧打住。

漏雨的屋顶，白天看还怪诗意的叻

2. 床虱
旅行在外，对床最核心的需求不是奢华，而是干净。
曾经在福建土楼遇到一位热情的民宿主人，住进她家闲置的房间。没想到一夜过后竟然全身起了无数个红包，奇痒无比，估计是阴湿的房间很久没住人有虱子！
类似的经历还发生过两次，一次是在马来西亚仙本那马布岛的潜店，一次是在巴哈马的比米尼鲨鱼研究所宿舍，抹了风油精万金油都不止痒，听我描述症状，老外说估计是床有bed bug也就是床虱。为了看鱼风暴和锤头鲨我都经历过些什么！

3. 软硬不合
睡过不少青旅、民宿和便宜旅馆只有薄海绵床垫，没有席梦思弹簧床垫，躺上去体感很差，要么硬硬的没啥弹性，要么躺下去整个人陷下去了，第二天起来必定腰酸背痛。
4. 枕头不适
一般来说四、五星酒店，床垫大多还是比较舒适的，但让我睡得很舒服的枕头则不太多。酒店通常会提供羽绒枕，松软有余承托不足，一个太薄两个太厚。提出要求的话，酒店通常也会提供记忆棉枕。记忆棉枕的体感正好跟羽绒枕相反，承托力有了却不够松软，躺下去感觉脑袋就搁在一块东西上，没有被温柔呵护的治愈感。荞麦枕、软管枕我就更加睡不惯了。
5. 没被子
东南亚好些酒店不提供羽绒被，床上只有一条薄毯子，有些酒店甚至连毯子都没有，只看见两层白床单，只能把上面那层扒起来盖。听本地人说，不是酒店抠，他们就习惯睡觉不盖被子（毕竟天气热），但盖大被子睡觉真的能香很多啊谁懂！我需要被子包裹，需要被拥抱的触感，需要安全感！
可见，哪怕是中高级别的酒店、度假村，床上有哪个单品、哪个细节不到位，就给不了完美的睡眠体验。羽绒被再蓬松，伸展脚丫却感觉到被套起球，一秒毁所有。《豌豆上的公主》的故事虽然用了文学创作的夸张手法，却也说明了这个道理，想必老皇后给她的床垫被褥都是舒适的，偏偏就是多了一颗豌豆，就让她整夜睡不好。
6. 那些不是床的床
旅行时我拥有一项技能，就是在哪都能睡、什么条件都能睡。无论是经济舱红眼航班、机场、火车硬座、长途大巴、船上，还是露营。为了看到远方的风景，在没有更好选择的情况下，我对睡眠条件的宽容度很大。

但正因为这样，有条件的时候，我就会给自己一张最舒适最好睡最治愈的床。
二、「好床」有什么标准？
说完「坏床」，来回答题主的问题：什么样的床才能叫好床呢？
我们姑且不讨论房间的外界睡眠环境，光说床本身吧。一张好床的标准是让劳累了一天的身体得到彻底放松和治愈，这么说有点虚，具体来说，放心luo睡，纯净无干扰，有被人温柔呵护着拥抱着的感觉。
1. 放心luo睡
旅行时或许还要顾虑卫生条件，而我在家是喜欢luo睡的。没有睡衣隔绝，皮肤直接接触床品，触感骗不了自己，所以对床品的要求就更高了。
一开始我买四件套只看颜色设计，但总觉得触感不够舒适，被套布料硬，存在感强，是盖在我身上的异物。后来知道埃及长绒棉是最好的亲肤材质，被誉为“棉中白金”，只占全球棉花不到3%的产量。升级以后果然体感完全不一样了，身体更愿意贴着搂着被子睡觉了。
如果你喜欢luo睡，真诚建议，床品一步到位选择最高标准材质，床单被套枕套一律选埃及长绒棉，省心省力不用试错。
此外，优先选择有抗菌阻螨功能的床品，南方潮湿环境这条太重要。
2. 纯净
去热带海岛旅行潜水可以穿得色彩斑斓的，但在家里卧室，我还是希望给自己提供一个沉稳的睡眠环境。大概也是人成熟了审美上变得更喜欢纯净简洁，于是把以前花花绿绿、高饱和度的被套和床单都换成了纯色，简简单单的，更利于睡前心情平静放松，安稳入梦。
3. 拥抱感
在旅途中睡到好睡的床，我都会研究它为什么能这么舒服，除了找出品牌型号购买同款之外，我发现一个关键：床不只是用来睡的，床还能用来抱！能睡的床是一个平面，好睡的床是一个立体空间，人躺下了，被枕头、床垫、被子组成的整体环抱着，这才叫治愈……
即使是一个人睡，被子也要买比床大的，1.5米的床至少买200x230cm的被子，这样才可以被稳稳包裹，任性翻滚都不会让手脚露在外面。可以的话，枕头的选择可以更长更宽，如150*45cm的超长枕头，或选择酒店枕头常用的71*51cm尺寸等，无论仰躺侧睡还是随意翻滚都能稳稳托住你的脑袋，给你十足的安全感和拥抱感。
三、「一张好床」可以让拥抱更具体
舒适的床品给身体带来的柔软包裹感是拥抱的具象化。以枕头的选择为例，一个能把头「抱」住的枕头，需要考量的是柔软度和支撑力兼具。
在我选购新枕头的时候，一款羽绒+记忆棉的Hug羽绒记忆枕凭名字成功吸引了我——被床品拥抱着进入梦乡，这不正是我梦寐以求的睡眠体验？这款枕头很特别，是羽绒+记忆棉组合的枕头。

收到货开箱当然是第一时间躺上去实测：舒服，名副其实，头被「抱」住了。
蓬松慢回弹质地，让脑袋感受到层次饱满、温柔而持久的拥抱感。

侧躺时脸贴在枕头上ummm太舒服了！因为枕套丝滑，枕芯充盈，枕头贴脸并不会有压迫感，反而是温柔呵护的感觉，而记忆棉作为底层又使得枕头比一般的羽绒枕更结实，不至于一躺下去枕头就扁了，头颈仿佛被一双温暖柔软的手轻轻托着，柔软与支撑并具，鱼与熊掌兼得。

上层羽绒+下层记忆棉

底层的记忆棉
这也正呼应着枕头上的纯白刺绣Hug.hug，入睡即是一场拥抱。

由枕及床，好的枕头给予头部拥抱感，而身体的拥抱感，必须要有羽绒被和羽绒舒适垫。
装修完房子妈妈给我做了一床厚实的棉被，这是妈妈沉甸甸的爱，但妈妈对不起，坦白说棉被太沉了我翻不了身，我更喜欢轻盈能呼吸的羽绒被。
身上羽绒被，身下羽绒舒适垫，拥抱感就闭环了。在床垫上面加铺羽绒舒适垫是当年住某高奢酒店学到的。当时觉得床特别舒服，想看看用的是什么床垫，掀开床垫发现原来加了一层羽绒舒适垫，立马下单。睡惯了羽绒舒适垫，出门常常觉得外面的普通床没有家里舒服，就像在家用惯了卫洗丽马桶，出门都不会擦屁股了lol（不是）
不管是羽绒被、羽绒舒适垫还是羽绒枕，填充材料是关键。鹅绒优于鸭绒，鹅绒中又以加拿大鹅绒为佳。加拿大鹅体型是国产鹅（速成鹅）的两倍，仅腹部绒朵为白色，极为稀有，具有高度蓬松性与保暖性。
正如我前面所说的，好睡的床是一个整体空间，需要整体考虑、整体提升。复刻五星酒店的床配置，床垫+羽绒舒适垫+羽绒被+羽绒枕全套配齐，香氛用起来，给自己一个五星级的床，甚至是超五星配置。这样只有一个坏处，就是出门旅行时会特别想念自己的床！
当我结束30天南极+南美的长途旅行回到家，我做的第一件事是用电饭锅煮上一锅白粥，洗一个彻底的热水澡，钻进被窝睡到自然醒，醒来自然粥也煮好了，长途跋涉的身体和吃了一个月「白人饭」的中国胃都得到了治愈。
回到问题本身，什么是“一张好床”？我的回答是：一张好床是能给你完整的、丰满的、立体的、温柔而持久的拥抱感，从头到脚，从身上到后背，全方位你都能感受到被深拥入怀。

结语
多年前去香港，搭地铁下扶梯看到墙上的杂志封面海报，封面女郎是张柏芝，杂志名早已忘记，标题却一直记得：睡醒就要去战斗。非常「港女」的标题。
睡醒出门上班，我们是战士，卷别人，卷自己，只有回到家才可以彻底放松，脱下「战袍」，卸去所有戒备和伪装，大字躺倒床上。「战袍」好不好看谁都看得到，床好不好睡只有自己知道。生命中的1/3，我跟我的床耳鬓厮磨，深情互拥，在外面受的伤、受的累，由我的床来呵护治愈。回到家没有人抱？我有Hug.hug啊。

当谈到一张好床时，每个人可能有不同的标准和偏好。对我来说，一张好床的标准不仅仅在于舒适性，还包括许多其他方面。
舒适性是评判一张好床的基本标准之一。一张好床应该能够提供足够的支撑和柔软度，让人在睡眠中感到舒适和放松。无论是软床还是硬床，都应该符合个人的偏好，并且能够支撑身体的各个部位，让人得到充分的休息。
一张好床的耐用性也非常重要。一张优质的床不仅应该在舒适性上表现出色，还应该具有良好的耐久性，能够经受住时间和使用带来的考验。毕竟，购买一张床是为了长期使用，所以选择耐用性好的床是非常重要的。
一张好床应该符合个人的健康需求。例如，对于有过敏问题的人来说，选择防过敏的床垫和床品是至关重要的。针对脊椎健康，选择符合人体工学设计原则的床垫也是非常重要的。
在考虑一张好床的标准时，还要考虑到床的尺寸和外观设计。床的尺寸应该能够满足个人的空间需求，让人能够在睡眠中自由舒展身体。此外，床的外观设计也是很重要的，一个美观的床能够为卧室增添氛围，让人感到愉悦和放松。
一张好床应该是舒适、耐用、符合健康需求、符合个人空间需求以及外观设计美观的。每个人对一张好床的定义可能有所不同，但以上这些标准通常是人们在选择床时会考虑的重要因素。最终，选择一张符合自己需求的好床，能够帮助人们获得更好的睡眠质量，保持身心健康。