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[家居生活]对于家长来说，有必要给儿童房安装护眼吸顶灯吗？ |
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对于家长来说，有必要给儿童房安装护眼吸顶灯吗？ 关注问题?写回答 [img_log] 家居 护眼灯 吸顶灯 护眼 家居生活 对于家长来说，有必要给儿童房安装护眼吸顶灯吗？ |
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儿童房通常承担了孩子玩耍、阅读、学习的功能。哪怕如我家的小儿童房，放不了书桌，儿童房也需要承担睡前阅读的工作。 而且，孩子们的活动有个特点，就是随时随地：他可能在书架旁找到一本喜欢的书就会随地而坐，而不是一定会乖乖到书桌前、打开台灯。 所以，儿童房的灯不能忽视，还不能仅仅按照满足一般生活需求的标准来配置，而是要考虑整个房间的光照均匀、全域能符合读写需求。 尽管护眼灯≠不会近视，但如果说近视是一场「攻防战」，改善家里的光照条件更像是做好近视的防守，减少导致近视的负面因素，对于延缓孩子的近视非常重要。 儿童房的光环境应该达到什么标准？ 我参考新国标《建筑照明设计标准GB50034》，以及常规LED吸顶灯的功率与光通量对应标准，认真总结了这张表，强烈建议收藏！ |
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虽然真正意义上的照度我们还需要考虑入眼的照度，书桌、床、地板等距离吸顶灯不同高度的照度也都有差异，但这个表格可以作为总体的参考。 也就是当房间层高在2.5～3米左右时，不同面积的房间、该怎么选择对应功率的吸顶灯，才能够提供足够的总体照度，实现单位面积的光通量符合读写要求。 吸顶灯选购要看哪些因素？ 通过上面表格的总结，我们能够得到一个选购参考标准： 针对不同的房间面积，需要选到合适的功率，以及商家标注的光通量（总流明）。如果商家没有标注光通量，可以按照60lm功率来估算。一个简要的计算所需功率的公式：房间吸顶灯最小功率=房间面积*7W色温范围，一般来说，能在3000～5000K之间调节基本都够用了显色指数，Ra大于90是否是全光谱，是否有防眩光，是否降低了蓝光的峰值护眼吸顶灯和普通吸顶灯用起来到底有什么差别？ 因为我自己只买过一款护眼吸顶灯，型号是霍尼韦尔的理想光系列，是今年7月份看完《大国护眼之策》后，下定决心换的。 所以就分享下这一款实际使用的情况，给大家做一个参考。 我家儿童房也就5平米不到，所以买的是这个系列的mini型号，但功率达到45W、2700lm，可以满足5～8平米房间的使用。 |
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儿童房面积比较小，只有5平米左右，买的是第一款 |
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还买了一个配套的智能开关，可以贴在床头 当时选这一款，就是因为它符合我前面总结的几个标准。 功率达到45W、2700lm，可以满足5～8平米房间的使用。按照推荐的面积，平均照度可以达到300lux以上，完全满足房间全域读写需求色温在2700-5700k之间，亮度和色温能无极调控满足RG0级防蓝光危害，无频闪危害，是类太阳光的全光谱光源 |
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这里可以给大家看一下亮度和不同显色指数的差别： 左侧是之前的普通吸顶灯，右侧是我后来更换的护眼吸顶灯 |
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同一个房间，手机拍摄无P，窗帘和墙壁的颜色比较明显能看出差别 |
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同一页绘本，在不同的灯光下差别 |
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地板的差异很明显，左侧原来的灯光整体会有发灰的感觉，右侧更暖、更鲜明一点 而在换之前，儿童房的照度勉强在不到200的范围，日常活动没有影响，但是这个光照下和孩子一起读书就显得暗了。 更换了新的护眼吸顶灯后，照度也有了明显的变化。 吸顶灯正下方的床上，照度最高可以达到600～700lux |
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地板上也能达到300以上lux的照度，孩子席地而坐看书完全无压力了。 |
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我自己作为一个高度近视的人，从7月份换了灯到现在，明显感觉到了睡前陪娃读绘本时眼睛更舒服了。娃的远视储备也在坚持户外+保证室内光源的情况下，保持住了没有继续往下掉。 因为我家孩子在视力检查中发现，他天生角膜曲率高于同龄孩子，未来近视的风险会更高。操心的老母亲只能尽我所能，任何能够延缓近视发生的尝试都希望做到。 在我看来，换一个护眼吸顶灯，不需要孩子配合，不需要过多成本，不占用孩子的时间资源，还是值得争取、且十分有必要的。 至于品牌，大家到不必拘泥，只要符合前面提到的标准就行。 预算在千元级别的，可以入手我家同品牌的理想光/自然光系列： |
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如果是抱着护眼就能100%避免近视的心态去买，那就可以放弃了； 不管是护眼吸顶灯还是护眼台灯，本质都是提供更好的光照环境，而近视的原因有很多，劣质的灯光只是其中一种； 但这并不是说护眼吸顶灯就没有用，和普通的LED灯具相比，护眼吸顶灯的优势基本拉满； ?提供跟更优质的光源 很多朋友觉得光源不光源，能照亮不就行了？我们小时候不都在白炽灯下这么长起来的 说的没错，可那时是真的没得选，现在可以选了，为什么不提供更好的光环境呢？ 好的光源可以从这几个方面来避免劣质LED带来的危害： -避免频闪带来的眩晕感 所谓的频闪，我们听的很多，可很少有人去注意这一点； 并不是所有的LED都是无可视频闪的，还是有些劣质灯具，在频闪标准上不过关，虽然肉眼看不到，但长时间处于这种灯光下依据会感觉不适，甚至有些眩晕感： |
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一般这种情况都是小厂灯具品控不好导致的，或者一些灯具使用时间过长，随着器件的老化，也会出现灯光闪烁的情况； |
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这里在附赠一个简单的粗测频闪的方式，使用手机就可以，初步判断频闪是否符合标准： |
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将手机相机调整到手动或者专业模式，调整快门速度，可以设置在1/300或者1/400都可以，只要是有可视频闪的灯具，在频率比它低的情况下，就会看到灯光的波动，明暗的变化。-长时间的豁免蓝光危害 注意这里的关键词，长时间，蓝光危害是要考虑使用时间的； 所谓的蓝光危害，其实就是光线中一些有害的蓝光谱段，波长在400-450nm之间，这些有害的蓝光会穿过晶体，在一定时间的积累下，直接对视神经造成损伤： |
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如何来衡量就可以看蓝光豁免等级： |
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数字越小，蓝光危害的影响也就越小，Rg0是最高的标准，这也是大多数护眼灯具的门槛，普通的LED蓝光峰值较高，很难做到Rg0； 这也是护眼吸顶灯的优势之一，很多都是从光谱上降低有害蓝光的峰值，达到让蓝光强度更低的目的： |
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-亮度更均匀更充足 亮度是很重要的，不管是儿童房还是书房或者教室，按照国家标准来说： |
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作为书写阅读的环境，平均照度指数要在300lx以上，才能满足需求； 所谓的照度可以简单理解成单位面积上的亮度，数值越高，对应的亮度也就越强，单位是lx； 普通的吸顶灯，考虑的大多是正常活动的照明需求，也就是类似上图中一般活动的照度标准，150lx左右； 这个亮度对于需要学习阅读得儿童房来说是不够的，而护眼吸顶灯则考虑到了这一点，很多卧室用的灯具可以达到300lx的均匀照度： |
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?光线更柔和不刺眼 这一点是从光照效果来说的，这时一款护眼吸顶灯的实测： |
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光线相对柔和，没有明显的眩光感； 这是之前安装的普通LED灯具实拍，虽然手机相机有一定的拍摄误差，但对比是真的很明显了： |
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之所有有这样的差距，除了灯珠不同之外，还有很重要的一点，那就是灯体的结构是不一样的： |
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护眼吸顶灯用的是左侧环绕式的出光方式，通过反射和多层的折射之后再出光，光线相对更加柔和： |
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普通的也就是蕞常见的，灯珠固定在底板上，直下的出光方式，这种亮度更强，也更容易有刺眼的感觉； ?最后对比一下价格 这里放两款不同类型的护眼吸顶灯，各有特点： 性价比高的雷士-未来光系列： |
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广告 lipro吸顶灯超薄卧室灯护眼儿童房灯米家智能客餐厅灯 京东 ￥1349.00 去购买? 一些护眼吸顶灯的卧室灯具活动价格可以在600左右，甚至可以做到更低，和普通LED的价格差越来越小； 如果是儿童房用，能上护眼吸顶灯还是上吧，优势前面已经分析过了，缺点就是价格比普通吸顶灯高一些，预算够的朋友可以优先考虑护眼吸顶灯； OK，护眼吸顶灯就说这么多了，要是还有啥不懂的也可以直接问我，我是在知乎专注灯光的机器猫，不说二十四小时在线，每天都会来时肯定的，看到都会回复的： |
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当然是很有必要的！！ 究其原因就是一句话——发育中的孩子需要良好光照环境，而护眼吸顶灯就恰好可以为孩子提供极佳的照明环境。看到这里，有些家长可能还不是很相信，心里可能会有这样的疑问： 普通的灯具就无法给孩子良好的照明环境吗？为什么不专门购买护眼台灯给孩子学习使用呢？一款全光谱护眼灯真的对孩子有那么大的帮助吗？ 为了让各位家长了解到护眼吸顶灯对孩子的必要性，今天我就一一为大家解答上述的高频疑问。 孩子为什么需要一台护眼吸顶灯 我国儿童青少年的近视率已经超过了50%，而且，高中生的近视率甚至达到了80%这一惊人的百分比。 如此严重的近视情况与孩子们过早接触电子屏幕、过度用眼脱不开关系。很多家长也已经开始着力解决上面这两种问题，比如说控制孩子使用电子产品的时间，教导孩子合理分配用眼时长等等。 但是，大多数家长往往会忽略另一个会影响孩子视力的因素，那就是孩子生活环境的照明质量。这也是孩子需要一台可以提供更好照明质量的灯具的原因，我就从下面两点详细进行说明。 |
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1.孩子的成长发育需要良好的照明质量 孩子的双眼还未完全发育成熟，更容易受到低质量灯光的伤害。尤其是蓝光，这种光线具有波段短、能量大的特性，可以轻易穿透孩子的视网膜，直接伤害孩子的眼球。 而普通吸顶灯的蓝光峰值极高，如果长期在高蓝光的照明环境中成长，会比普通的成年人更容易患上干眼症、青光眼等眼部疾病。 |
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除此之外，儿童对事物颜色的辨别能力较低，需要更好的光源辅助孩子认知世界，辨别世界的各种颜色。而显色指数过低的灯具则会影响孩子对事物色彩的识别。 虽然我国灯具显色指数的标准为不低于80，但对于儿童来说，灯具显色指数最好是达到95以上，这也是全光谱护眼吸顶灯能让那么多家长青睐的原因。 |
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2.孩子的学习生活需要全面的光照环境 那我们能不能直接买一台护眼台灯给孩子使用呢？当然也是可以的，但考虑到下面这些原因，还是有必要安装护眼吸顶灯作为环境光的补充的： 护眼台灯固然能提供良好的照明质量，但无法提供全局照明的环境。如果关闭房间灯，只开启台灯，较暗的环境光还是会对孩子的视力造成影响，此时还是需要有一台护眼吸顶灯作为环境光的补充。孩子使用护眼台灯时，如果使用较低光质量的吸顶灯作为环境光补充，那孩子依然无法避免受到普通吸顶灯的低质量灯光伤害。因此，如果要给孩子打造高质量的光环境，还是需要使用护眼吸顶灯。孩子生性好动，不会老老实实坐在护眼灯台灯下活动，经常会在房间各处看书玩耍，此时光照范围小的台灯或落地灯无法为孩子提供稳定的光源。因此，可以提供大范围高质量环境光的护眼吸顶灯就显得更为重要。 |
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所以，如果想要为孩子的成长发育提供良好的照明质量，给孩子一个良好的光照环境，让孩子随时随地都能在低蓝光、高显色等高质量光环境下成长学习，就很有必要给孩子装一台全光谱护眼吸顶灯。 实测对比，全光谱吸顶灯和普通LED灯有何区别？ 孩子确实是需要良好的光照环境，但普通的吸顶灯就无法胜任这一功能吗？ 难道非要专门购买全光谱护眼吸顶灯？既然有这样的问题，那我们就直接来看看全光谱吸顶灯和普通LED灯之间的区别有多大。 1.光谱更齐全 为了更直观地看出全光谱吸顶灯和普通吸顶灯的区别，我们就先来简单了解一下太阳光谱。可以看到这张太阳光谱图从右往左红、橙、黄、绿、青、蓝、紫，共有七种可见光，横跨了380~780纳米的波段。 其中，400~460纳米之间的光线为高能蓝光，这种光线的能量高，可以轻易穿透孩子眼睛的晶状体，导致视网膜上的光感细胞萎缩甚至死亡，直接影响视力。 |
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再来看看全光谱吸顶灯的光谱图，蓝光部分的峰值极低，基本上可以豁免蓝光的伤害。但是，普通吸顶灯就没有这么好的低蓝光表现了，在400~460纳米波段，普通吸顶灯的蓝光峰值极高，对孩子双眼的影响之大，想必不需要我多说了。 |
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2.显色指数更高 显色指数也就是指光对事物真实色彩的还原度，太阳光的显色指数就是100，不过，在多云或阴天的时候，实际自然光的显色指数可能并不能达到100。 下图就是我在阴天时测试的自然光显色指数，只有98.4，不过也能很好地还原事物的真实色彩了。 |
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对于正在成长学习的孩子来说，如果长期生活在低显色指数的环境下，就可能无法准确认识事物的真实色彩。所以，显色指数也是我们在挑选灯具时必须留意的一个参数。 在全光谱护眼吸顶灯和普通吸顶灯的对比中，我们可以看到全光谱护眼吸顶灯的显色指数达到了98，已经非常接近太阳光100的显色指数了。而我这款普通吸顶灯的显色指数却只有76.8，甚至达不到国家规定的80，还好已经准备换掉了。 |
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3.平均照度更高 除了显色指数外，全光谱护眼吸顶灯的光通量和照度也比普通吸顶灯要高。而且，再加上全光谱吸顶灯还可以自由调节亮度，我们就可以根据自己进行的不同活动或使用需求自主调整。 |
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由此可见，全光谱护眼吸顶灯在防蓝光、显色和亮度等方面都已经完胜普通吸顶灯了。如果想让孩子生活在低蓝光的环境下，保护孩子的双眼，普通的吸顶灯基本上是无法担此重任的，因此还是有必要为孩子安装一台全光谱护眼吸顶灯。 市面上热门的全光谱护眼灯横向对比！ 虽然我们已经了解到全光谱护眼吸顶灯的重要性，也深知全光谱护眼吸顶灯比普通吸顶灯的性能更加强大，但是现在市面上的产品还是比较多的，我们又该怎么进行挑选呢？ 所以，下面我就为各位家长找来六款全光谱吸顶灯，教大家如何查看全光谱护眼吸顶灯的参数，并选出高性价比高品质的产品。六款产品别为： 美的全光谱吸顶灯natural S 广告 美的（Midea）全光谱LED护眼灯RA98 S超薄吸顶防蚊虫 ￥999.00 去购买 广告 美的（Midea）护眼高显吸顶灯全屋WIFI智控NaturalS ￥1399.00 去购买 雷士全光谱吸顶灯 |
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广告 霍尼韦尔（Honeywell） 客厅护眼吸顶灯LED全光谱防蓝 京东 ￥2849.00 去购买? 1.基本配置对比节能和照明性能 在研究各个品牌型号的全光谱护眼吸顶灯的基本配置后，我得出了下面的表格。虽然部分品牌型号并没有给出相应的数据，但是大部分还是有光通量和照度数据的，基本上可以看出相应的照明性能质量。 |
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首先我们来看一下瓦数。在六款产品中，美的全光谱护眼吸顶灯的瓦数最低，只有95W的低功率，相比于普通的全光谱吸顶灯，可以多节省约20%的电。 尽管功率低，但美的全光谱护眼吸顶灯有着6200Lm的光通量，平均照度也达到了458Lux，在六款吸顶灯中排到了第二的位置。除此之外，它的照度均匀度还达到了0.93，显色指数也是六款吸顶灯中最高的，达到了98，已经十分接近自然光。 |
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这六款产品中，光通量最大的为霍尼韦尔的全光谱吸顶灯； 平均照度最大的全光谱吸顶灯则是琪朗的产品，达到了600Lux，并且它的显色指数也达到了98，是六款吸顶灯中显色指数最高的两款之一。 |
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给出照度均匀度数据的厂家只有美的、惠普和琪朗。惠普全光谱吸顶灯的照度均匀度虽然不高，但它的光通量数据表现还是非常不错的，只是功率瓦数是六款产品中最大的，相对来说会更加耗电。 作为全光谱吸顶灯，这六款产品的显色指数都非常高。数值最高的美的和琪朗的数值为98，其余都是97，也十分接近自然光的显色指数了。如果想要最好的体验，就可以挑选显色指数达到98的两款产品。 |
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厚度 厚度之所以单独拿出来，是因为这是很多吸顶灯虚假宣传的重灾区。要知道，很多吸顶灯虽然宣传得很薄，但是却要背着个大书包。 就比如我刚刚拆下来的旧灯，安装后实际的厚度甚至有六七厘米，更别说开灯后，灯的背部还有着一个巨大的阴影，看着就不舒服。 |
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不过，我挑出的六款全光谱吸顶灯标注的厚度均为真实厚度，大家看上哪款都可以放心购买。但搭载“小书包”的产品还是要多加注意，如果自己不喜欢灯具背后的一大片阴影的话，就要优先选择可以完全贴合天花板的产品。 |
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这六款吸顶灯中，厚度最低的两款是美的和惠普的产品，并且都是背部可以完全贴墙的设计，可以完全贴合吊顶，是真正的超薄的吸顶灯，希望完全贴墙的一体化安装的朋友可以挑选这两款。 2.护眼性能对比 |
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作为全光谱护眼吸顶灯，这六款产品的这两个参数自然是符合标准的，蓝光危害等级均为RG0，可以完全豁免蓝光危害；频闪危害由于厂家提供数据的形式不同，在描述上会有些不同，但都是无频闪危害的产品，大家可以闭眼入。 如果大家看上了其它产品，只要先看看这两个参数是否达到上图的标准即可，这里就不过多赘述了。 3.总结 经过对比，这六款全光谱吸顶灯当中，综合性能最强的就是美的和琪朗这两款了。 在配置方面，美的natural S和琪朗全光谱吸顶灯的基本的护眼性能和显色指数战成平手，其它基本参数方面性能表现也相差不远。结合功率来看的话，美的natural S会更加省电，后续的使用体验会更好。 再综合价格来说，美的全光谱吸顶灯natural S的性价比也更高，毕竟美的natural S作为千元价位的吸顶灯，性能配置上却可以和琪朗两千元价位的产品掰手腕。因此对于普通消费者来说，美的这款吸顶灯还是更划算一点。 |
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美的全光谱吸顶灯natural S实测分享 广告 美的（Midea）全光谱LED护眼灯RA98 S超薄吸顶防蚊虫 ￥999.00 去购买 广告 美的（Midea）护眼高显吸顶灯全屋WIFI智控NaturalS ￥1399.00 去购买 |
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既然它的综合表现最好，那么咱们把它买回来好好测测。 这款美的全光谱吸顶灯natural S安装完成后，背部完全贴紧墙面，观感确实很惊艳。整灯厚度真只有薄薄的2.5厘米，完美融入吊顶，颜值非常高。 除了厚度表现极其优秀之外，美的natural S还采用了一体化防虫防尘密封设计，整个灯的结构紧密，可以有效防止水汽或灰尘进入灯罩内，阻挡蚊虫更是不在话下。 除此之外，这款吸顶灯采用了快拆设计，只要对准卡位，就可以连接灯体和底盘，安装拆卸都十分方便。当然，直接请售后安排师傅上门拆装也是没有问题的。 |
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1.光谱实测 作为一款全光谱护眼吸顶灯，我们首先来看看美的natural S的光谱图。可以看到光谱图上从380到780纳米的波段都覆盖到了，已经十分接近太阳光谱的范围。 最重要的是，我们可以明显地看到黄光的波峰极高，蓝光波峰就非常低了，基本上不会对我们造成影响，不需要再担心灯具的蓝光危害。 |
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2.显色指数&显色效果测试 再看看显色指数方面的参数，这款全光谱吸顶灯的显色指数纸面数据为98。实际测试下来，有时候显色指数甚至可以超过98，表现还是非常出色的。 |
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为了让大家更直观地看到显色指数不同的区别，我就随手拿了一罐薯片，测试一下两款灯具的显色效果。可以看到美的natural S的颜色更加纯粹一些，更接近人眼看的效果，而普通吸顶灯照射下的薯片罐就有些发灰了。 |
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3.房间照度测试 相比于普通的吸顶灯，美的natural S的另一大优势就是照度高，其光通量为6200lm，平均照度可以达到458lux。在实际的测试中，开启中亮度，以美的natural S为中心开始测试不同半径内的照度，可以测得四个距离的照度虽然会逐渐减小，但是也相差不大。 |
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4.智能使用体验 说到智能使用体验，这款natural S是支持连接手机APP进行控制的，可以无极调节亮度和色温，并且，这个调光盘还是挺有特色的，属实是对我胃口。如果不想下载APP，使用附带的遥控器也可以进行调节，十分方便。 |
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除了基本的调光调色功能外，其它的手动操作功能也是没有落下。我们可以根据自己当前的活动，直接调整美的natural S的照明模式，也可以连接其它智能家居一键开启各种电器。如果想体验更加有趣的灯光效果，也可以开启呼吸、渐变等模式。 |
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除了手动操作外，作为智能设备怎么能没有自动化的功能呢？美的natural S支持设置不同的场景条件并执行相应的操作。就比如我们可以设置早上某个时刻自动开灯，强行唤醒自己，养成早起的习惯。 |
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总结 经过对比和实测，想必各位家长也已经了解到了，全光谱吸顶灯不论在照明质量亦或者是护眼性能上都远远强于普通的吸顶灯；也深知良好的照明质量和全面的光照环境对于孩子的重要性。 而现在的全光谱护眼吸顶灯也恰恰可以为孩子提供一个更高质量和更全面的照明环境。所以，在文章的最后，我也再次回答题主的问题： 为了避免孩子因为长期处于不良照明环境，导致出现近视甚至其它更严重的眼部疾病的情况； 也为了打造一个可以让孩子健康成长、学习和生活的光照环境，我们非常有必要在孩子的房间安装一台护眼吸顶灯。 |
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有必要 相比大家都关心的光源品质，我更看重光照形式，在卧室当然是「漫反射」最舒适。 而对大部分家庭来说，吸顶灯是最常用的灯具。 我家娃刚满周岁，每天起床、睡觉都不敢开吸顶灯，半夜起来喂奶也是很麻烦。 为啥？ 虽然吸顶灯光照均匀，但发光面的亮度仍然很高，还是有非常明显的刺眼感，而且婴幼儿大部分姿势是躺着，可直视发光面。 |
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为解决这个问题，我打算换一盏靠谱的背发光的吸顶，把发光面“藏”起来，靠天花的漫反射光来解决“刺眼”的问题。 |
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小2K，为啥还买？ 1）但是贵有贵的道理，买一盏等于同时买了吸顶灯+母婴灯+学习灯+睡眠灯。 2）母婴灯，背出光可以忽略眩光。 |
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3）睡眠灯 金黄光，0蓝光，不会抑制褪黑素分泌，光谱是这样的 。 |
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4）涟漪屏设计也是独具匠心，可以将光像水波纹一样多重折射后再扩散，可以大幅增加灯光扩散范围，同时还能减小刺眼感觉，效果优于平面的发光面。 整个发光面就像一团轻柔的云朵，非常舒适。 |
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有了这灯，媳妇晚上起夜喂奶也更方便了，金黄光完全不会抑制褪黑色分泌，毫不影响睡眠，相反更易于助眠，大人小孩都睡得更香。 我先冲为敬 |
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这个问题的关键是“必要”是什么？ 一个孩子学习不上道，成绩不好，还有必要让他继续上学吗？当然有必要啊，虽然效果不好，但学了肯定比不学强，在学校近朱者赤肯定比在社会上近墨者黑强。 所以，给孩子装护眼灯有必要吗？肯定是有啊，如果孩子视力好，那么护眼能辅助孩子的眼睛保持良好的视力状态；如果孩子的视力不好，那么护眼灯的作用就是延缓或减慢孩子视力变差的过程。 任何工具都只是起到辅助作用，不要妄想工具成为主导。作为家长要做的，是在力所能及范围内，给孩子提供更舒适、更健康的成长、学习环境，所以，我觉得给儿童房安装护眼灯还是有必要的，家长帮孩子选一款靠谱的护眼灯！ 靠谱的护眼灯要看哪些方面？1、 频闪 |
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在我们打开手机相机拍摄照片的时候，有些灯光环境下，屏幕会出现这样的波纹效果，这并不是炫酷的特效，而是灯光的频闪。 不得不说，我们人类的眼睛不但性能不强，而且还比较脆弱，既察觉不到灯光的频闪，还会因为频闪而导致视疲劳，进而影响视力。 不过好在智能手机的普及，让我们拥有了非常简单高效的检测频闪的手段。尽管如此，亡羊补牢还是麻烦，防患于未然才是正解，选择无频闪的灯具，是最基本的。 2、足的照度 平常，我们形容一款灯好不好，往往用“亮”，这款灯真亮，照的整个屋子很亮堂……这个“亮”说的是光源的亮度。 关于光源的性能指标，还有一个重要的参数，是照度，照度充足与否是评光源品质的重要标准。 |
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亮度和照度是两个不同但有联系的概念。亮度和照度的主体不同，简单说就是，亮度指的是光源，是主动的，而照度指的是被光源照的物体，是被动的。 具体概念是这样的：亮度是物体单位投影面积上发光（反射光）的强度，单位为坎德拉每平方米（cd/㎡）；照度是物体表面单位面积接受光源照射的光通量的多少，单位为勒克斯（Lux）或流明每平方米（lm/㎡）。 |
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国标也对住宅不同区域、不同活动的照度的照度要求列出了比较具体的标准，可以看到，在房间里，日常书写、阅读对于照度的要求还是蛮高的，尤其是低年龄的孩子，不会老老实实的在书桌区域看书，这就对灯具的性能提出了更高的要求，也给我们家长选择适合的灯具增加了难度。 3、 高显色指数 从上面住宅建筑照明标准值表中我们可以看到，除了照度，还有一个参数Ra，也有相应的要求。这个Ra就是显色指数。 不同素质的光线，照在物体上，会让物体有不同的色彩表现，高质量的光线会比较真实的还原物体的色彩，让我们所见即所得；质量差的光线，会导致物体颜色失真，我们看到的并不是物体本来的样子。 |
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显色指数（Ra）就是让光源呈现物体原本颜色的能力。光源的显色指数越高，光照下物体的色彩表现就越接近真实，看起来就越舒服越自然。所以，尽量选择Ra80以上的灯具，预算允许的情况下，选择Ra 90以上的产品，视觉体验更为出色。 4、适宜的色温 我们看阳光，早中晚的感觉是不一样的，早晚偏橘色，白天更接近于白光，这种光线色彩上的差异，就是色温。 色温是表示光线中包含颜色成分的一个计量单位，单位是K（开氏度），不同色温能给我们带来不同的视觉感受，色温越低，光色越偏黄，感觉越暖，色温越高，光色越偏蓝，感觉越冷，这点跟温度正好相反。 |
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“日出而作，日落而息”由此可见，我们人类的活动是受光线条件影响的，影响因素不单单是亮度，还有色温。暖色温给人温馨之感，适宜放松，我们将色温4000k以下定义为暖色温；中性自然光有清爽自然之感，色温为4000-6000k；冷色光给人清冷、严肃之感，色温为6000k以上。 家用照明灯光可以根据不同空间、不同需求和个人习惯选择不同的色温，一般在3000-5000k左右较为适合，预算充足的话，卧室、客厅等区域可以考虑多色温可调的灯具，获得更优质的光照体验。 不同级别护眼灯推荐预算不高性价比之选 |
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Yeelight是主营灯具的小米生态链企业，跟小米产品一样，Yeelight的灯具同样是性能靠谱，价格能打。这款Yeelight超薄智能吸顶灯不但拥有Ra95 高显色指数，达到了RG0级低蓝光，而且支持无极调光、易来日光算法等，可以实现9大场景一键切换。在儿童房选择安装这么一款吸顶灯的话，基本可以保证孩子日常用光需求，性价比比较高。 |
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广告 Yeelight易来 智能led吸顶灯 护眼灯超薄卧室智能 京东 ￥499.00 去购买? 极致性能的终极之选 随着孩子年龄的增长，他们的私人空间意识会越来越强，以前爱在客厅学习、玩耍，大了就开始逐渐转移到自己的房间了，而且也会趴在床上看书。这种情况下，如何保证房间的整体照度，给娃提供一个光线舒适的房间，成了我们作为父母迫切需要解决的问题。 |
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最终，我们选择了明基Aora 智能吸顶灯。它预设了阅读、休闲、夜灯三种模式，还有预留了最爱及三种用户模式，给我们提供了充足的个性化灯光空间。 |
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明基Aora 智能吸顶灯最突出的优势就是在阅读模式下，能保证房间各个位置都能基本实现300LUX的照度。实测我儿子房间四角附近位置的照度情况，除门边墙角外，其他位置照度均达到300LUX以上。门边墙角之所以相对偏低，主要是因为有柜子对光线有一定遮挡。所以这款灯的照度表现是相当给力的，可以轻松满足室内阅读、书写要求，无论娃在书桌写作业，还是在床上看课外书，都能提供一个优秀的光线条件。 |
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之所以会有如此光照表现，是因为在阅读模式下，明基Aora的直接光和间接光都会点亮，不但有高亮度的直接光，而且有间接光通过屋顶墙壁漫反射的光线补充，因此，明基Aora更有实力保证充足的照度，满足室内的书写、阅读需求。 |
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除了除强大的照度表现，明基Aora在显色能力、色温调节、智能化体验等方面的表现也是令人满意的天花般的存在。 明基Aora通过全新的光源结构设计和扎实、厚道的堆料表现，一方面让孩子收获了前所未有的室内光线0暗角体验，充分满足室内书写阅读的高水准光线需求；另一方面也让我们在日常灯光使用上拥有了更大的个性化空间。 所以，如果预算充足，想给孩子买一款绝对靠谱的护眼灯的话，明基Aora是个不错的选择，它能保证房间在任何时间、任何条件下都能拥有良好的光线条件，从根本上守护了孩子们的视力健康。 |
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