[家居生活] 电动牙刷是智商税吗？

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[家居生活]电动牙刷是智商税吗？

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牙科医生用哪种牙刷？

不是智商税。
当我拥有第一把电动牙刷的时候，还不是一个口腔医生。那是2012年左右，距离我大学毕业还有一年。这么看来，我还真算得上是十年电动牙刷老用户了。
电动牙刷在国内的起步还是比较晚的，十年前很多人都还很少听到电动牙刷这种产品，甚至那时候的教科书都还在说电动牙刷比较适合「残疾人、智障等运动不便的人群」使用，仿佛用电动牙刷不是一件什么值得骄傲的事情。
更何况10年前电动牙刷的价格真的还是挺贵的，基本上也就O厂和P厂两家，缺乏竞争，国产品牌尚未崛起——动不动一把电动牙刷就需要1000块钱甚至更高——这可是在2012年，一个月手机流量有1个G就了不得的年代。
在学术搜索网站搜索关于电动牙刷的专利，找到一份来自美国专利局的电动（牙）刷的专利，看图中的时间是1889年（——掐指一算，那还是光绪15年，甲午战争发生前5年）。

还有这些：

这些都是一百年前的设计。
但是大家都能发现，电动牙刷发展了那么多年，基本原理还是类似的。从这些久远的专利图纸上也可以发现，电动牙刷之所以能够「动起来」，都依靠着机身内部的电机以及位于刷头连接处的传动装置——直到现在市场上能见到的电动牙刷，基本上都离不开这些基本构成。
事实上，第一把商业化的电动牙刷，则来自1927年美国Electro Massage Tooth Brush Company（「电动『马杀鸡』牙刷公司」）——这个公司的名字确实有点意思——刷牙就是在给牙齿做「马杀鸡」（按摩）呢！
电动牙刷本质上还是一把牙刷，具有与手动牙刷极其相似的组成部分，核心部件刷头（上的刷毛）几乎是一模一样的，唯一的不同就是通常在手柄中添加了一个自动运转的电机。如果电机不转，可不就是把手动牙刷么？
之所以牙医会推荐电动牙刷，还是看到了更多的使用手动牙刷刷得不干净的案例。通常我们建议人们刷牙应该要至少刷够两分钟——其实还不够，但是两分钟确实已经是最低标准了。实际情况则是极少有人刷满时间，尤其是如果采用巴氏刷牙法，在刷牙的过程中需要小幅度震动，我怀疑很多人刷一分钟就会累。
电动牙刷的目的就在于此，能够帮助我们震动——我们当然应该在此基础上缓慢移动牙刷，当然附加上自己的小幅度震动也不是问题。电动牙刷通常还有计时提醒功能，至少让我在使用的过程中，因为存在刷满两分钟的提醒，督促我不要过早放弃。
十年后的2022年，电动牙刷已经飞入中国的寻常百姓家。电动牙刷替代手动牙刷的时代可能也在向我们靠近，这得益于平价电动牙刷的普及，更得益于人们对于口腔健康的重视，如果你还在用手动牙刷刷牙，不妨试着做个改变？

在牙齿上花了5万的我来答，不是智商税，从牙科医院的常客到洁白干净的牙齿，只需要每天几分钟的好好刷牙清洁！
全文多图超长预警，每个字都是真金白银背后的经验。建议大家花三分钟认真看完，就能透彻的明白电动牙刷的本质要求。
没有时间的朋友可以直接看我从近百个品牌里选出来的名单。
???【电动牙刷闭眼首选】
???革新刷牙体验的质价比之王--徕芬扫振一体电动牙刷
徕芬2023年的新品真的让我眼前一亮！
自研伺服系统带来扫振一体+60°的大摆幅，不用自己动都能让牙刷主动做出巴氏刷牙法！搭配0.02mm的进口超软尖丝刷头，保证了清洁力的同时也不怕刷牙损伤牙龈！产品299，9.9/支的刷头价格更是打破行业底价，杜绝像别的品牌一样，刷头再猛薅一笔用户的羊毛，非常值得推荐购入↓↓

土豪的不二选择--飞利浦钻石7系
这款2+1Gm pro的变频护龈模式真的比较适合牙齿敏感的人士！前2分钟重点清洁牙齿表面，再多刷1多分钟专门清洁压印线附近的牙菌斑，还带有趣味的只能屏提醒。但是后续的四五十一个的刷头成本，还是有些许压力，推荐牙龈脆弱的人入手。
???【保姆级的电动牙刷大白话科普时间】
首先小品牌慎选，为什么？小品牌99%是代工厂，这个大家很多人都知道，不是秘密了。
如果你不追求刷头质量，不追求核心电机，就是骗用户弄个电动牙刷，那么让我们来看看成本和产地。PS:成交量还真的不低。廉价牙刷起不到清洁的作用，还极大可能导致牙周病。随便搜搜知乎上一堆购买网红品牌后来抱怨吐槽的。
不像下面一堆推网红产品但一张实物图都没有的同学们，我先来晒这些年我为电动牙刷付过的钱。
14年就入手了一支500的博朗，后来从淘宝购买转到京东。
30的，300的，500的，700的，1300的，我都买过。

买这么多几个原因：
我从小牙齿很乱，经常蛀牙，后来去找了矫正医生。大家随意看下我牙齿的前后对比图。

矫正前后
看了牙医带上了牙套，每次去复诊都心情紧张，，大概就跟普通人去看牙一样瑟瑟发抖。牙医每次都说你怎么老刷不干净牙，牙根都黄黄的。我也很无奈啊，牙齿自己长的乱如狗，缝隙太多，很难刷干净，我还有认真用牙线的。在牙医的建议下用上了电动牙刷，也就是14年买的那支蓝色的博朗。也开始了矫正路程，中间也带爸妈去看了牙齿，发现他们因为不会刷牙+刷牙敷衍了事+刷不够时间+不重视牙齿健康，也有不少蛀牙和牙菌斑。就也给他们买了图里359的飞利浦HX6730。
中间我可是做了不少功课的：
-----我们来看看电动牙刷的核心值钱部件-----
电机：好的电机能让在完全不费力的情况下进行高频次的振动和更精准的角度控制，并不是简简单单的振动。我们都知道巴氏刷牙法是最好的，90%的成年人是完全不会巴氏刷牙法的。而国内现在就有厂商经过自主研发团队，研究出了自己独家的伺服系统，比如徕芬，能够做到扫振一体，60°摆幅。
刷毛：刷毛一定要选进口杜邦尼龙或者进口尖丝PBT！劣质的电动牙刷为了保证清洁度，就会用相对坚硬很多的硬质刷毛，看似好像刷干净了，实际对牙釉质的伤害就像钢丝球刷脸。好的刷毛会让你刷完牙齿很舒服，可以达到0.02mm。你拿舌头滑一圈是光滑的触感，廉价刷毛就是塑料，在你牙釉质上面每天刷来刷去，可以想象成你去亲婴儿皮肤和满是痘的皮肤，这种对比触感。
刷头磨圆率：磨圆率是把刷头单个丝的顶端进行去除锐角、毛刺处理，使其顶端变得平滑。好的品牌磨圆率都能够达到90%。没有经过磨毛处理的刷头表面大多数是尖锐不规则的形状（就如开头图片的廉价牙刷）。口腔卫生局的要求规定: 成人电动牙刷刷毛磨圆率不得低于50%。【据说磨圆率开一套模具费用是几十万，我不觉得网红品牌会给你花这个钱】。
刷头的磨圆率我们肉眼很难以分辨，但在放大数倍的显微镜下却可以清晰看到。我们每天至少两次刷牙正是这些无数支尖锐的小刷毛在作用与我们的牙齿牙釉质表面，如果是磨圆率差的刷头会损害口腔的健康。放个简单对比：
大家稍微仔细看下就会发现，上面两个是网红和廉价品牌的。下面是杜邦刷头。
我强烈怀疑很多工厂连做磨圆率的机器都没有，甚至连这个概念都不知道，就可以卖电动牙刷了，没办法，谁让这几年电动牙刷风越来越大呢~

很多大V和本题别的答主推荐产品的时候都是：这牙刷真的好，用了半年都不用充电，模式也超多。现在好牙刷也就一个月充一次电。对，小网红品牌半年都不用充电，当然了成本都放给电池了，核心电机和刷毛能给你用贵的吗？能给你好好搞磨圆率吗？反正肉眼你们也看不出来，他们是搞慈善不赚钱吗？
???可选择的国产品牌
???质价比天花板：徕芬
为什么把他放在第一名，因为它是我个人感觉综合质量和性价比第一的品牌；徕芬一个埋头苦练技术的国货品牌，先是突破高速吹风机的技术壁垒，又来电动牙刷推出全新类型电动牙刷，技术基底极高！
电动牙刷就利用创新自研的伺服系统，首创了扫振一体+60°大大摆幅的电动牙刷。

这可不是为了噱头乱整出来的花里花哨功能，要知道口腔专家建议的巴氏刷牙法，要求我们做到的就是这样一个“扫拂”的动作，只有这样的动作，才能高效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的刷牙方法。
但其实生活中很少有人能真正掌握这个角度和力度，但有了徕芬，把牙刷放在嘴里就能自己刷。搭配上标准刷头0.02mm的标准尖丝，刷到牙龈都不痛，还能深入牙缝把脏东西扫除，同时做到深度清洁+保护牙龈。让每次刷牙都像给牙龈按摩一样舒舒服服。

深度清洁后的刷头
如果对振动频率，角度有特殊要求的人群，还可以在APP上实现三维（扫动频率、扫动幅度、振动频率）十级的自主调配参数，可以说是真正一款全民适配的电动牙刷！

智能操作控制
最让我心水的是一体化的机身，二次注塑工艺让整体无缝，按键都改为了压感式，无缝设计提高了电动牙刷的卫生性，放在潮湿的浴室里也不担心藏污纳垢。

杜绝卫生间任何污渍
飞行模式、抬起唤醒、磁吸充电这些数码产品上有的的功能也用到这里来了，这样“啪嗒”一声就能充上电的感觉真的太爽，充一次中档就能用30天，完全够用。

磁吸充电
而9.9/支的刷头也完全让每一个人都不用担心后续的“隐形消费智商税”，技术普惠路线还是走得好啊，299元气，买了还不担心后续刷头买不起，放心入！

舒客：国内专注做口腔领域的公司，有自己的工厂，牙医说这点很重要，因为专注口腔领域，他们会长期聘用口腔专业的人去做研发和产品设计，研发的成果可以应用他们的全线产品，漱口水冲牙器牙膏等等。而乱七八糟产品都做得就不会舍得投入这个资金。牙医是比较认可有自己研发团队的公司。
续航两个月，去长途出差，外地旅游充好电就可以直接带，不用带充电器~
告别酒店硬头牙刷！颜值完全抗打，四件赠品起步~
同同：
如果是住宿舍的同学可以选他们家，他们家主打静音款，虽然不可能真的静音，但是比别的品牌的静音效果好很多。很多人应该想不起来去尝试漱口水牙线之类的，他们家买牙刷送超多赠品，刚好可以试用，帮你养成良好的口腔刷牙习惯。
这么多年在牙齿上花了这么多钱，你问我后不后悔？不后悔，因为成年人的牙齿只有一次。任何的牙龈萎缩，蛀牙，掉牙都是不可逆的。老了的乐趣很大一方面估计就是吃了，因为玩也玩不动了，再吃不好可咋办。食欲不好，食物不能充分咀嚼，有了蛀牙更难受，所以保护牙齿从我做起！
有什么口腔相关的问题也可以留言问我，怎么说我在牙齿上花了五万块，也算半个赤脚牙医了，我不会了还可以问我的牙医。
更多我的口腔相关回答可以戳：

对于电动牙刷，很多人觉得和传统牙刷一样，都是刷牙的工具，手动和电动区别不大。另一方面，由于电动牙刷对比传统手动牙刷的价格高，很多人觉得即便是一两百的电动牙刷平摊下来也能用好几把手动牙刷了。慢慢的，电动牙刷被贴上了“智商税”的标签。
事实上，之所以说电动牙刷和传统牙刷没区别其实是由于他们的本质都是为了刷牙。但是对于一些年龄偏大或者本身牙齿比较松动的人来说，电动牙刷确实是智商税，因为电动牙刷的震动有可能会加速牙齿松动导致脱落，因此这两类人也不太被建议使用电动牙刷。
所以还是要推荐一些不错的电动牙刷给大家！
1.罗曼电动牙刷T10X-A
这款罗曼电动牙刷行业标准起草单位、国内首家冲牙器行业标准起草单位，成立于2006年，在口腔健康护理这块，有着16年的技术沉淀，部分口腔医院、牙科诊所都有罗曼专柜
这款电动牙刷最厉害的店在于智能压力感应，比如压力过大自动变频、线圈闪光提示，防止牙龈出血、牙根萎缩等，可以有效保护牙齿不受伤害，就冲这个，你不给满分嘛

一年只充一次电，超强力续航，电池含量3350毫安，目前市面上电动容量最大的一款电动牙刷
这款牙刷拥有进口超软东丽刷毛，刷起来舒适不伤牙龈。敏感人群也可以放心用。三叉毛设计，一根刷毛分为三根，下端粗尖端细，高柔软度、高回弹性性、高硬度，也更加适合较为娇嫩的亚洲人的口腔。硅胶包裹，防发霉且更不伤牙齿

可以让刷牙洁面二合一，和luna同材质的洁面刷头，洁面小刷头能照顾到鼻翼等难刷部位，两面可用，细面刷面颊，粗面刷T区。
也就200多块钱，这么高的性价比，同价位的真的是美滋滋了！而且全身防水，你怎么洗都不会坏。
2.扉乐电动牙刷(FiliX) Major

扉乐作为国际口腔机构公认的不伤牙品牌，别看它非常小众，过去主要为各大主流品牌提供数据和技术支持的，并且拒绝打广告和请明星代言，难怪知名度不高，但是凭借着超高清洁度和每次刷牙降低80%的核心优势所以得到牙医圈的一致认可。
这款集成了扉乐这些年的护牙经验研发出的八大不伤牙黑科技，并且拥有3种不同的定制刷头，适用人群广泛，同时还有对标千元同级的马达和刷头，续航100天，难怪各项测评数据轻松名列前茅。

既定的清洁力前提下，能够将“伤牙率”降至最低以及足够安全的范围，比大部分电动牙刷有着更好的舒适度，更安全的振幅频率和摆幅
更高的精度，更优质的选材用料，与奔驰同厂马达制造商制造生产高端马达，同时每一根刷毛都是大致统一数量，0.005毫米精细刷毛间隙，确保更低的伤牙率
为了做到更低的伤牙率，潜心研发航空级封装和固定工艺，更持久稳定精准的摆动幅度
独家核定震频技术、物理过压减震工艺等，以及3种特研不伤牙刷头，保证强大清洁力的同时拥有强大护牙实力
这款最绝的是史上最强的售后——支持7天开放试用和5年送刷头，四舍五入剩下大几百，还能给用户提供专业1V1口腔问诊，再也不用担心自己是不适合用电动牙刷了
这么高的性价比，非常值得入手哦
3.舒客电动牙刷G33

这支牙刷实现了我从手动刷牙到使用电动牙刷的过渡，也满足了一个入门者的所有需求
一共有五个档位可以调节，日常使用一档已经绰绰有余了
按下开关，轻松两分钟搞定，并且每三十秒会自动提醒换区，之前一直觉得电动牙刷会不会是一种智商税，用了才发现，比自己费劲的刷牙效率高多了
4.福派电动牙刷

从大学，学生时代就开始用福派的电动牙刷了，之前那只用到现在也没坏，质量杠杠的。只不过是刷头用没了

新款的更有手感，电池容量变大了，声波震动频率更快，但是又比较柔和，使用起来更舒服一点。
5.飞利浦电动牙刷HX6730 券后279

送弟弟的生日礼物，之前有矫正过牙齿，用电动牙刷可以达到很好的清洁效果，他说这个浪漫紫的颜色真的很好看，哈哈哈

有三个模式总而言之就是性价比很高！大小适中，操作也比较简单，上手就学会了，双十一也蛮划算的
6.欧乐B电动牙刷成人

这款有两种刷牙模式，而且还带了按压灯，当刷牙按摩的时间超过30秒就会提示，牙刷杆乘流线型，握着很顺手，有防滑的设计，配色适合男士

两个刷头，一支是细软毛的，一支是全方位的，黑色的颜色很是好看，手感也超级的好，这款电动牙刷清洁效果特别好，充满电能用一个月左右，赠送的旅行套装出差携带很方便。
7.飞利浦野兽派星耀钻石

这款电动牙刷的震动频率很强，之前是自己用的手动牙刷，重来没有用过这种电动牙刷，昨天刚收到今天一用刷牙就感觉嘴巴里面无比清新，这比手动的好得多了，再说说这款牙刷还是个特定的APP，可以监控你牙刷的使用情况，还有刷牙方向，使用技巧，注意事项，总而言之这款牙刷体验的第一天里效果蛮好。

这款牙刷的包装就很高大上档次，它有4个功能，我刚买了第一天用了深度清洁，这个用了之前确实感觉到了我的牙齿吃之前用手动的干净多了，而且按照它软件说明书里的步骤来刷效果最好了。

他这个很细心的还有外出旅游包，既方便又实惠，直接可以带个这个小包就可以出去旅游了，之前都需要买杯子带牙刷什么的面积都不够，而这款可以直接收纳在一起，最主要的这个收纳包还能充电，外出旅游省心
二、儿童电动牙刷1.舒客（Saky）儿童电动牙刷

做工特别好，颜色美丽，款式新颖，功能强大！虽然说是比较便宜，但是两档功能已经足够用的
电动牙刷比手动刷的干净，特别是对小孩来说，自己刷不干净，用电动牙刷感觉好多了，外观也很可爱
2.飞利浦(PHILIPS) 电动牙刷

这款电动牙刷真是一款很好的产品，设计风格很好看

电动牙刷当然不是智商税，之所以有这样的误解，一方面原因是市面上的电动牙刷各种各样，一些低价劣质的产品让人对电动牙刷的效果和安全性产生了怀疑。另一方面，则是因为大家对口腔护理的了解还不够全面，以及其重要性的认识还不够。
错误的口腔护理方式不仅让口腔产生口臭、龋齿、牙周炎等多种问题，而且治疗时也会需要较大的医疗花费，而这些都和口腔护理不充分——也就是刷牙不到位有关。
你是否还在无效刷牙？为什么我们拒绝普通牙刷：
虽然我们天天在刷牙，但更有可能的是天天在犯错。
大家回顾一下从小到大，是不是有一部分人更习惯于拉锯式刷牙？而事实上这种刷牙方式会对牙齿表面和牙龈造成很大的损伤，而且往往对于内侧清洁不够全面。

目前国际公认有效的刷牙方法——巴氏（Bass）刷牙法，要求我们每次至少做到两分钟的刷牙时间。可对大部分人来说，刷牙都巴不得草草几下就结束了。并且许多人刷牙时都习惯刷门牙外侧，口腔里有许多刷牙盲区，几乎是没刷到的，更别说用标准的巴氏刷牙法来维持口腔清洁了。

当我们进食之后，食物残渣、唾液和细菌就会在牙齿表面形成牙菌斑，如果不及时清洁，牙菌斑就会逐渐沉积形成牙石，还会引发牙周炎等口腔疾病，最后导致牙齿松动、脱落，甚至影响咀嚼和正常的口腔功能。而错误的刷牙方式带来的牙齿损害也一点点累积下来，比如最常见的蛀牙，一旦蛀牙危害到牙髓和神经，那种痛苦真的会让人恨不得直接拔掉做假牙，带来的根管治疗也是又痛又费时间又费金钱。[1] [2]
更高效率的口腔清洁：我们为什么要选择电动牙刷？
普通牙刷带来的种种口腔护理问题，其实都有一个更高效、更科技化的解决方案——电动牙刷。
能持续伤害我们牙齿的主要是牙菌斑，牙結石，食物残渣等问题，而比起普通牙刷，无论是刷毛还是电动牙刷独有的高震动频次效果，无疑对口腔的清洁都会起到更好的效果，但如今市面上大大小小的电动牙刷品牌可谓是琳琅满目，卖点也各有差异，那么，我们应该如何去选择一支好的电动牙刷？
好的电动牙刷应该有哪些标准？
与其说好的电动牙刷应该有哪些标准，不如说我们希望它应该具有哪些性能？震动频率高、刷头设计合理、牙刷功能齐全、防水性能好，使用寿命长、电量充足，同时品牌信誉好、售后服务可靠...总的来说，即清洁力、舒适安全度、适配度、保障度这四方面。
（1）更高效的清洁效率
电动牙刷相比手动刷牙，具有更高的震动频率，这与清洁效果密切相关。正常人手动刷牙的摆动频率约为每分钟200下，而旋转式电动牙刷的转速一般在每分钟8000次左右。而声波震动牙刷则可以在每分钟1万至4万次之间，通过驱动水流来有效清洁牙齿，从而达到更好的清洁效果，而且目前普遍有不同的档位适应个体差异性。

以我目前在用的罗曼小果刷T10X-B为例，其中的3个牙刷档位：清洁(32000次/分钟震动)，美白(33000次/分钟震动)，柔和(31000次/分钟震动)，均在三万次以上，这频率是手动无法企及的。而且也优于以前的老产品，据2020年一项针对声波电动牙刷的研究显示，每分钟两万次左右上下同时震动的电动牙刷，其清洁力度就相当于手动牙刷的 83 倍。那么随着科技进步发展，这高达三万次的清洁力度足足相当于普通牙刷的125倍[3]。

但这么高频的清洁会不会损伤牙齿呢？正相反，电动牙刷通过高频率振动保证清洁效率的同时，还采用了多种方法保护口腔。这是因为高频率本身就可以起到清洁作用。电动牙刷刷毛的高频率振动在口腔中产生湍流效应，形成平行于组织表面的剪切力，使刷毛不接触牙面时也能去除牙菌斑生物膜，导致形成菌斑的微生物附着装置的损坏，比机械摩擦带来的清洁措施更加轻柔安全。

2021年《国际儿科牙科杂志》发表的一篇随机临床试验评估了摆动旋转电动牙刷与手动牙刷在儿童乳牙和混合牙列中的牙菌斑减少效果，研究人员纳入了41 名儿童，研究结果显示，对于 3-6 岁儿童的乳牙列，电动刷比手动刷减少了 32.3% 的牙菌斑 (P = .005)。对于 7-9 岁儿童的混合牙列，电动牙刷比手动牙刷减少了 51.9% 的牙菌斑 (P < .001)。这项研究表明，使用电动牙刷能够提高口腔清洁效率，更明显地降低牙菌斑的产生[4]。

还有在刷毛和刷头的选择上，相对于传统较硬的刷毛，罗曼这款就采用了三叉毛设计，一根刷毛分为三根，下端粗尖端细，具有高柔软度、高回弹性、不仅能够更好地清洁牙齿和牙龈，刷牙时还不易造成牙龈出血或牙齿过敏。
除此以外，罗曼电动牙刷还创新性的加入了洁面刷刷头，采用luna同材质双面硅胶洁面的小刷头能照顾到鼻翼等难刷部位，两面可用，细面刷面颊，粗面刷T区。深层清洁但不伤肤，同时还能减少对角质层的损伤[5]。

而且一个很方便的功能是，它的电量续航能力非常强大，电池含量3000毫安，可以说是我见过的目前市面上电动容量最大的一款电动牙刷了，我反正是第一次充满电后，用了几个月都还不需要再充，非常方便。

（2）更舒适安全的刷牙方式
手动刷牙很容易因为用力不均匀、摆动方式不对，对口腔带来损伤的风险。
简单举个例子，我在实习时就曾遇到一些病例，他们因为长期刷牙的幅度、力道过大，导致坚硬的牙齿被磨出一道凹槽来，学术上大白话叫做楔状缺损。这种楔状缺损不仅会引起牙本质过敏，还有可能造成牙体折断的危害。

早在2015年《印度牙周病学协会杂志》中就有一项关于牙龈退缩的病因和发生的流行病学研究，确定了牙龈萎缩的发生率并找出了最相关的因素，就是错误的刷牙方式和由于方式不正确未做到完全刷牙[6]。

研究选取了710名年龄介于15-60岁的受试者，通过记录牙菌斑指数、牙龈指数等指标进行分析，结果发现有291例（40.98%）出现牙龈萎缩，并且发生频率随受试者年龄的增加而增大，在年轻组（15-25岁）人群中，牙龈萎缩率为26.9%，而老年组牙龈萎缩率大大增加，为70.27%，并且在相似的研究中也发现由于长期暴露，牙周组织的破坏随着时间的推移稳步前进，老年人牙龈萎缩的频率几乎能达到100%。此外，此项研究发现牙龈萎缩的病因是多因素引起的，比如错误的刷牙方式、口腔卫生差、牙齿错位等，其中最常见的原因为牙菌斑堆积（44.1%），其次就是刷牙时由于方式不正确未做到完全刷牙（42.7%）。
从这项研究可以看出，正确、安全、舒适的刷牙方式对现代人来说至关重要！
而罗曼的电动牙刷就很适合第一次使用电动牙刷的青少年和老年人，其采用的智能压力感应就可以很好应对这种情况，压力过大时牙刷会自动变频、线圈闪光提示，防止出现牙体损伤、牙龈出血、牙根萎缩的情况，为了更好的显示压力感应，我们在餐盘上测试。

此外，刷头和刷毛的软硬程度也会影响我们刷牙的舒适感。
很多人无法适应硬毛牙刷，觉得会损害牙齿，但同时软毛又很容易出现清洁力度不够的问题。但罗曼牙刷就不会，它是软毛和韧毛搭配，软毛采用进口超软东丽刷毛，刷起来舒适不伤牙龈，敏感人群也可以放心用；韧毛为杜邦刷毛，有刷力，清洁能力更佳，叉毛设计，更适合牙口比较好，以清洁为主的年轻一代。
这里科普一下不同刷毛的区别，什么是杜邦刷毛呢？杜邦丝是高品质尼龙丝的代表品，上下等粗，顶端磨圆，强韧、耐磨、清洁力强，刷毛偏硬；而东丽刷毛则是由日本东丽集团发明和生产的一种PBT磨尖丝，具有高柔软度、高回弹性、高硬度，低吸水、材料制造成本较高的特点，其刷毛下端粗尖端细，一般用于制成高端的软毛牙刷。同时刷头也是用硅胶包裹，防发霉且不伤牙齿。

在刷头的选择上，不同人也有不同的喜好，电动牙刷就这点好，买一个可以不同刷头换着来选择适合自己的。
我个人就更加倾向于小刷头的，因为小刷头不容易磕到牙龈，导致牙龈出血，小果刷的小刷头就是阿里巴巴根据大数据和罗曼联手打造的，因为小所以操作起来更方便，能深入大牙清洁，可以说是非常适用了。
还有很重要的一点，由于牙刷长期放置在湿度很大的卫生间，所以抗菌能力也很重要，普通牙刷一周内可能会被微生物污染，潮湿环境容易滋生细菌，对口腔造成二次污染，破坏口腔健康菌群，罗曼的小果刷还有一款深空篮的牙刷刷头是具有银离子抑菌刷毛的，可以破坏细菌蛋白酶结构，保护刷毛不被细菌污染，抑菌效果强大且持久，对于长期处于潮湿环境中的刷头来说再合适不过了。

（3）不同模式配合不同口腔状态，做好个体适配度
相比普通牙刷单一的刷牙方式，电动牙刷的功能就非常强大了，就拿我用的罗曼牙刷举例，它足足有五档选择：3个牙刷档位：清洁(32000次/分钟震动)，美白(33000次/分钟震动)，柔和(31000/分钟震动)；还有2个洁面档位：洁面（32000次/分钟震动），按摩（31000次/分钟震动）。罗曼的电动牙刷礼盒中还搭配漱口水、牙线及益生菌牙膏，可以一起搭配使用，系统维护口腔健康。

（4）选择专业的品牌背景才有品质保障
光有品质，没有保障也不行。之前我们说到，选择电动牙刷的最后一个标准就是要看品牌背景，看他是否有这个科技实力去做贴合人体功能真正有效的电动牙刷，是不是有足够的售后支撑保障，而不是什么蹭热度的三无产品。我用的罗曼是2006年就成立的老牌子，做了17年电动牙刷，不仅是电动牙刷行业标准起草单位、国内首家冲牙器主起草单位，也是天猫2020十大新锐品牌之一，截至2020年，他们家已经拥有产品外观专利250+项，口腔专利50+项，而且入驻的口腔医院/门诊已经突破6000+，售后和品质保障上也自然没得说。

查漏补缺，备好冲牙器
除了罗曼的电动牙刷，我还经常配合使用罗曼的智能冲牙器。如果说电动牙刷是传统牙刷的进阶替代品，那么冲牙器就是近年来随着口腔护理意识觉醒而兴起的护理方式。
电动牙刷和冲牙器的作用效果并不重合，冲牙器的主要原理通过泵体对水加压产生高压脉冲水柱，靠水流冲击力来清洁牙缝、牙龈沟和牙窝等隐蔽部位不易清洁的污渍，从而到达清洁牙齿和口腔的目的。虽然是高频脉冲水流，但柔性水流不刺激，清洁的同时兼顾舒适感，而且水箱容量越大，使用越方便，满足一次冲牙用量，可拆卸清洁，避免多次加水，方便定期清洁，防止细菌滋生。

冲牙器不仅可以用最轻易简单的方法快速清除牙齿缝、牙龈下、窝沟、蛀牙等隐蔽部位食物残渣和细菌，通过及时全面的清洁口腔，还可以有效改善牙周炎、减少牙龈出血、缓解牙龈肿痛、清新口气等口腔问题，此外脉冲水流作为一种柔性刺激，还可以按摩牙龈，促进血液循环，强健牙龈，坚固牙齿。特别是对于正畸人群来说，托槽的缝隙，以及牙齿移动过程中牙齿产生缝隙带来的食物嵌塞都让牙齿清洁更加困难，选购一款冲牙器就显得更有必要了，这款冲牙器性价比也超高，目前还有立减的活动进行中。

总结来看，错误的刷牙方式、无法标准定时、存在刷牙盲区等，这些都是传统牙刷的弊端，容易为我们的口腔护理埋下隐患，而这些都可以被科技加持的电动牙刷所补足，不仅方便省力，而且更加科学高效，安全卫生，这也是为什么现在越来越多人选择电动牙刷的原因。而在具体到电动牙刷的选择上，我们可以从清洁力、舒适安全度、适配度、保障度这四方面出发，选择最适合自己的电动牙刷。
因此，选择一把优质的电动牙刷不仅不会让你感觉被收了智商税，相反像罗曼这样的电动牙刷反而会是更高效更舒适更智能安全的清洁方式，让我们体验到科技进步带来的健康生活。
参考^Lee, Sean S. (2009). Breath : causes, diagnosis and treatment of oral malodor (2nd ed.). San Bernardino, CA: Culminare, Inc. p. 103. ISBN 978-1607259732. Retrieved 6 April 2017.^Leary Sam D, Do Loc Giang. Changes in oral health behaviours between childhood and adolescence: Findings from a UK cohort study. [J]. Community Dent Oral Epidemiol, 2019, 47: 367-373.^Adam Ralf, Ram Goyal C, Qaqish Jimmy, et al. Evaluation of an oscillating-rotating toothbrush with micro-vibrations versus a sonic toothbrush for the reduction of plaque and gingivitis: results from a randomized controlled trial. [J]. Int Dent J, 2020, null: S16-S21.^Davidovich E, Ccahuana-Vasquez RA, Timm H, Grender J, Zini A. Randomised clinical study of plaque removal efficacy of an electric toothbrush in primary and mixed dentition. Int J Paediatr Dent. 2021;31(5):657-663. doi:10.1111/ipd.12753^ Tritten C B, Armitage G C. Comparison of a sonic and a manual toothbrush for efficacy in supragingival plaque removal and reduction of gingivitis. [J]. J Clin Periodontol, 1996, 23: 641-8.^Etiology and occurrence of gingival recession - An epidemiological study. Journal of Indian Society of Periodontology 2015 Nov-Dec;19(6):671-675.

俺有个老婆是牙医，还有不少朋友是牙医，
所以俺知道一般的主任级的牙医（牙医的子集）用什么，以及这个问题的部分答案。
** 2022Q2 更新。如果您是收藏了文章回来找牙刷，可能以前的推荐都脱销了
电动牙刷是智商税吗？牙科医生用哪种牙刷？

对于普通一般健康人，为了爱护牙齿，只需要一把简单的牙刷和正规出品的牙膏。
并不需要什么特定的牌子或者特定的“高科技”。
当然，您需要学习正确的刷牙方法和几分钟来认真刷牙。
一般人的老婆很少是牙医，因此俺把老婆言传身教的牙科预防知识传授给大家。不用加群，不用买课，不用点赞，收藏就好了。
北方不清楚，（岭南）广州俺知道高露洁和欧乐B。
俺老婆俺朋友读书的时候，就开始用高露洁和欧乐B的牙膏和牙刷。高露洁在广州（岭南）是垄断般地存在，尽管区域内曾经或者现在还有两面针和洁银等本地品牌。俺老婆俺朋友从大一开始就没买过牙膏和牙刷，高露洁和欧乐B一箱一箱地送。国内的牌子（那时候）不理解国际大品牌为什么忒傻，一箱一箱送名牌牙刷牙膏给完全零购买力的穷学生。宝器。高露洁和欧乐B 教会了大家，牙刷的毛咋分硬度，刷毛的尖端要咋处理例如磨成球形，刷毛要留几撮染色的用来做使用时间指示（定时替换）。甚至它们的牙刷头设计也会变成模板供其他厂家学习参考。在国内的厂家还在卖猪鬃牙刷的时候，就教育未来的牙医们要选择合成的刷毛等等。当然，后来被卫生部撤销的全国牙防组也得到过高露洁和欧乐B的大力支持。
俺沾了俺老婆和俺朋友的光，很早很早，上世纪80年代就用上了高露洁和欧乐B牙膏牙刷。如果说利益相关，确实是有点利益相关，这过去的 30 多年俺就没给自己买过牙刷，用的都是高露洁和欧乐B 的牙刷。
当然俺和老婆用的都是手动的。电动的俺自个买了给孩子用，当他们还小的时候。
电动牙刷是智商税吗？
尽管俺没拿过高露洁和欧乐B的钱，但几十年如一日地用别人的免费产品，如果关键时刻不推荐一下那就太凉薄了。
在口腔保健领域，高露洁和欧乐B 就象是电脑 CPU 的硬挑儿和爱庵帝，如果牙刷不考虑高露洁和欧乐B 那就真的没法想象了。
*** 备注：电脑俺是一窍不通， CPU 的硬挑儿和爱庵帝只是随口当个例子，欢迎来搞
说实话，俺家也家境贫寒。
俺给孩子买的牙刷是高露洁最便宜的电动牙刷，减价的时候买的 4.99 刀一个。平时是 7.99~8.99 刀一个。也就是人民币 20～30 块一个的牙刷。
顺便说一下，成年人用儿童牙刷完全没有问题，刷头小能把牙齿刷得更彻底更干净。
俺老婆觉得手动的牙刷更能刺激灵长类的大脑发育，而电动牙刷的头比较大，她反对俺买电动牙刷给孩子。俺觉得应该问题不大，孩子长大以后也不用帮别人刷牙，电动就电动吧。俺问过孩子以后要不要当牙医，他们都一脸不情愿的样子。罢了罢了。
既然大家喜欢好物推荐，俺义不容辞推荐几个靠谱的，俺家牙医亲生的孩子用过/正在用的。
长期关注俺的知友也了解，俺很少推荐坑爹坑妈的东西。
所以，买买买就对了。
*** 价钱方面，高露洁是十分公道的， 20 年来这牙刷基本没涨价，对吧？很多人买的牙膏都比这套牙刷昂贵。尬吹这个牙刷，俺根本不需要脸红。
刷牙的时间很重要，最好用沙漏(主要是好玩)给孩子定时。当然，手机也有定时器，就怕不小心进水。
*** 备注：这个沙漏给俺尬吹之后卖断货了
*** 这个牙刷，您自己把电池换成可充电的 AAA 镍氢电池，一个月也许充两次就够了。
***** 当然，有些时候没有电，您还是得用手
牙刷其实不需要啥高科技，把牙齿刷干净靠的是牙膏+摩擦，
即使您用手动牙刷也是没问题的。
（祖国人民）发明牙刷以来，大家就是这样干的。
更新：

刷牙工具可以追溯到公元前3500-3000年，
当时巴比伦人和埃及人用树枝的末端折断制成刷子。
在古埃及人的墓葬中，已经发现有牙棒和其主人一起。
大约在公元前1600年，中国人开发出了 "咀嚼棒"，它是用芳香的树枝制成的，用来清新口气。
世界不少古老文明皆曾有以嫩枝或小木片揉刷牙齒的做法，另一種常見的方法是以小蘇打或白堊揉齒。
約在西元前1600年，印度與非洲也已出現用动物鬃毛的牙刷。

据古籍记载，牙刷最早則出現於北宋中葉，用竹木做柄，一頭植上馬尾，沾上青鹽和藥材製成的牙粉。
美國牙醫學會的資料表示，中國皇帝明孝宗於1498年也有把短硬的豬鬃插進一支骨製手把上成為牙刷。
西方傳統清潔牙齒的方法是用一塊碎布揉刷牙齒，此方法至少於古羅馬時代已經存在。
牙刷至17世紀方出現，至19世紀才廣泛流行。
1938年杜邦化工推出以合成纖維（多數是尼龍）代替動物鬃毛的牙刷，
第一支以尼龍紗線作刷毛的牙刷於該年2月24日上市。

牙刷的基本原理就没有改变过：
有一个手柄可以握住，还有一个类似刷毛的装置，用来清洁牙齿。
在漫长的历史中，牙刷已经发展成为一个科学设计的工具，使用现代人体工程学设计和安全卫生的材料。

*** 备注：如果您需要一款能彰显社会地位的儿童牙刷，这无疑是一个很好的选择。这款牙刷比高露洁儿童牙刷贵了一个数量级。知乎一般是年入百万，给孩子用这款牙刷够气派。
欧乐 B 的价钱一直比较高冷，俺家境贫寒其实也买不起，如果您经济条件比较殷实，不妨下单。俺也家境贫寒所以刷出来的一般都是旗舰店京东最低价，您不妨自己刷一下比较贵的。
欧乐 B 有一款牙刷手柄末端是圆的（下图中 12），可以当人体按摩器, 震感很强。不过京东上刷不出来。如果空闺难耐，不妨刷一刷。当然，杜蕾丝有无线的按摩器。
*** 这个价钱够高冷吧？月入少于 10 万，您都不好意思点进去看
** 备注：
刷头一般正常使用 3 个月就要丢弃，所以成年人的电动牙刷最好是买可换刷头的设计。
但是，很多“高级”的刷头比高露洁儿童电动牙刷还贵。
如果不用靠牙刷来显示社会地位，俺觉得不妨只用高露洁儿童电动牙刷。
基本上就这样。
请允许俺强调一次，高露洁的东西定价很良心，俺也买得起。
牙刷其实不需要啥高科技，把牙齿刷干净靠的是牙膏（摩擦剂+填料+表面活性剂+香料色素等）+ 机械摩擦作用，即便用手动牙刷也是没问题的。
号称“超声波”的高科技牙刷也要用牙膏。
但是，地球上所有的“声波”和 “超声波”牙刷都不会产生洁牙效果的“超声波”。因为您要知道，超声波洁牙设备是医用器材，有一腚的危险性。
而且，
俺查阅了无数的牙科教科书和物理书都没能找到一个例子是超声波从换能器耦合到刷毛然后再耦合到牙齿表面的。
因此，您可以把 “超声波”牙刷当成是一个典型的智商税产品。
当然，
因为俺有个老婆是牙医，俺不用支付这个智商税。

另外，刷牙够不够干净不是靠舔或者摸来确定。
有个东西叫牙菌斑指示剂，可以一目了然地揭示刷牙的彻底程度。
当然，普通家庭也许用不上这么尖端的“高科技”。
附录：牙菌斑
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刷牙是去除菌斑的最有效的办法。
口腔（消化道开口）是一个细菌和人共生的微生态环境。菌斑需要定时清除（因此普通人每天要刷牙）。
** 以下内容不构成医疗建议，仅作为参考信息呈现，详情请咨询相关医疗机构

怎么除掉牙菌斑?
首先得认识什么是牙菌斑，不然弄错对象就变成鸡同鸭讲了。
牙菌斑和牙垢(牙石，CALCULUS，TARTAR)不是一个东西。通俗地说，牙菌斑是牙齿上形成的一种粘性无色薄膜。牙菌斑上生长着可能诱发龋齿和牙周疾病的微生物或者说细菌。牙垢是牙间隙和龈下釉质上积蓄的钙化/硬化的牙菌斑。
** 没错CALCULUS是积分，但是在这个语境是牙石。顺便说一句，牙石靠冲水是冲不掉的，除非您用的是切割金属的水刀。
牙石/牙垢是牙菌斑的否定之否定？（哈哈哈）
牙菌斑在牙齿表面逐渐沉积，牙菌斑通常是透明无色，变厚时会呈现黄或棕黄色，如果使用牙菌斑显示剂可以比较容易地发现牙菌斑在口腔内的分布。

普通光学显微镜下，牙菌斑由食物残渣、脱落的口腔上皮细胞、唾液和细菌构成。正常的牙菌斑中的细菌主要是口腔内常见的链球菌、厌氧菌等。菌斑堆积到一定厚度之后，氧气的分布发生了变化。内部紧挨牙齿硬组织表面的细菌因为与空气隔绝开始转入无氧呼吸。如果细菌因无氧呼吸产生的酸不能及时被清除，会腐蚀硬组织中的矿物成分，如果再矿化未能发生，并进一步的腐蚀会进展成龋洞。这就是牙体硬组织的感染，龋发生的简单概括。

牙菌斑对牙齿的危害随其沉积时间而增长，应该定期清除。
牙菌斑的质地很软，
可以用物理和化学的方法例如牙刷加上牙膏（摩擦剂+表面活性剂+某些药物和添加剂+水）来有效清除。
刷牙的重点在于牙齿本身（临床牙冠）、牙龈与牙齿之间的浅沟（龈沟）以及牙齿与牙齿之间的牙龈缝隙(龈乳头上方的临间隙和外展隙)，将口腔内特别是以上三个主要区域的牙垢和食物残渣清除干净。一般来说，早晚刷牙2次（24小时内）即可达到较好的效果。牙齿之间不容易进入的地方可以使用牙线（带或不带把手均可）。
刷牙是去除菌斑的最有效的办法。但是在去除以后，菌斑在一天内又会堆积起来。
菌斑事实上形成一个培养基。

为什么呢？
菌斑事实上形成一个培养基。
深入折腾牙菌斑，不免要讨论机制。
牙菌斑的形成机制里面很重要的一个东西就是 “获得性膜”（Dental Pellicle，Acquired Pellicle）。
获得性膜（acquired pellicle）是牙齿表面的一个结构。牙萌出到口腔之后，牙冠被釉质表皮（牙胚残留组织）覆盖，釉质表皮很快因摩擦活动消失。唾液成分和口腔内部细菌的酶的作用下来会形成牙釉质表面的一层具有保护作用的液态层，这就是所谓的获得性膜或唾液薄膜。获得性膜的成分是唾液糖蛋白（salivary glycoproteins，缩写 SG），它选择性吸附在牙齿釉柱的羟基磷灰石结晶（hydroxyapatite crystal，缩写 HC）上。获得性膜是无细胞无定形的非溶解半透明有光泽的软沉淀。它除了可以粘粘在牙齿表面，也可以附着在牙垢（tartar）或修复体（dental restoration）上。

获得性膜可以形成一个抑制链球菌产的酸对牙齿的去矿化（demineralization）的保护屏障。除此之外，获得性膜起润滑的作用、保持牙齿表面湿润、减小[牙合]面磨损，同时获得性膜也成为微生物膜的前体。
一般情况下获得性膜不会在简单的口腔清洗之后脱离牙齿表面，即使清除后也会迅速重新形成。因HC（羟基磷灰石结晶）的钙磷离子和SG（唾液糖蛋白）之间有着稳定的离子相互作用，在口腔环境里短时间里立即又会恢复。获得膜在牙齿表面的厚度为0.1~0.8微米, 最厚为近龈缘部分。
获得性膜形成后，成为口腔微生物定居的第一位置，接着就形成了牙菌斑（dental plaque）。因为获得性膜富含微生物必需的营养物质。

获得性膜表面有结合位点（binding sites），只和那些具有相应特殊受体的微生物连接。口腔微生物族群中具有这些特殊的细胞膜受体的有变形链球菌（streptococcus mutans），血链球菌（streptococcus sanguis）常见于龈上菌斑，唾液链球菌（streptococcus salivarius）等。
SG的碳水化合物部分也可以提供连接受体予具备粘附素（adhesins）的口腔微生物，变形链球菌和血链球菌具有名为外凝集素（lectin）的粘附素可选择性识别碳水化合物部分受体，进而与之形成连接。

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口腔是一个细菌和人共生的环境。
认识这个事实也很重要。
有助于大家破除幻想或者避免纠结沉迷于杀死口腔内所有的细菌这个念头。。。。。。。
从预防牙周病的角度来看，
菌斑在牙龈处堆积会刺激牙龈，引起免疫反应，也可能发展成炎症。当炎症波及牙齿周围的支持组织时就称为牙周病。
例如以下情形，可能提示牙周组织受影响：
牙龈自发或者非自发出血、
牙周溢脓或挤压后有脓液出现、
牙周退缩、
牙周肿胀或触痛等表现、
牙齿松动或移位
呼吸时口腔发出异味（口臭）
等等。
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为啥推荐菌斑指示剂？这可以给用户一个直观的认识。
让您亲眼目睹刷牙的效果。
就推这么多，祝好。
参考资料：
Comprehensive Preventive Dentistry

Paperback – July 10 2012
by Hardy Limeback (Editor)

Product details
Item Weight : 1.14 kg
Paperback : 404 pages
ISBN-10 : 9780813821689
ISBN-13 : 978-0813821689
Product Dimensions : 21.84 x 1.52 x 27.43 cm
Publisher : Wiley-Blackwell (July 10 2012)

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简答题：菌斑指示剂对孕妇安全吗？
答：请参考产品厂家说明书谨慎使用。菌斑指示剂的成分一般是福禄生B。
如果您自己开药厂，打算生产配制菌斑指示剂，请阅读福禄生B 的资料（参考）CAS# 18472-87-2
*** 如果俺给您指明了发财的道路，请慷慨解囊在下面赞赏。不用谢！
CHRONIC HEALTH EFFECTS
Limited evidence suggests that repeated or long-term occupational exposure may produce cumulative health effects involving organs or biochemical systems. There is some evidence that human exposure to the material may result in developmental toxicity. This evidence is based on animal studies where effects have been observed in the absence of marked maternal toxicity, or or at around the same dose levels as other toxic effects but which are not secondary non-specific consequences of the other toxic effects.
“Several cases of fetal abnormalities have been described in mothers who took large doses of bromides（溴化物） during pregnancy.”
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为防止被喷妖言惑众，俺贴一个牙科常识自测的结果来自证清白：