[家居生活] 做好健康管理，家电产品能为我们提供哪些便利？

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[家居生活]做好健康管理，家电产品能为我们提供哪些便利？

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做好健康管理，家电产品能为我们提供哪些便利？
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做好健康管理，家电产品能为我们提供哪些便利？
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“健康管理”看似高深，感觉只有昂贵的家电产品才有这一属性；
事实上，“健康管理”就在我们日常使用的家电产品中，我们买这些家电的目的可能并不是出于健康考虑，而是为了洗衣做饭等基本功能；但实际上，它们在研发设计中已经融入了“健康”的理念，是一种润物细无声的陪伴。
下面就分享我家里的三个具有“健康管理”属性的家电，它们让我的生活变得非常便利，说不定你家也有哦~

目前我的心头好是松下hc300空气炸锅。绿色烹饪/健康饮食——空气炸锅
这是我分享过多次的厨房好物，“万物皆可炸”的空气炸锅，让厨房小白的我尽情享受美食，又不费吹灰之力。
空气炸锅的便利人尽皆知，而其另一特性就是：健康。
相比常见的油炸或者油煎，空气炸锅是通过热风循环技术对食材进行加工处理，没有油烟烦恼，可以说是“绿色烹饪”了；
而且空气炸锅可以用很少的油烹饪出更美味更酥脆的食物，还能消耗掉食材本身的油脂，吃起来更加健康，很适合像我这样不喜油腻的人或者减肥人群，薯条、鸡翅吃起来也没有那么罪恶啦！

空气友好/皮肤友好——加湿器
供暖区的冬天有多干燥，北方的朋友们都懂。以我家为例，室温25℃，湿度19%，一觉醒来口干舌燥，严重时脸上干到起皮。
这时就需要加湿器上场救我于水深火热之中了。作为买过很多加湿器的民间砖家，我选加湿器可谓是手拿把掐。

去年冬天我入手了几台加湿器，最后自留了右侧的美的小蓝鲸。
加湿器一开，四十多平的房间只需一两个小时，湿度就可以提高到35%左右，健康的感受显而易见——
空气中的水分变多湿度增加，环境不再那么干燥，随之而来的口干咽干也都消失不见，呼吸友好，身体变得舒服；而脸部更是从干燥变得湿润，虽然远不及敷补水面膜那般嘭嘭的水润感，但很明显感知到皮肤不再过度紧绷，整个人都变得放松起来。
当然，加湿器选购和使用也一定要仔细挑选，使用不当可能会引发肺炎。
洁净小能手——除螨仪
这款小家电是三项中最显而易见的“健康”卫士了，“除螨仪”这个名字就出卖了它的使命：除螨杀菌，呵护健康。

我们看似整洁干净的床上、沙发上其实都附着着非常多的灰尘、毛发，以及常见有可怕的螨虫——它会使人出现过敏性皮炎、哮喘病、支气管炎、肾炎、过敏性鼻炎等疾病。特别是有新生宝宝或有国民遗传史的家庭、养宠家庭，非常推荐入手一台除螨仪，无论是床上、沙发还是地毯，不仅可以除螨，还可以消毒杀菌，吸走一切毛发，真正实现干净健康。
以上就是我家为我健康保驾护航的三个家电产品了~
随着社会观念的进步，人们需要家电满足吃穿住行的基本需求之上，也更希望有更多精细化、个性化的产品，不仅要“吃饱穿暖”，更要“吃好睡着喝好”；随之而来的升级之一，就是家电产品对于健康的发力也从辅助提升至主要位置，比如最常见的空气净化器，期待未来出现更多这样的产品~
@知乎家电

各种家电产品为我们提供的便利太多啦~我今天就针对饮食上的健康管理具体说说~
疫情之后，大家对养生越来越重视了，拿我自己举例，我经历了两次阳，每次的症状都是了咳嗽白痰多吃了很久药都不见好，最后通过中药调理才得以缓解。后来明白，我是属于脾胃不好的寒湿性体质。寒性体质容易手脚冰凉，也容易风寒入侵让身体受凉生病；脾胃不好又不能很好的运化水湿，导致痰多；而且脾胃差，也会影响药物和营养的吸收，让身体恢复时间变长。所以如果生病了久治不好，不如先看看是不是自己脾胃不好。

我现在就非常注意调理脾胃。我调理主要是两种方法：一个就是破壁机打养生糊喝，一个就是泡养生茶喝。
破壁机打养生糊：针对脾胃调理，有几种食材效果非常好，茯苓、芡实、山药，这几种材料是平性的，所有体质都可以喝，本来还应加上莲子就是“四神汤”。但我体寒缺少气血，所以我就避开了寒性的莲子，加了红枣和花生，这几样食材用破壁机打成养生糊，每天喝一杯。如果还想要祛湿，那可以在这个基础上再加上薏苡仁和赤小豆。具体可以根据自己的情况调整配比哈。

我用到的破壁机是蓝宝，最大的好处是15分钟就可以打好一杯糊，早餐准备毫无压力。除此之外它还可以蒸鸡蛋和熬稀饭打果汁等等，我们全家的健康管理都少不了它。

泡养生茶：
泡养生茶可以用养生糊，也可以用加热杯垫。
我用的是小熊加热杯垫，因为体积小巧，可以直接放在电脑桌上，一个玻璃或陶瓷杯，把茶泡好就直接放在加热杯垫上，杯垫可以为杯内的茶一直保温，随时喝都是刚好可以入口的热水，边喝边码字就非常方便。我喝的茶也以养脾胃和气血为主，材料主要是新会陈皮、红茶，有时候也泡泡枸杞、红枣，化橘红、野山参等等。对这些养生食材感兴趣的朋友可以留言我们深入交流，哈哈~

养生壶其实也非常实用，容量大，适合多人同时喝，因为很能装，所以也适合切水果来泡水果茶。我年前就给我姨买了一款乐扣的养生糊，当时看中它是因为全玻璃分离式壶身，清洗非常方便，除了泡茶还能炖煮，事实证明非常好用，姨很喜欢。

饮食习惯对身体真的很重要，自从我开始调理脾胃，到现在大概有半年了，通过每天的养生茶和间隔一两天喝一次养生糊，明显感觉现在身体情况比以前好了。
我因为工作原因长期久坐，肚子上有很多肉肉，最近也没加强运动，居然发现裤子变松，腰围变小了，说明自身体质慢慢上去了，新陈代谢正在逐渐变强。
而且我现在气色也比以前好很多，去前年整个脸看起都蜡黄蜡黄的，现在每天起床照镜子都发现脸色亮了很多，不光是白了，就是那种有点亮，不知道大家懂我不？总之就是很意外之喜了，哈哈~

对了，按时睡觉，睡好觉也很关键，这个大概也是气色变好的一大原因，帮助睡眠的家电产品其实也很多啦，比如改善空气质量的空气净化器，助眠手环、以前介绍过的止鼾枕，这些都是可以帮助我们睡好觉的实用产品。

科技改变生活，家电提高生活质量，助力全家健康。大家还用过其它哪些好产品呢？一起来交流吖~
@知乎家居
@知乎家电
码字不易，真心求赞~
我是喜欢分享的叮当妈，知势榜上榜答主，平时喜欢音乐、花草，向往美好生活，乐意为大家推荐家居家电、数码好物，期待关注与交流哦~

以前，我认为人是很强大的，但经历过疫情后，我才觉得人其实挺脆弱的。疫情过后，我任然坚持佩戴口罩，目的就是保护自己的健康。

除了自我保护外，一些家用电器也能起到守护健康的作用。从日常监测健康到营造舒适环境，再到辅助我们锻炼和烹饪，使用家电可以让我们的健康管理变得轻松。那么，家电产品具体能为我们提供哪些便利呢？让我们一起来看看吧！
1、智能手环----了解身体状态
现在，智能穿戴非常收到年轻人欢迎，我自己就了两个智能手环，其中一个送给了朋友，另一个自己运动佩戴。

我买智能手环就是冲着它的健康监测功能来的，它有各种运动模式，每次运动，选择对应的模式即可，感觉蛮方便的。
另外，它还能记录运动状态，比如心率、运动时长、训练负荷等等。这些数据也会同步到官方 APP，很方便查看。

除了运动功能外，他还有睡眠监测功能，晚上睡觉好不好，一看就知道。
2、空气净化器--改善空气质量
空气中会有很多我们看不到的悬浮物、细菌和气体，以前没使用空气净化器前，我认为家里的室内空气非常好，用过才知道，室内空气确实挺脏的。

空气净化器可以对室内空气进行监测，比如常见的 PM2.5、有害气体、过敏原等，可以实时监测他们在空气中的含量。然后对它们进行消杀和吸附，从而达到洁净空气的作用。
如果家里面有宠物，个人建议，可以选购一台空气净化器，它对异味也有净化效果。
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3、智能台灯----护眼
我对家里的灯光是非常看中的，以前用的都是白炽灯，时间长了非常刺眼。现在我使用智能台灯比较多，它的光线柔和不刺眼，而且还有多种色温调节。

最关键的是，它的照射范围广，对色彩还原度高。适当的光线环境可以提高用户的工作效率和使用心情。
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4、扫地机机器人、洗地机-----保持地面环境
家里的环境卫生也是非常重要的，我家的地面都交给了扫地机器人和洗地机。洗地机主要用来做大扫除，基本上一个星期进行一次，忙的时候就半个月一次。

而扫地机器人，可以用来做日常清洁使用，它的清洁能力不错，但不适合太顽固污渍。主要是解放双手，回家就可以让他工作，省时省力。
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洗地机使用活水实时清洁，自带除菌模块，拖完的地面干爽又洁净。扫地机也有相应的除菌抑菌功能。
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作为一个二孩宝妈，我尤为关注孩子的健康。自从两个娃上小学之后，我发现孩子们户外的时间少了，室内看书学习的时间明显加长，就精心为他们挑选护眼台灯。
对于有6岁以上孩子的家庭，真心建议大家要好好挑选一款护眼台灯，保护孩子的眼睛。

从健康角度考虑，相较于传统的台灯，护眼灯的确有一些特别之处，能够保护孩子的视力。
1.护眼台灯的光线更加均匀和柔和，避免了传统台灯可能产生的炫光和阴影，减少了眼睛的不适感。
这样的光线环境有助于孩子更舒适地进行阅读和写作，减轻眼睛的疲劳感。
2.护眼台灯通常具备智能调光功能，能够根据环境光线的变化自动调节亮度，确保孩子始终在适宜的光照条件下学习。
这种功能避免了孩子因为光线过强或过弱而感到眼睛不适，减少了近视等视力问题的风险。
3.护眼台灯还具备定时提醒功能，可以帮助孩子控制用眼时间，避免长时间连续使用电子设备或看书导致眼睛疲劳。
这种提醒功能促使孩子养成良好的用眼习惯，从而保护视力。
4.护眼台灯通常经过严格的安全检测，如照度均匀度、蓝光、频闪等各方面的测试，确保使用时的安全性。
这种安全性保障让孩子在使用护眼台灯时更加放心，减少了因使用不合格灯具可能带来的视力下降。

我家老大豆宝年初就做了远视力检测，能打90分，医生说孩子眼睛保护得很好！
豆宝用的护眼台灯就有AA标准，台灯的光照强度符合护眼灯的要求。有智能调光功能，SDIT自适应科学调光，可以根据场景自适应科学Ai调光，45分钟的休息时间，智能提醒孩子休息眼睛。全光谱预防近视，99.6%高度还原太阳自然光，难怪连丁香医生都在推荐它。

为了给孩子们找一盏合适的护眼台灯，我精心挑选，不放过任何细节。健康的生活环境是孩子们成长的基石，从一盏护眼台灯开始，我深知每一个选择都承载着对他们的关爱与期望。我为自己的选择而自豪，愿他们在这温馨的光亮中快乐成长。
我是朱朱加邮，精打细算的职场妈妈，母婴嗨创周上榜KOL，帮你选好品，挑好货，用实惠的价格挑到性价比高的生活好物。

说到健康管理，大家都会想到锻炼啊，关注饮食啊之类的，但在家庭里，还有一个最最最容易被我们忽视的地方，就是床上的清洁卫生。
可能有小伙伴会问了，我天天睡的床，会用什么问题？这还真有，就是尘螨问题。
尘螨是一种常见的室内过敏原，它们以人类的皮屑为食，繁殖速度极快。尘螨及其排泄物可能引起过敏性鼻炎、哮喘、皮肤病等健康问题。特别是在有儿童、老人或过敏体质的家庭成员的家庭中，除螨就特别重要了。
原来我也不在意，但有段时间，我家大宝身上总是长很多红点点，怎么都找不到原因。后来我们去医院做了过敏原的测试，最后发现是尘螨过敏。

大宝的检测报告
这真的让我很后悔懊恼啊。要是我早点重视的话，大宝不就不会过敏了么。虽然说定期清洁家居纺织品，可以有效减少尘螨数量，降低过敏风险。但想想我自己的生活情况，常常一拖二，也做不到定期清洗床单被套。所以我果断入手除螨仪！
逛了一圈，最后选中了舒乐氏除螨仪。
对比同款产品，我看中的是舒乐氏除螨仪的吸力值、拍打频次和螨虫监控，其他该有的功能也有，并且很不错，综合考虑，性价比是合适的。
除螨仪的工作原理大概是这样的“
1.高频振动：除螨仪通常配备有高频振动器，能够产生高达数千次的振动，使尘螨从纺织品的纤维中松动，然后更容易被吸走。
2.强力吸力：这是的核心功能之一，强大的吸力可以吸走松动的尘螨、死皮细胞和其他微粒、微尘，所以购买的时候一定要看看除螨仪的吸力值哦。
3.紫外线杀菌：要彻底杀菌，紫外线功能是必有的了，部分除螨仪内置UV灯，可以在吸尘的同时对纺织品进行杀菌处理，确保清洁更彻底。
4.热风干燥：湿度是尘螨繁殖的温床，除螨仪的热风功能可以降低纺织品的湿度，创造一个不利于尘螨生存的环境。（啊，万恶的南风天要来了，到处变得湿哒哒的，所以热风干燥真的是很重要的功能啊！）
我选的舒乐氏除螨仪的这几个功能使用情况上看，还不错。拍打频次达到 48000次/min，吸力值达到16kPa，流体动力学设计，6叶扇叶高速旋转，能形成强劲的吸力，而且热风温度能到55℃，再配合紫外线UVC-LED灯珠照射，整体的除菌除螨能力杠杠滴~

还有一个功能也不能忽视哦，就是过滤功能。吸进去的东西，就不能让它再跑出来！！！
舒乐氏除螨仪有4重过滤：
飓风旋风风道：高效实现尘气分离，防止精钢滤网堵塞
双舱尘杯：截存尘螨并除螨
精钢滤网：孔径细至过滤0.5mm灰尘
HEPA H11滤芯：过滤细至0.3微米的微生物及颗粒物

舒乐氏除螨仪还有个很贴心的功能，就是可以显示螨虫监控，这是市面上除螨仪少有的功能的，我建议选除螨仪的时候，买有这个功能的。整个床面不全部都是螨虫，你可以看到那个位置螨虫指数高，就重点多吸一下。
我用了一段时间后发现，螨虫指数高的地方，实际上是大宝或者我们容易出汗的地方，比如头啊、脚啊之类的，刚好符合温暖潮湿，螨虫容易滋生的条件。下次就重点吸这些地方！
所以啊，有条件的话，还是给家里配一个除螨仪吧~
@知乎家电
@知乎家居

我是鹤然三宝奶爸，现在家电都是主打一个智能这个概念，不得不说这个智能确实能省很多事情。
家电其实就是为我们做家务服务的，这些家电若可以自己做家务，是不是就省去了我们每天的很多麻烦？
虽然这样说太科幻了，但是谁能保证，在不远的将来，这些事情能实现呢？
这些智能家电，使得我们生活改变了很多，变成了生活智能化，节能环保、个性定制化
我家买了一个智能化燃气热水器，我就感觉它可以给我带来了很多方便，让我给你说一下
生活智能化
以前的热水器说要洗澡，起码提前30分钟准备烧开水，等这个30分钟有可能自己犯懒，又不想洗了。
热水器现在都可以连上无线网了，它融合了很多技术，这就叫万物物联。
你给热水器你预定一个洗澡时间，提前让它自动开启做水模式，你只需要到时候去洗澡就行了。让你充分感觉到24小时热水，无需等待的感觉，

个性定制化
每个人的洗澡时间不同，但是同一个人洗澡的时间相对固定，这也是这个人养成的习惯吧。
比我我就喜欢睡觉前洗个澡，一般晚上10点左右洗澡，这样睡觉感觉很舒服。我就把热水器的加热时间通过手机APP定到了晚上9点40开始做水，到了10点就做完了。
而有的人喜欢早上起床就洗澡，洗完澡跟喝了一杯咖啡一样，精神抖擞。你也可以让它早上7点做水，这样起床直接可以洗漱了。
这就是不同人的生活习惯的区别，恰恰现在智能电器都可以满足你。

节能环保
因为智能热水器都可以按照你的定点安排，进行烧水，所以它根本不用24小时不间断的烧水，你想想这样是不是给你省了很多电费和煤气费？
存钱就是一分一分的省下来的，你不这样精打细算的话，钱都从你指缝间溜走，你都不知道呢

@知乎家居
@知乎生活
@知乎科技
@知乎家电

泻药。作为一个在智能健身设备互联网公司工作多年的程序猿，对于健康管理略有了解，我认为跟健康管理相关的家电产品大体涉及数据统计监测和运动辅助两个方向，前者比如血氧仪，体脂秤，血压计，心电图检测仪等；后者比如智能手表手环，运动耳机，健身镜，按摩仪等。不了解的朋友不要紧，看名字应该大体上就能猜出它们的基本功效。

不同于医院专用的大型测量设备，现在很多家用身体监测仪器不仅功能完备，体积小，重量轻，操作上手也很简单，主打一个便捷平价，能满足基本医疗辅助的需求。随着社会老龄化的加速，家庭健康监测的诉求也快速增加，常规的血压，心率，呼吸，睡眠等监测都可以通过上面这些设备来实现，使用上还是非常方便的。

运动辅助设备就更不用说了，年轻人对于健身的热情被多年疫情管控的突然放松而快速点燃，像户外骑车，跑步近年来更是火的一塌糊涂，能实时统计运动数据，监测身体指标变化，还能办公上网的智能运动手表手环变因此得更加时髦和实用，连我这种平常能安静待着就绝对不动的懒人都学会了游泳这项技能，想着能锻炼身体提升心肺功能，关键时刻还能自救，为此我还专门买了运动手表，难以想象吧，哈哈～

此外运动过程中身体机械运动带来的乏味枯燥感还可以通过花样繁多的运动耳机来消解，一边运动一边听歌岂不美哉？尤其是主打极致舒适佩戴的开放式耳机这两年最为火热，因其不入耳设计，不封闭挤压耳道，舒适度高且户外使用更安全，所以极其适合长时间使用。

虽然疫情这几年大家被管控没法出门，但健身达人们可一刻也没闲着，跟拳击，瑜伽，有氧舞，健身操等较专业的室内运动相关的设备也同样有新事物诞生，比如拥有海量专业健身课程，还能能实时识别运动姿势并提醒纠正的智能健身镜以及主打运动工作后疏解全身困乏酸胀的按摩仪也特别有用，运动保健居家也能轻松搞定，非常方便。

不得不说科技进步还是给大家的生活带来了全方位的便利，广大的知友还有哪些好玩有用的新事物，来给大家一起分享啊～
以上就是我的看法啦，大家有啥不同观点吗，欢迎评论区留言讨论哦～ @知乎数码
OK，如果觉得我的回答对你有帮助的话，请点个赞同和喜欢吧，赠人玫瑰，手有余香，我是 @数码科技研究猿。

北方这个月份，最影响健康的莫过于过敏性鼻炎，而你以为躲在屋里就没有鼻炎发作吗？我好端端坐家里就又犯鼻炎啦！
真无语，别人的过敏性鼻炎是因为蒿草，我是因为家里的油烟太重！本身我的过敏性鼻炎就对异味敏感，平时做饭的时候不仅全程开油烟机，有时甚至做饭完毕还要开很久的新风和空净，夏天的时候要开很久的窗户。但是没想到今年的雷暴哮喘发生时期，我紧闭门窗一个月，做饭的时候油烟机又不给力，导致室内油烟味很重，居然引发了我的过敏性鼻炎，阿嚏阿嚏个不停，又是激素吸入又是雾化洗鼻，好容易才捡回一条命。既然咱改变不了大气候、大环境，唯一的选择就是再去挑选一台吸力更大、净烟效果更好的烟灶套组咯。
那么，如何挑选高效的油烟机？
算起来，这么多年，光用过的打着“大吸力油烟机”名头的品牌油烟机也不下五六个，但真正能做到除味净化的没几个，在这个过程中，结合我家新购入的米家智能净烟机S1，我也总结了几条我认为比较实用的挑选原则：
①是否能净化除味
做饭不可能没有油烟，除非天天吃冷食，尤其是中式饭菜更是重油重烟，所以厨房自然会有浓重的油烟味。既然不可能不产生油烟，那么只如何做到从根源锁住油烟就非常的关键。我们知道油烟对人体有害，但是可能比较少人知道油烟当中也带有大量的PM2.5，如果没把这些颗粒物吸走干净，那么无疑就是让烹饪者做了一个人形过滤器。
尤其是像我爹这种，认为烧水、煮面没有油烟，无需开油烟机，能省一点是一点，结果导致家里一股煤气味、饭味，我的过敏性鼻炎发作也就不足为奇了。

别以为买了油烟机就高枕无忧了，事实上很多油烟机因为传统油烟机原理问题，单纯就是用了负压技术，所以在处理油烟这块只是简单的做了可见油烟的处理，对于这些直径小，不可见的污染物却难以捕抓

▲而米家净烟机S1首次提出净烟概念，去除不可见油烟颗粒物，并且采用了国际领先水平的动态微粒捕集机器，基于空气动力学原理下，在开启后可以在灶具上方形成气旋，将整个燃气灶包裹，锅里的油烟从升腾的那一秒起，就开始被牢牢的锁住，从源头处捕集油烟、气味、PM2.5。

▲我也实际在家爆炒了一个辣椒炒肉，要是以前，这味道都已经冲出厨房，遍布全屋了，现在一整个闻不到味道，也不会狂打喷嚏，一度以为是不是我鼻子出了问题，

▲之前我家在餐桌旁放了一个净化器，就是为了方便做饭的时候可以帮忙净化空气，减少油烟对于呼吸道的影响。但是我平时喜欢吃辣，真的是经常报警呢，所以这个空净几乎一直开着。

▲现在好了，米家净烟机S1还内嵌了PM2.5传感器，只要检测到厨房内超标，会立刻自己启动换气，时刻保证了室内空气的清洁。家人们，我也替你们试过了，炒辣椒真的PM2.5赛高啊！！不过幸好米家净烟机S1吸力超强，开启后持续吸烟，数值始终维持在个位数，家里一片清新味道。
②是否有大吸力吸烟
这一点简直已经被喊烂了，所有的油烟机都在标榜自己是大吸力，但是到底多大算大吸力？光看指标吗？指标会不会作假？那么什么表现才能确定油烟机真的是大吸力？我觉得大吸力主要看两点：一是看吸风，风力大自然吸力大；二是看排风，能排的出去不倒灌才能保证进一步的吸烟。

▲最新的米家净烟机S1设计的是一字型吸风口，相比较传统油烟机来说，这个一字型吸风口可以很好的增压，就像吹风机的扁嘴吹一样能带来大风速吸力。

▲再结合上高转速电机，可以持续输出12m/s的大风速，是普通油烟机的3-5倍，更是相当于6级强风，上学的时候学地理都背过风力分级吧，其中“六级强风大树摇”让我印象还挺深刻的，因为老师说瘦弱的女生这个风力就别出门了，容易被吹倒，所以六级风在我的印象里已经是大风的代表了，可想而知这个吸力真的是蛮大的。

▲在这高风速下，基于附壁作用，直接形成高速后倾气流，给烹饪者前面形成一个健康的呼吸区，人站在油烟机前长期做饭，也不会感觉到油烟扑脸，不仅没有呛咳感，甚至就连我这样的鼻炎患者也能自由呼吸呢。

▲油烟机顶部设置了弱风气帘作为辅助，尤其是在颠勺的时候，可以帮助捕捉少部分逃逸的油烟，颇有一种“虽远必诛”的感觉，真的是让油烟无处遁逃。

▲现在的高层中油烟机基本都是接到公共烟道中，好处是不露管道，美观好看，坏处是“千军万马过独木桥”，人家的油烟机比你排风效果好，自然就占尽先机，你不仅排不出去，还会倒灌，所以米家净烟机S1的智能感知烟道风压的功能就特别重要了。
③是否方便打理
虽然高科技可以增强吸力，可以防止油烟逃逸，但是油烟机自己本身内部还是会被油烟粘附到，平常清洗也是个大问题。

▲这是我以前的油烟机，拆洗一次要了我的老命了，这还是幸好有洗碗机可以帮忙热洗，要是我自己的话，我宁可扔了换新。

▲现在就方便了，因为米家净烟机S1比较人性化的一点是它的无油网身免拆洗设计。油烟机内部靠着强劲风轮来分离油污，没有油网，自然不担心被堵塞，也无需清洗。而且它的自清洁功能也保证了内部能够做到经常清洗，使得油污附着程度非常低，也就不会影响风力的大小，自然可以长久保持大吸力状态啦。
④是否有智能化操作
我家深度依赖小爱同学，所以新买的家电如果不能联网，不能语音呼叫，不能智能操控，真的不想用了，所以对于我来说，好的油烟机套件一定也应该是智能化的。

▲就像米家净烟机S1这样可以接入米家系统，随时使用小爱同学来操控，尤其是当你手忙脚乱的时候，或者当你双手占着端菜炒菜的时候，如果想要调节吸力大小，完全可以靠小爱帮忙。

▲在使用的过程中，米家净烟机S1采用的是隔空手势的感应技术，无论是开机、关机，还是调大、加速都可以靠挥挥手来操控，全程无需触碰油烟机本身，既能保证了机身的清洁，减少擦洗的次数，又利好我这种眼神不好的人，再也不用费力去看到底哪个按钮是关机了。

▲不过说到智能化，最让我开心的就是“烟灶联动”这个功能了，你这边一开火，那边油烟机就开机了，第一时间开启净烟工作，对付像我爹这种烧水不开油烟机的人真是太棒了。

▲很多人喜欢一关火就关油烟机，认为这样省电，殊不知这时候其实还是很多的油烟残留，如果立刻关掉油烟机的话，会造成油烟逃逸，窜到房间里，不仅有异味，还容易沾染到家具、衣物上，所以最好是在关火后仍然开一阵油烟机，让它把残留的油烟都吸走。

▲米家净烟机S1有关火延时功能，会再多吸3分钟，让余烟也被吸的干干净净，整个房间没有一丝油烟味，家里的空气更清新。
烟灶联动，有米家智能定时燃气灶S1，双侧定时不怕忘
虽然说厨房中油烟机是绝对的C位，但是我觉得燃气灶也特别重要，毕竟我租房的时候可是遇到过那种最大火都只有灯芯大小的燃气灶，想要煮个饭、炖个肉没一天时间恐怕不行，气死个人呢，所以我对于寻找一款优质燃气灶的追求一直没有停歇。

▲米家智能定时燃气灶S1双灶均有180分钟的定时功能，只要设好时间，你就不用担心会忘记关火了，时间一到自动关火，让美味恰到好处。

▲买米家的电器，就图的一个智能化，不仅油烟机很智能，燃气灶也必须智能起来。米家净烟机S1和米家智能定时燃气灶S1烟灶可以烟灶联动，这边开火，那边开油烟机，而且还可以实现风力随火力变化，比如小火熬炖，油烟没那么大，自然就调小吸力，特别人性化。
总结
现在的家庭生活，刷脸验指纹就能进门，进门就联动开灯关窗帘，家里已经被扫地机、洗地机打扫干净，喊一声电视打开了、灯打开了、电饭煲也打开了，随着一起打开的是我们幸福快乐的智能生活。现在连做饭也变得智能了起来，不仅烟灶联动大大减少了家里油烟的味道，双边定时功能更是将我从厨房解放了出来。而且从头到尾，油烟机套组的梦幻联动让你无需触碰油烟机，操控简单但也更显智能这大概就是我一直在寻找的理想烟灶套装吧。

健康管理实际上是一个非常综合的概念。
狭义上的健康指的是身体健康，没有疾病，好像跟家电没有直接关系。
广义上的健康则包括健康环境，而这，就跟家电产品有直接联系了。
对于家庭来说，做好健康管理的一部分就是管理好家庭的环境，把时间尺度拉长，这对于家人的身体健康是有很大帮助的。
家庭环境一般包括：温度、湿度，这是大家都能想到的。
但除了常见的温度湿度，环境赎回其实还有CO2（二氧化碳）、PM2.5、Tvoc、甲醛等等，我们想要管理这些，就得先知道这些数据。
此时，一个综合的空气检测仪就能帮助我们解决以上问题。
这是我家的空气检测仪，可以同时监测5个环境数据，其中Tvoc数据可以当做一个趋势参考，并不算精准。

空气检测仪
有了空气检测仪，知道了环境数据，就可以利用一些家电产品来进行调控。
例如当家里的PM2.5过高时，可以开启净化器或者净化风扇，把PM2.5的数值控制在一个相对合理的范围区间。
以我家为例，每个房间都有一个空气净化器，其中一个房间还放了净化风扇，可以净化空气也可以当风扇使用。像净化风扇这种产品的出现，可以同时调控多种环境数据，确实让日常生活得到了很大的便利。

我家的净化风扇
当然家庭的空气净化器也是可以很好的完成自己的任务，通过滤芯过滤空气，在重污染天气让家里的空气流通起来，也是有利于健康的。

空气净化器
在例如家庭湿度过高时，可以开启除湿机。
在家庭湿度过低时，开启加湿器。
如果在加上智能家居的加持，就会让家庭的环境控制更加方便和快捷。

我家的智能环境控制
我现在家里大概有290+的智能设备，当他们联动起来，家庭的环境控制就变得非常的得心应手，也为家里人提供了一个不错的环境，从某个角度来说，也算还是做好了健康管理。
所以在考虑健康管理时，一定要把思路打开，不要局限于狭义的健康。
体重秤、血压计、净水器作为小家电产品其实都是实实在在参与到我们日常生活中，给我们提供帮助的。
希望上面的思路可以帮到你~

跨入2024年的当下，家电产品已经渗透到我们日常生活的方方面面，它们不再只是冷冰冰的机器，而是成了我们生活中的健康管理小助手。它们拥有各种神奇的功能和“超能力”，时刻监测我们的身体状况，优化我们的生活环境。
接下来，就让我们一起看看它们为我们的生活带来了哪些便利和舒适吧~
1. 你的健康监测员
你的智能手表就像拥有超能力的“健康侦探”，它们利用心电图或光电容积脉搏波描记法等生物电感测技术，24小时不间断地守护你的心跳和血压。
它还会在晚上化身为“睡眠守护者”，通过内置传感器和高级算法，分析你的睡眠结构，区分不同的睡眠阶段（如浅睡、深睡、REM睡眠等），从而评估睡眠质量，让你拥有更高质量的睡眠。
某些智能手表更是拥有“超级视力”——CGM功能，能实时查看你的血糖水平，让你像超人一样掌控自己的健康状况。

2. 家中的“环境魔法师”
你的空气净化器就像一位“环境魔法师”，挥一挥魔法棒，就能清除空气中的灰尘、花粉和异味，为你营造一个清新宜人的家。
而智能环境监测器则像是一个“小精灵”，时刻监测家里的温度、湿度、空气质量等，一旦发现问题，就会迅速调整家电运行模式，为你提供最舒适的生活环境。

3. 厨房里的“营养大厨”
你的智能厨房电器就像一位拥有“魔法厨艺”的大厨，不仅能帮你烹饪出美味佳肴，保管鲜美的食物，还能为你提供个性化的营养建议。像智能冰箱就能提供菜谱推荐、食材管理、营养分析等功能，它会告诉你今天吃了多少蔬菜、多少蛋白质，让你吃得既健康又满足。
而榨汁机、搅拌机等，可以帮你快速、方便地制作各种健康饮品和食物，满足特定的营养需求。

4. 家务界的“超能英雄”
你的扫地机器人就像一位“超能清洁工”，拥有先进的路径规划技术、自动导航技术和高效清洁的“超能力”，就算是复杂的环境，也能让你的地面焕然一新。
而智能擦窗机则像是一位“高空飞侠”，轻松帮你清洁窗户，让家里充满阳光和活力。

5. 放松身心的“按摩大师”
你的按摩椅、各种按摩器等，就像一位“按摩大师”，拥有多种按摩技巧和程序，通过模拟人手按摩或利用气压、振动等技术，能够深入肌肉组织，缓解肌肉疲劳和紧张，促进血液循环，为你带来舒缓和放松。
许多按摩设备内置了多种按摩程序，如舒缓、放松、活力等，你可以根据自己的需求选择合适的按摩程序，享受个性化的按摩体验。
无论是工作疲劳还是运动后，坐在按摩椅上享受一下，就能让你的身心都得到彻底的放松和恢复。

现代的家电产品就像是健康管理中的一群超级英雄，它们拥有各种超能力，为我们的生活带来便利和舒适。从健康监测到环境优化，再到厨房助手和按摩设备，它们让我们的生活变得更加健康、有趣和美好！

“健康管理”确实是个很开放式的题目。
★厨房“小当家”——空气炸锅和烤箱
放在过去的话，衣食住行中，我可能会更关注“吃”这件大事~由于是易胖体质，总是很难再吃的开心和吃的健康上有效平衡，面对上升的体重会有很明显的身材焦虑。这不是夏天又快来了嘛，厨房里面要是通风设施做的不够到位，下厨这件事情实在是令人焦灼，甚至可能大汗淋漓~我可能会比较依赖我的空气炸锅和烤箱。

空气炸锅版：肉桂苹果吐司

空气炸锅版：杂蔬鸡肉串
减脂期轻食的特性，习惯性在早上用空气炸锅来加热全麦吐司/奶酪包等，因为不用预热，起床后同步放进烤箱，洗漱完后就可以享用了，搭配涂膜奶酪、咖啡、拿铁、水果等，就是一份营养丰富的减脂餐。周末的话，会习惯性用烤箱来撸撸包，因为不必那么匆匆忙忙，用来烤制鸡胸肉之类的也很轻松。

烤箱版：手抓饼花环披萨
或者在一段时间的自律之后，想要“放纵”一下，来顿欺骗餐，相信这两个厨房家电也能满足你偶尔的需求。说起来，前段时间我出差带了烧鹅回来，发现现在的烤箱都有热菜功能了，当时的心情就是一个：wow，amazing...

烤箱版：加热烧鹅★肺部“吸尘器”——空气净化器
由于吃这件事情都成条件反射了，关注我久了的朋友可能也就不把我的生活习惯看的新奇。现在的我，其实是蛮注意自己的居住环境的，由于养了奶芙嘛，家里猫毛满天飞，我又是个做家务不算太勤快的人，今年就入了台空气净化器，想着改善下家里的环境。

买来打开就开始亮黄灯，说实话，我也是没想到原来我家的空气质量并没有我想象中的好哦...然后也是在测评机器的过程中吧，才发现粉尘啊、PM2.5、TVOC之类的污染物，并不会因为肉眼看不在就不存在的啦，特别是家里有人吸烟的，PM2.5真的会爆表。

空气质量不好，对于健康的人，身体反应可能并不明显，但是有鼻炎的就不一样了，我妹妹有严重鼻炎，之前每次来我家都不敢靠近奶芙。现在虽然说是也不太敢直接上手抱，但一起玩的小心思总算是可以满足了。
家里有小孩的，也可以重点关注下空气质量这块哦~每年春季、冬季身边同事总是说家里小孩因为生病不能去医院，然后班上小朋友“中招”的一大半，也主要是因为空气质量的问题。预则立，不预则废。
爱自己和家人，从呼吸更洁净的空气开始吧！

这里是你们「间歇性废柴发作，持续性踌躇满志」的：
?一人一猫家庭，陪伴是最长情的告白！
? 热衷体验测评各类厨房/家居/生活电器，写稿很看状态的强迫症患者。
? 数码一年级练习生，耳机/键盘/鼠标等外设爱好者，新晋diy电脑玩家。
?目标是真实感受并因成长而喜悦~
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@知乎家电

前言本文为致知任务（不含好物带货卡片）文中出现的产品仅为举例（并非广告）且基本都是自费购买
提到与「健康」有关的家电产品，我其实能列举出非常多的答案
厨房家电
洗碗机！
我们全家人一致认为：洗碗机是近年来对家庭幸福感有最大提升的家电
首先，家里人再也不用讨论谁洗碗了，这对心理健康有巨大改善（狗头，dddd）其次，洗碗机热水的温度能高达 70℃+，是人手不可能受得了的，也能起到更好的杀菌效果最后，有洗碗机能让我们产生「把某某顺便洗了」的习惯，这也是有利于卫生的
我家目前使用的是米家智能洗碗机 S1（纯自费购买）附简评链接

空气炸锅
除了洗碗机，空气炸锅也是非常使用、也很提升幸福感的好家电
它能免油烹饪，这在饮食方面无疑健康得多而且它也能烹饪各种之前懒得做或不方便做的食物，丰富你的餐桌
我家目前使用的是米家智能空气炸锅 Pro（纯自费购买）附简评链接

个护 / 清洁类家电
扫拖机器人
虽然扫拖机器人看似是以「方便」为核心，但其实也能照顾到家庭健康
首先，扫拖机器人能增加清洁的频率，而对人力来说偷懒是常态（笑）其次，扫拖机器人自带清洁剂，拖地时能更好地杀菌最后，扫拖机器人会智能记忆路线，还能轻松进入床底等难以清洁的区域，确保消灭卫生死角
我家目前使用的是云鲸 J3 扫拖机器人，附深度测评链接

智能足浴器
许多中老年人都有泡脚的习惯，一款智能足浴器在冬天对他们来说就是非常实用的家电
说实话，足浴器应该是本文中最贴近「健康」需求的产品了而如果是带杀菌功能的足浴器，无疑是对健康更有益的
我家目前使用的是米家智能杀菌足浴器（纯自费购买）附简评链接

高速吹风机
近几年戴森创造的新品类，许多国产厂商也有了很不错的产品
首先它能更快地吹干头发，把洗完头后受凉感冒的风险降到最低而且它也对保护发质也能起到不错的效果
我家目前使用的是米家高速吹风机 H501（纯自费购买）

　　进来一起长长见识。在快节奏的现代生活中，个人的健康管理变得越来越重要。幸运的是，随着科技的进步和智能家居的发展，各种家电产品和个人的穿戴产品正成为我们日常健康管理的得力助手，它们在监测、预防和帮助我们改善生活习惯方面发挥着重要作用。下面简单介绍几款健康管理好助手。

手表随便换表带和表盘
　　以前总觉得手环没啥用，但手表或手环这种智能穿戴设备几乎是现代年轻人必备的健康伴侣。它们能够实时监测我们的心率数据并跟踪睡眠质量等指标的变化情况；有的高端款式甚至还具备血氧检测功能、血压检测、压力水平评估能力。另外现在的手表和手环都开始追求美感了，它们小巧轻便的设计使得佩戴者几乎感觉不到任何负担感存在，同时时尚的外观造型更可以作为潮流配饰搭配不同风格的服饰来展示自己的个性魅力所在呢，手环做的屏幕越来越大，手表还能随便换表带、表盘，这些在几年前都是难以想象的存在。

手环都开始联名了
　　空气净化器是我们呼吸健康的守护者，尤其是家里有小孩之后，在家里放置一台高效的空气净化器至关重要。它能有效去除室内空气中的细菌病毒过敏原等有害物质，为我们创造一个清新洁净的生活环境。

能除甲醛的空气净化器
　　另外对于那些患有呼吸道疾病或对空气质量要求较高的人来说更是必不可少的家居配备。北京冬天的雾霾还是很严重的，一般雾霾的时候我都会开空气净化器，放心。

最贵的扫地机器人
　　扫地机器人则彻底改变了传统清洁方式，将我们从每日扫地的繁重家务劳动中解放出来。让我们有更多时间去享受生活而不是被琐碎事务所困扰。它可以根据房屋的结构自动规划路线进行地面清扫，并且还能通过App远程操控，随时启动或者暂停，非常方便实用。特别是对于大户型家庭而言更能体会到它所带来的便利之处，再也不用担心家里卫生问题影响心情和工作效率咯！！当然它的缺点是噪音和清理尘盒。
　　科技改变生活，铸就美好生活和健康的体魄，加油打工人！

特殊介绍一下
现在的智能冰箱到底有多智能？
首先是智慧控温功能，可以根据不同食材定制不同的存储温度和存储模式，能够提醒用户关于食材的最佳存储日期。
其次是食材管理功能，它可以帮助你快速录入食材，并根据食材的存储特点为你推荐合适的存储舱，提供食材新鲜状态记录，如果过期第一时间提醒。

还有健康管家功能，健康管家可以根据你的健康指数智能推荐个性化菜谱。
除此之外现在的冰箱也有语音交互功能了，通过语音与其他家电进行语音互控，让你的生活更加智能和人性化。
家电的这些智慧功能组合可以实现对不同用户打造多个智慧生活场景。
提升家庭幸福感就差这几件家电
史密斯净水器
饮水健康有多重要相信大家都很清楚，自来水运输过程中避免不了被污染的风险，各种肉眼看不见的微生物细菌、重金属等有害物质对人的健康存在严重的威胁。

净水器可以有效过滤掉水里的有害物质，净化出来的水达到可以直接饮用的标准，真的是家庭必备家电。
科沃斯扫地机
懒人们的福音，自动扫描绘画家中布局，自动躲避家中障碍物，家里的那些卫生死角都可以打扫得干干净净。

扫拖吸一体，省心又省力，不用动手在家躺着就把卫生打扫好了。
onoj智能马桶
自动感应开关清洗功能别提多舒服了，上完厕所都不用自己动手，而且水洗pp比纸擦的还要干净卫生，对痔疮患者别提多友好了。

坐圈加热，自动冲水，泡沫盾防溅这些功能都很实用，有了它才知道如厕也可以这么享受。
西门子洗碗机
饭后再也不用自己动手去清洗，而且洗碗机洗出来的碗比手洗的还要干净还更省水，洗完还可烘干，省下了买消毒柜的钱。

爱适易垃圾处理器
这个真的是厨房超级实用的好物，蔬菜果皮、食物残渣等厨余垃圾都可以帮你处理掉。高研磨能力，研磨过后全都冲入下水道，厨房再也没有异味和蚊虫蟑螂了。

家电产品与我们的健康管理：科技让生活更健康
随着科技的快速发展，家电产品已不再是简单的家居用品，而是逐渐融入了健康管理的理念，成为了我们生活中的得力助手。那么，家电产品究竟如何为我们的健康管理提供便利呢？接下来，让我们一起探讨这个问题。
首先，智能健康监测设备让我们可以随时随地了解自己的身体状况。智能手环可以实时监测我们的心率、步数等，让我们在忙碌的生活中也能轻松掌握自己的健康状况。而智能体重秤和智能血压计则可以定期为我们提供体重和血压的数据，帮助我们及时发现身体的变化，预防潜在的健康问题。
而在厨房中，智能厨房电器则为我们提供了更加健康、便捷的烹饪体验。智能冰箱可以智能管理我们的食材，提醒我们及时食用新鲜的食材，避免食物过期。而智能燃气灶则可以精确控制火候，让我们在烹饪时既能保证食物的口感，又能减少油烟的产生，保持厨房的清新。
此外，健康家电则为我们创造了一个更加健康、舒适的生活环境。空气净化器可以去除室内空气中的有害物质，让我们呼吸到更加清新的空气。而消毒烘干机则可以杀灭衣物上的细菌，保护我们的皮肤健康。
当然，家电产品还能帮助我们改善睡眠质量。智能床垫可以实时监测我们的睡眠状况，为我们提供个性化的睡眠建议。而智能按摩椅则可以通过按摩和放松功能，帮助我们缓解压力，提高睡眠质量。
最后，健康管理软件则为我们提供了一个全面、便捷的健康管理平台。通过手机APP等软件，我们可以轻松管理和分析自己的健康数据，获取个性化的健康建议。这些软件还能与各种家电设备进行连接，实现数据的互通和共享，使我们的健康管理更加科学、高效。
综上所述，家电产品在健康管理方面为我们提供了极大的便利。它们不仅帮助我们了解自己的身体状况，还能为我们创造更加健康、舒适的生活环境，提高我们的生活质量。因此，在选择家电产品时，我们可以多关注那些具有健康管理功能的产品，让科技成为我们健康生活的有力保障。

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