[自然科学] 我想知道一个女生怎么才能保持不恋爱脑？

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[自然科学]我想知道一个女生怎么才能保持不恋爱脑？

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我想知道一个女生怎么才能保持不恋爱脑？
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恋爱
脑神经
大脑思维
真实经历
现实情感
我想知道一个女生怎么才能保持不恋爱脑？
圆桌收录
健康最懂她

分享一段李银河的话：
“如果你想结婚，那就不一定非要等到爱情，肉体和精神上的朋友都可以结婚。
如果你想要的是爱情，那你就要足够强大，甚至做好独身的准备，因为，遇到爱情的几率很低。”
时时刻刻谨记谈恋爱很累，要约会，要吵架，要一起规划未来。如果，你暂时应付不过来就放放。

才子情感
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4.9
安徽米爱婚姻咨询服务有限公司心理咨询师
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1.只看对方的行为，不猜对方的想法
这样可以节省你的精力，收回你的心神，让你把精力放在自己身上，这样你才会越来越优秀，才会越来越漂亮。他如果不主动找你，你就想着他不喜欢你，然后把精力放在手头的事情上面。而不是想着他为什么不找你，是不是自己那里做的不好。
2.稳定心智和情绪
情绪是最没有用的东西，人际关系建立在一个良好的自我认知的基础上，只有自己的内核稳定，才不会被外界的刺激影响。你只需要关心自己的情绪，有没有得到满足。当你逐渐掌控自己的情绪的根源，知道如何让自己情绪稳定，别人就无法伤害你和掌控你。
3.做高价值女生
特点就是嘴软心硬。你不来找我，还有很多人等着找我。你不紧张，还有很多人对我好。而这些事情，不必说出来，自己心里知道就好。有实力的人都是嘴巴上平静，行为上坚定。
4.拒绝合约意识
有这类意识的女生都很灵活，也不会让自己受委屈。比如问男生要不要一起出来玩，最多等半小时不回复，就安排自己的事情。这类女生极少抱怨，因为她们可以根据不同的环境调整自己的策略，以自己为重心，不会太较真。
5.互为战友
成熟的爱情很简单，财富实力阶级相当，在不同领域各有所长，彼此崇拜欣赏，三观段位一致，有共同理想。爱情的本质就是让两个人在一起彼此变得更好，而不是消耗自己。不要看不到未来的恋爱，要看见明确的目标和上进心，成熟的恋爱关系就是找个势均力敌或者更强大的战友。
6.不要期待改变谁，拯救谁
两个人在一起是相互成就，互相开心，而不是带着负能量消耗彼此。他有负能量就让他自己解决，不要想着去改变他，你永远开心的面对他就可以了，如果令你不开心了就远离。也不要指望男人来拯救你，那大概率会遇到渣男。他能轻而易举的把你从低估拉出，也会毫不在意的把你推进深渊。
自己才是自己人生的唯一主角，其他人都是锦上添花的存在。不论谁的到来或者离开，我们都将它当作一段经历去对待，它可能精彩也有可能悲痛，但每个经历每个人的出现都是为了自己的成长，为了成为最好的自己。

专治恋爱脑的10条醍醐灌顶恋爱心法！
1、男人怎么对待你，都是你教给他的。
不要动不动就问对方：“你是不是不爱我了，你会不会离开我呀，你是不是喜欢上别人了”这类语言，这只会暴露你内心深处太害怕失去对方的恐惧，是一种极度不自信的表现。带来的后果是什么呢？
你可以想象这么一个画面，你和一个比你高、比你壮的人坐在一起，然后你对他讲：“诶，你会不会打我啊，你可千万别打我啊，你打我我可怎么办呢”。
也许他根本就不想打你的，可你总这么和他说，那他慢慢就会觉得，自己真的可以随便打你，并且可以用打你这件事情来威胁你。
现在你能明白为什么有些男生会动不动就和自己女朋友提分手了吧。
2、遇到男人莫名其妙的“突然性抽离 ”，别反扑，一反扑就完蛋。
表现为一个男人在你身上时间上的陪伴、情绪上的关心，以及见面/聊天次数等投入骤然减少。别听他找什么理由，也别怀念他曾经如何对你好，更别琢磨是不是自己哪里表现的不好。
男生有这种反应，无非两种可能，要么就是他从一开始就没打算和你有长期的发展，快速从你的身上得到他想要的之后，热情就迅速冷却了；
要么就是他故意为之，也就是套路你，一开始把你捧起来，给予你极大的热情和温柔，但是当你好像有点开始陷进来的时候，或者已经对他产生一些依赖的时候，快速撤退，这个时候就会出现一种情况【你的情绪被对方疯狂调动起来】，那这个时候按耐不住的女生或者框架弱的女生可能就会立马反扑回去。
一反扑，关系的高低位就出来了，男生会从这一刻起占据主动权，顺利处于感情高位。
3、你的恋爱结果取决于你的恋爱姿态。
【只会付出】的姑娘遇到的都是短择的渣男，因为在关系中你制定的，只有对方可享有的权利，却没有对方该尽的义务；
【懂得要求】的姑娘筛选出来的都是稳定付出的好男人，因为在关系中制定的，是你享有的权利，和男人应尽的义务。
如果已经是处于低位的付出型怎么办？很简单，重新制定你们之间的规章制度。这点我在甜虐课中有详细讲如何扭转低位。
4、谈恋爱最重要的一个能力，就是“专注当下”。
《圆桌派》有讲到一个词【目的性颤抖】就是你想做成一件事的时候，越容易做不成，做不好，原因无非是你太在乎结果时，得失心就重了，也就是“心态崩了”。
“心态崩了”、“太在乎结果”往往也是谈不好一段恋爱的原因。
一旦百分百奔着结婚的结果去，就很容易高敏感的去放大和上升对方的一言一行，瞻前顾后，小心翼翼。
怎么办，就是“专注当下”。不会?上来就奔着恋爱结婚的标准，?谁不可，?是体验恋爱快乐，?个?还不错，跟他相处能给我带来开?、能给我带来资源、总之，你在当下关系中是【有所得】的，那就先享受当下，经营当下，不拉?预期。
如此，也更容易营造出轻松舒适的相处氛围，当一个人和你相处的体验足够愉快，那其实反而更容易达到你想要的结果。

5、女人想要收获幸福就必须保持一个心态：“你再好，也必须对我好才能得到我的爱。”
我要的男人必须疼爱我，不管他是谁，有多优秀。把他当成普通男人，只要坚持这一点，你就不会掉到坑里去。
同时，在关系最初就要把自己放在一个需要认真对待、真心呵护的定位上，才能让对方一开始就不会生出怠慢的心思。
你想让男人给你更多的爱，就需要告诉他：“我一直是处于被爱的状态，我也值得更好的爱，所以你必须对我好！”这就是对男人的正向植入。
开始决定结果，你一开始就建立了他爱你的模式，那么你会很轻松的收获他的爱，如果一开始就是他伤害你，你就很难翻盘了。
还有一点很重要，你打心底也要觉得自己值得更好的爱！
6、再珍贵的东西，一旦无条件、不限量的供应，就会失去它的价值。
一味地付出，不仅会让伴侣变成只会吃奶的孩子，还加大了我们自身的内耗，形成下意识的习惯，越付出越习惯性付出。
重点是，有些男生还会把你做的种种事合理化是因为自己的魅力。
就像一个备胎为你付出再多，你不会心动，因为你的潜意识也会合理化这是因为自己有魅力。
这就是为什么，明明你对他那么好他却不懂珍惜，说得简单点，就是你把对方惯坏了！
7、可以对男人有共情力，但请丢弃圣母心。
共情力是避免让你在情绪化、不甘心、受害思维里拧巴；丢弃圣母心是让你把自己的感受+标准放在首位的前提之下，再去理解对方。
上周有个咨询，男友频繁跟前女友聊天见面，她咨询时候说，男朋友其实也没办法，都是前任逼他的。这就是共情过了头了，健康的共情永远是把自己的感受+标准放在首位的前提之下，再去理解对方。而不是自己快难受死了，还要去共情对方。

8、女人想要有吸引力，先学会取悦自己。
你没联系男人，是因为你忙自己事情顾不上他，而不是故意忍住就为了让他觉得你有神秘感；
你问男人要礼物，是因为”你想要“，仅此而已，而不是为了引发对方付出更多的沉没成本，让他更爱你。
你对男人好，是因为你享受恋爱，开心时就给甜，不开心时就撤回，对他好不好，一半看他表现，一半看你心情，随性洒脱。而不是为了通过对男人好来留住他的心。
就是你的出发点一定是为了取悦自己开心，而不是为了男人。
如果你是后者，那你永远都在男女关系中处于下风。只有拥有自我思维、随心所欲，优先关注自我需求有没有被满足，你才能成为恋爱中的赢家
9、女生在感情里非常自降价值的行为：揭穿男人说谎后，又不离开。
她们喜欢逼男人承认某些事。比如：承认撩骚/承认欺骗/承认不够爱她等等。她们花尽心思找证据，来验证自己的猜测是对的。
但是，等真的验证真确之后，她！不！离！开！
男人背叛她/欺骗她/脚踏两只船，她也不走。这表示：你接受了他这样对你。这比不揭穿真相，更降身价。难道你费尽周折寻找“真相”，就是为了证明“我其实什么都知道吗”？
不要只嘴硬，行动才有威慑力！正确的思路是：先确定自己离开还是留下。
如果离开，那鱼死网破/怎么闹无所谓；
如果留下，那要想好招数，如何抓着男人的这一次错误，及时立规矩，让自己处于感情高位中。而不是让男人看穿你的底线这么低。

10、女人只要学会不圣母，不幻想，不恋战，只看眼前，就不会被男人骗。
比如一个男人眼前状态就是已婚，就离他远点，不要相信他以后会离婚；一个男人眼前经济能力很差，人生也没目标，就不要相信他突然积极奋进成为天选之子；一个男人一直很花心，你就不要幻想他会为了你浪子回头。
如果决定跟他在一起，就要接受一个人【本我】的样子，甚至做好他一辈子都是如此的思想准备。
如果不行，你依然活在虚无的期待里跟自己的幻想谈恋爱。那么这样的关系是非常容易让你失望的。
你想吃香蕉，就直接买熟透的吃，你拌酸奶好吃，榨香蕉汁好喝；你想跟一个男人谈恋爱，当然也要他此时此刻就是你要的样子，你才能怎么相处都开心。
知乎干货答主，以上干货来源我的【朋友圈原创内容】整理，未经允许不得转载，侵权必究！我会在朋友圈日更我的一些恋爱心法和技巧，欢迎宝宝们来学习～

给我死死地记在你的脑子里面，然后我再给你一一解释。
首先第一句话，你喜欢一个人优先考虑我开不开心，我想不想，不要去过多的研究对方的行为和情绪。
第二句话，对一个人太过于上头喜欢的不行不行的，其实都是你自己的问题。
第三句话，女生在一段感情当中非常掉价的行为就是当揭穿对方的谎言之后，自己又不肯离开的。
第四句话，遇到对方突然的反常，不要去反扑，反扑，你立马完蛋。
第五句话，在感情当中别人怎么对你的，其实都是你教会他们的。
第六句话，时刻记住，不谈恋爱你不会死，你不会活不下去。
好了，六句话我已经讲完了，如果你能够有耐心看到这里呢，我真的很开心，
首先第一句话。是什么意思呢？就是你不要去花时间去考验对方是不是真的爱你，他是不是认真的，他为什么这么说？他这么做是不是真的爱你？因为你越是研究对方，你就会陷得越深，你只要关心你自己的情绪就好了，你只要想他这么做我开心吗？如果我不开心的话，我怎么样才能让我开心呢？是靠近他还是离开它？然后你就去做可以让你自己开心的选择。在这个过程当中，你要随时去确认自己的感受，如果你靠近它，你发现自己感到特别的痛苦，感觉被折磨，那么你就立马放弃。对男人，你真的不用去深究那么多，因为男人都是直线性思维，他们都是以结果为导向的，他们很少会做出一些冲动的事情。
第二句话，你对一个人太过于上头喜欢的不行不行的，其实都是你自己的问题，因为你太需要一段感情了，而这个时候他恰恰好好出现了，并不是因为她有多么的优秀，你们有多么的合适，是你给了他一些光环，或者是你给她加了一些滤镜，在这个时候呢？你的感情太过于充沛了，你要试着去分散一下自己的感情和注意力，你去学习一个什么技能，培养一个新的爱好，或者去养一个宠物，或者你去认识一些新的朋友，过一段时间你就会发现，其实这个人其实挺普通的。
第三句话是什么意思呢？就是很多女生啊，当她察觉自己的伴侣可能做了一些对不起她的事情的时候呢，他们喜欢干一件事情，就是喜欢去逼男生承认他们做了这件事，比如说他们会逼迫男生去承认她在跟别的女生聊天，可能这个男生不是那么的爱她，逼男生承认她对她不是认真的，女生会花心思去找证据去证明自己的猜想是对的，但是问题是等你真的去验证了之后呢？你他妈你就离不开她，所以你发现了没有？很多女生在发现自己的伴侣做了她对不起她的事情的时候呢？他们往往会不离开，这表示什么？这表示你接受了他这么对待你，这比你装傻不揭穿他显得更掉价，难道你费尽周折费尽心思去寻求真相，只是为了告诉那个男人，你看，其实我什么都知道，所以你要明白，你不光要嘴上硬，你在行动上一定要有威慑力。正确的思路是，你要先确定自己是留下还是离开。如果你的选择是离开好，那么很简单，要么你就潇洒地转身就走，要么就鱼死网破，随你怎么做。如果你实在是舍不得，你选择了留下，那也可以，那你就要好好想想招数，如何去抓住男人这次的错误，去及时的立规矩，让自己在感情当中不那么卑微，而不是让一个男人看到原来你的底线可以这么低。
第四句话，如果一个男人突然地在行为上特别的反常，你千万不要去反扑，反扑，你立马完蛋。什么意思？就是说，当一个男生在你身上花时间的陪伴，情绪上的关心，以及见面聊天次数突然变少，这个时候你千万不要去听信他的什么理由，也不要去怀念他曾经对你多么的好，更不要去琢磨是不是自己不够好。男生突然会有这种反应，只有两种。首先第一种可能她就没有打算长期跟你在一起，只想短期从你身上得到什么，然后她的热情就会迅速冷却。第二种可能就是她故意而为之，也就是套路你一开始把你捧起来，给予你极大的情绪价值，但是当她察觉到你已经对他产生依赖的时候，她就会选择快速撤退，这个时候按耐不住的女生就会立马反扑，一旦你反扑，在这段感情中的高低位就已经形成，男生就会从这一刻起占据感情当中的主导地位，掌握主动权。
第五句话，别人怎么对你，其实是你教他的，这句话是什么意思？就是你不要在感情当中总是问对方，你是不是不爱我了？你会不会突然离开我啊？你会不会突然喜欢上别人？这样的话不要去说，因为当你说这种话，只会暴露出你内心的恐惧和太害怕失去对方的那种担忧，这是一种极度不自信的表现，那他会带来什么后果呢？我给你举个例子，你可以想象这么一个画面，就是如果你身边做了一个特别高壮的人，你特别担心他会打你，然后你跟他讲，哇，你长这么高，长这么壮，你会不会打我？你可千万不要打我，你要是打我的话，我可打不过你，我该怎么办啊？可能一开始对方根本就没有想过要打你，但是你总是这么跟他说，那么慢慢的他可能就会觉得原来他可以随便地打你，并且他觉得可以用打你这件事情来威胁你，所以你现在明白了为什么有些男生他会动不动地跟女生主动提分手了吧？而且你要知道，在感情当中，如果你对你自己不够好，对方看在眼里面，慢慢的他也会对你不好，因为他会觉得你自己都不爱你自己，那么我爱你又有什么意义呢？
第六点，也是最后一点，不谈恋爱你不会死，你依然可以活得好好的。这个能力是要靠你自己去培养的。当你开始接受这个世界上是不存在不求回报的爱和情感，因为每个人的本质都是自私的，你就能够接受别人不够爱你，恋爱没有结果是常态，这不是任何人的错，就算全世界没有人爱你，要爱让你自己甚至过得更好，如果说这一点你目前还做不到的话，那就好好的去把它做好，努力改变。

你知道为啥很多演员演戏的时候要清场吗？因为演员演戏的时候，周围全是人，你正常亲亲抱抱举高高的时候要沉浸的对吧，但是很抱歉，拍戏的时候，周围全是人。
演员只要一旦把这些周围的人当回事，就很难进戏，哭笑都很假。
相反，演员只要能做到屏蔽周围的人事物，只要通过自我催眠来忘记周围的目光的存在，他们就能很容易地调动真的感情，因为真的感情就在每个人心里，你只要主观地刨除杂念，你就能演过99.99%的人。
好，回到题目。
恋爱脑是一群什么样的人？对，就是一群自我催眠后主观刨除了一切除了对手戏演员之外的事实进入角色的人。（无贬义）
那么要解决这个问题，思路很简单——
把目光一定程度地转移到周围灯光师、摄影师、导演、编剧、观众的身上，你只要想起这世界上除了眼前人之外，仍有很多的其他人，你就会非常容易回归理性了，因为你必须通过理性来判断自己所处的环境是否安全。摆在你面前的此刻已经不再是情感问题，而是生存问题。
这种处理方式的底层逻辑很简单，就是通过转移注意力来转移矛盾焦点，从而从自我构筑的童话世界中回归现实世界。
即你把注意力从别人身上转移到了自己身上，从“爱不爱”的问题上转移到了“险不险”上。
你一定会迅速找回理性的。
这不难。
但是我个人而言，一般劝大家“莫使金樽空对月，举杯幸会有缘人”
——入戏是人生极致的美好体验，享受它。
ps.永远记得尊重别人的感受哦。么么哒

怎样摆脱卑微恋爱脑1238 播放 · 14 赞同视频

1、永远不要轻易地被简单的细节感动
不要轻易地因为别人对自己嘘寒问暖随便讲几句好听的情话就觉得他对自己好好，他真的好喜欢我这种想法，如果某些时刻他熟练地这么对你，也可能是因为他在其他时刻也这么对过其他女生，孰能生巧，有些细节也会可以演出来的，谨记
2、在感情中学会顺其自然
避免恋爱脑的最好办法就是一定要在感情中学会顺其自然，一段恋爱不要去用强求，一定要学会顺其自然的相处，让恋爱成为给你锦上添花的事情，如果恋爱让你感到辛苦或吃力，那么就远离它，千万不要被牵着鼻子走
3、对一个人太上头喜欢到无法自拔其实是你自己的问题
你要是个很容易陷进爱情坑的人，即使你喜欢的人并没有很好很优秀，但你的恋爱脑会自动给他加上一层美化滤镜。你换个方式想：这个人真的有那么好吗？别人眼里的他是什么样的呢？尝试把思维换到第三角度上去看，他也不过就是平平无奇
4、永远把自己放在首位
在任何关系中，永远先考虑自己。我想不想？我开不开心？我喜不喜欢？永远不要委屈自己，你自己的情绪才最重要。让你觉得不舒服的、患得患失的、没有安全感的恋情要及时抛弃如果你总是弄不清楚对方爱不爱你，那就是不爱你。你要是觉得他不爱你，他就是不爱你。
5、要学会独立思考
一个女生要避免变成恋爱脑，那么遇到任何事情都要有独立思考的能力，尽可能的去冷静思考。不要因为恋爱就丢掉工作或学业，不要因为恋爱就失去自我，最好是在恋爱之前就要告诫自己一定不要把恋爱当成生活的全部
6、不要去研究对方的行为和情绪
不要过分去研究对方的情绪和行为，容易沉迷其中失去自我。而且如果对方不想让你知道，你再怎么猜测也是浪费时间。不主动联系你是真的不爱你，不为你花钱是真的不爱你，不为你花时间是真的不爱你。
7、不要去纠结“他为什么不喜欢你”这件事
他为什么不喜欢我了...是我不够好看？不够优秀？还是我性格不够好？为什么他会喜欢别人？是我真的没有那个女生好吗？你要知道，就算某个大明星也做不到让人人都喜欢，在感情这件事上，缘分是很奇妙的东西。被爱是偶然，不被爱是常态，停止内耗！在这件事上也要尝试接受。
8、多问问自己对方哪里好，喜欢他什么？
喜欢一开始不可能没由来，你要经常问问自己喜欢他什么？如果喜欢他帅那如果这个人不长这样了，你还喜欢他吗？如果你自己都不知道喜欢对方哪里，那么你大概率也不是真的喜欢他，可能只是喜欢暧昧时期的感觉或是你脑海中构造幻想的那个他
9、你被困在一段感情里可能只是因为你的圈子太小
因为你接触到的都是身边的人所以你的对象也大概率会是这里面的人。如果你被困在一段感情，只能说明你圈子太小，并没有更好更合适的人出现去替代，如果有认识到更好的人，也许你就不会有这种苦恼了。
10、你不需要亲密关系也能活得很好
当你足够优秀足够强大，你也能接受这个世界没有人爱你这件事，如果你觉得没有爱情你不行，那只能说明你还不够强大到自己能飞自己想要的。在这之前，你要不断学习，提升自己变得更好，只有够优秀，才能更有底气。
11、关注自己的情绪和需求有无得到满足
恋爱应该是让人开心、愉悦，让你感受到被肯定、被重视、被喜爱。如果你感受到的是被否定、被忽略、被打击，甚至被欺骗，那你要及时止损了，一定要多关注自己的情绪
12、摆脱“恋爱脑”，关键是学会爱自己
学会自己给自己安全感，当我们拥有爱自己能力后，就会明白，爱自己才是人生最高级的浪漫。所以，永远，首先选择自己，关心自己的情绪和感受，只有自己才是人生的唯一主角。
做自己人生的主角吧，其余的都是锦上添花

一个女生怎么才能保持不恋爱脑？在这里，给出4条切实可行的建议，希望你能不在“无限碰壁方知痛”的情况下，尽早摆脱恋爱脑的怪圈：
1、认清并承认自己的优势
你没那么差，更没差到离了眼前这个男生，此后就没人爱你的地步。
你的“危机感”太强了，完全没必要的自我恐吓。你要知道，既然双方情投意合，你身上就必然存在足够吸引对方并留住对方的特质。
这是客观事实。但恋爱脑时，你尝尝陷入一种自我欺骗：你磨灭掉了这个事实，并假想因为自己的“配不上”，所以要用尽全身解数“留住他”。
别跟自己演苦情剧了。清醒地看看自己身上迷人的优点吧。明明是他怕你离开才对。
2、就事论事，别给自己“感性”的机会
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具体更多干货内容，请观看视频学习~

【女生怎么才能拒绝恋爱脑？
这条视频我做的挺纠结，一边在做，一边在怀疑有没有必要，因为我身边很多女生，你看她们跟恋爱脑距离有十万八千里，满心就是“搞事业”“搞钱”。但是想了想还是决定说一说，因为，据我所知，还是有些女孩会恋爱脑，单身的时候好好地，一恋爱就上头，就受伤。好吧，这条视频，就是给你准备的。
想丢掉恋爱脑，在个感情中保持主动。请你做到：
1.不要太把感情当回事，它不是你人生的全部
很多女生一谈恋爱，眼里就只有对方了，学业啊，事业啊，爱好啊，朋友啊，什么都顾不上了。但你要知道，如果你把自己的所有精力都放在他身上，你的世界就剩下他了，他一有什么动静，你的世界可不就是地动山摇吗？
我会建议你的爱情占自己生活比例1/3左右，一定要记得，所有鸡蛋放在同一个篮子里，篮子一定会坏，你把所有精力放在他身上，他一定会窒息，然后想逃离。
2.“适当的自我中心主义”
自我中心不是一件好事，但是恋爱的时候，我还是建议女孩适当自我中心主义，不要花那么多时间和精力考验他是不是真的喜欢你，不要一直去纠结他的某个举动或者某句话到底是什么意思？分手的时候更不要去纠结“他为什么不喜欢我了”。把更多的注意力放在自己身上，和他在一起，我开心吗？我痛苦吗？我有成长吗？别人的情绪、想法你无法左右，而你的情绪、想法才更需要你的关注。
3.感情问题只是你人生问题的集中体现
在感情出现问题的时候很多小伙伴都着急忙慌，急着用对对方更好的方式去示好、挽回，但就是没有想过，很多时候感情出现问题只是因为你的人生也出现了问题，只是通过感情这个出口表现出来。
比如你眼里的他，光芒万丈，你不可自拔，但有可能是你层级不够，没有办法认识更多更优秀的男孩子，把这一个还算可以的看成天人一般。
比如，你因为男朋友忽略自己生气，但很有可能真的是你的生活太无聊，黏他黏的太紧。
又比如，你遇见了“见异思迁”“陈世美”那样的男朋友，但很有可能是你在恋爱的过程中忘记了提升自己，和对方一起进步。
所以不要只单一地把感情问题看成感情问题，认识到这是你人生问题的集中表现，你也就拒绝恋爱脑了。

有天晚上，我和一个男生聊天。
他对我各种暗示，说一些让人很遐想的话。
比如他问我今天逛街买什么了
我说，衣服
他说，见面一定穿给我看
我就想起我十几岁的时候，听到这样的话语，尤其是一个和自己聊天，有点心动的男生说出来，我恐怕已经主动表白了吧。
表白之后，立马把手机关机。
隔两分钟，又忍不住打开看人家回我没有
要是那人一晚上没回，我恐怕要失眠一个星期了。
我突然很怀念那段日子。
我真切感受过，什么叫我的心跳为你跳
我那时候碰见自己喜欢的男孩，真的会因为紧张心跳加快，背上冒冷汗，会悄悄走在跑道旁边看人家打球。
那种会因为对方一句“乖”而兴奋得睡不着，蒙在被子里偷笑的情绪，我现在装也装不出来。
那种因为收到一只十块钱的棒棒糖珍藏了两三年的心意，我今天也领略不了了。
我有一天长大了，那封歪歪扭扭藏在我枕头里的情书被我揉进垃圾桶，那颗棒棒糖被我用两只手指头夹着扔进垃圾堆
我就失去那种，少女的情怀了。
我真挚明媚的喜欢过那个人，我霸道又不讲理的展示过我的占有欲。
最后分开的时候心痛是真的，现在回想怀念也是真的。
有时候如果遇上值得的人恋爱脑也没什么不好，我妈就是恋爱脑，遇上我爸了，夫妻二十年吵架，我妈没低过一次头，都是我爸找和好。
恋爱脑无非就是，整颗心都扑到对方身上，所有的一切都想交给对方，哪怕自己一无所有也要竭尽全力么
没什么不好，这是爱情最开始的样子。
如果对方馈以同样明媚热烈的感情，那所有的一起都会合理。
恋爱脑没什么不好，不好的是这世上不真诚的人太多，谎言期满太多，劣币驱逐良币。
如果真挚的人不保护自己，就会被这世道玩弄。

像社会要求男性思考的方式去思考
女人不是先天的，而是后天形成的
《大明宫词》里，武则天称帝后，收了不少男宠，其中最受宠的是薛怀义，薛怀义为了争宠几次以自尽要挟武则天来看望自己，武则天隔着宫门看着哭闹不止的薛怀义，冷笑道：
“一个人只要你把他放进女人的处境里，他就会变成一个女人”
这是我喜欢的博主发的文，与我的观点不谋而合：男女的行为方式，是可以由环境塑造的
我小时候物资匮乏又特别爱看书，有字的都看，所以看书特别杂
每个月订的童话书一天就看完了，然后就翻箱倒柜找我老妈的杂志看
我妈是乡镇公务员，家里一摞摞的《廉政党刊》、《知音》、《xx女人》之类，十几年前的故事，仍然记忆深刻
《廉政党刊》顾名思义，为了防微杜渐，震慑各位公务员莫伸手，伸手必被捉，于是年幼的我就学会了法网恢恢、疏而不漏这种小学超纲词，一时风头无两，此刊刊登各种落马高官的峥嵘往事，当时我在心底暗暗发誓，以后我当官了，一定做个清官，后来发现想多了；
一篇标题很唯美的《白粉红颜》却讲述了一个年轻漂亮的红颜佳人因吸毒而一步步走向堕落，最后悔恨交加的故事；
法治专栏一文讲述了某富豪全家被灭口分尸的恶性案件，起因是富豪娶的的漂亮女模特出轨，最后引狼入室被情夫杀害
更不要说还有白手起家的女强人调戏男下属、包养小情人，为博美男一笑豪掷千金，最后因侵吞国家财产锒铛入狱的故事
虽然当时不懂，但仍对年幼的我起到极大的警示，我隐隐觉得像他们那样是不对的，这是书籍对一个孩子最初的启迪
后来长大了，发现男女频的书是不一样的
女生小时候看的童话书是这样的
灰姑娘，你只要善良漂亮，就会有王子解救你；
豌豆公主，真正娇贵的公主才能得到王子的爱；
海的女儿，为了心爱的王子直接人没了
很多女生包括我青春期喜欢看的偶像剧、言情小说基本是一样的套路
女主要单纯、善良、柔弱，就会有完美的男主角爱上她，女主遇到了困难就会有男主从天而降来解救她
好像人生所有的目标就是为了遇到那个命定的Mr.Right，从此你人生所有的危机解除，“王子和公主过上了幸福美满的生活”
而男频的网文，基本都是男主不断升级打怪，越变越强，最后成为王者，爱情呢？在他不断变强的过程中，自有源源不断的美女被他吸引，鞍前马后
如果没看过网文，就看看男作者写的书
张无忌，几大美女为他争风吃醋；韦小宝，七个貌美如花的老婆为他死心塌地，但是核心，男主都是搞事业的，女人不过是锦上添花
书只是其中一小部分，管中窥豹，你就会发现男人生下来就被教育走一条艰难的路，那就是不可耽于情爱，那是弱者所为，没有出息，外面是弱肉强食的世界，男人必须强大才能得到自己想要的一切
而女生呢，无时无刻不被包围在周围看似善意实则一步步拖拽你的观点和话语中，她被教育要端庄乖巧、要不争不抢、要寻求稳定、要学会忍受，她生活在自己编织的美好童话中静静等待自己的王子，但要很久很久她才明白，不是单纯善良就可以等到想要的东西，你要像男人一样去争抢
这样的环境熏陶下长大的男女生，看待感情的方式自然会不一样
但有时阴差阳错，因奇妙的剧情走向而让我和某些男生处于完全对调的环境，我发现他并不一定会比他口中“作”“弱”的女生手段高明多少，人性如此，谁也没比谁高贵
上网搜一搜推荐男生看的书，多是权谋、人性、成功学一类，你就知道，爱情在男生眼里不是全部，他有更重要的事情想要争取，你在那边胡思乱想大发脾气伤身体，男生可能早就抛开这个问题思考俄乌局势俄罗斯如果战败中国该如何应对了
所以呢，把自己放到男生所处的环境中，用男人的方式思考、做事，假若当时你是男方你会怎么做，那么你会发现，把自己当成了他，才知道他到底爱不爱你
爱情是奢侈品，它很珍贵，正因如此，它可遇而不可求，爱情不是生活的全部，在它到临之前，愿每个女孩拥有更广阔的世界～
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4月20日更新：
由于千百年来的基因和生理因素影响，男女是有差异的，这点无可否认，但至于差异大小、哪些是先天、哪些是后天的，过于复杂，有待科学论证
本篇回答也不是主要讲这个，我本意不是为了强调男女差异、也不想把男女放在对立面
我未主动划分“男性思维”和“女性思维”，若是简单的一切两刀的划分，不仅是对女性的自我矮化，同样对男生也不公平
因为问题是“女生如何不恋爱脑”因此提出像男人那样思考的观点，只是为了区别，是统称，而非代称，事实上，“像男性”只是指在中国大概率对男性更为宽容的培养环境下成长出来的未经他人或自我阉割的生命
关于本文论据：
1.关于书籍只是一小部分，我用了管中窥豹这个词，并不是看了哪方面的书就一定有泾渭分明的男女性思维之划分，它是千百年来历史、人文、宗教投射下的一小块光影，男频只是为了与女频区别对比，并不都是好的，都各有对人性夸大的一部分，如果女频中的女性是“等爱的玫瑰”，那么男频中的女性就是“甘衬红花的绿叶”，具有正常思维的强大女性角色，少的可怜
即使标榜平等自由的美剧，也总有那么一个作天作地白左思维的女性角色，吸引全剧大部分火力值，每当她一脸义正严辞的跟忙的焦头烂额的男主说“我觉得我们需要谈谈”，我就知道编剧又要甜蜜的强行制造冲突了
2.影视剧中总是有女人为了争权夺爱而哭哭啼啼、寻死觅活，但在封建皇权下处于同样处境的男人，不外如是
环境对人的压迫，是不分男女的，也许某天当你处于相同的困境，你会明白对方的苦楚，当环境对调，你未必比对方做得好，人性如此
偶然在短视频中看到一些穿男装的T，那自信油腻的神情举止比某些油腻男有过之而无不及，竟还有女P指责她们骗钱骗炮、脚踏几只船，完全的“渣男”行径，令人哑然失笑
不过短暂的体验对方的身份就能让一个生理上的女性变成社会上的男性，环境对人的影响，不可谓不大
事实上，极左极右的拥有“男性思维”或“女性思维”并不是最佳，如同真正的美人是雌雄同体的，真正强大的思维是同时具有男女性特质的
身边人的话语、从小看的书籍等都在将男女性的特质割裂开，甚至影视剧中也要加强这种刻板印象，我想告诉各位的是，遮开挡在你眼前的混沌，识别这种假象，找回一直小心翼翼压抑着的自我，那时对于你来说，教你如何不恋爱脑的条条框框只是“术”，强大的内心会指引你如何处理自己和自己及自我与他人的关系，此为“道”
同样的，愿你拥有更广阔的世界～

某抖音博主我警告一下你吧，原封不动一个字不差的抄袭，真有你的啊，给你时间。先不@你了，自觉。
给这几条给我背背背背下来!
第一条:不要研究对方的行为和情绪,关注自己的情绪和需求有没有得到满足。
不要花时间去考验对方对你是不是认真,为什么这么做,这么做是不是真的很爱你或者不爱你了。你越是研究对方,自己就陷得越深，你只关心自己的情绪就好了,他这样做我开心吗?我不开心的话怎么样能让我开心呢?远离他还是靠近他?然后你就去做让自己开心的选择就好了,在过程中随时确认自己的感受,如果你靠近他，却让你感到痛苦和折磨，那就做让你开心的事情——远离他。对男人不用深究那么多的，怎么开心怎么来。
第二条:不要去纠结“他为什么不喜欢你了”这件事。
不要去想，他为什么不喜欢我？是不是我不够好看？不够优秀？是不是我性格不够好？太被动？太作？才把握不住他的？为什么他会喜欢别人？是我真的不如那个女生吗？姐妹们，你要知道，即便你再优秀，也不能让所有男人都爱你，连玛丽莲梦露林青霞这种美人在感情道路上都很坎坷的，毕竟不被爱是常态，被爱才是偶然。一个人喜欢另一个人是有很多偶然因素的，“没缘分”这个词可以解答你一切疑惑。优秀并不稀缺，匹配才稀缺。所以不要去想他为何不喜欢你，停止内耗，即便你再喜欢他也要先接受这个事实。
第三条:你困在一段感情里可能只是因为你的眼界太窄，圈子太小
你说你喜欢的人有多么优秀，你对他念念不忘，但是请你预设一下这个情景，王俊凯、龚俊、李易峰、王一博同时对你表白，请问你这个时候你还有心思想那个人吗？或者邓伦李现朱一龙约你共进晚餐，请问你这个时候是和邓伦一起吃饭还是想那个人呢？你之所以对一个人念念不忘，不是因为他有多么好，而是目前你身边没有比他更好的人，这世界上没有任何一个人是无可替代的，所以当你对一个人念念不忘的时候，最有效的方法就是赶紧找一个比他更帅更优秀的人，当你想他的时候就去和新欢聊天啊！！
有人私信我问如何撩小哥哥，呐，答案都在这里了，或者可以戳我付费咨询噢

柴郡猫
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【女追男】关于撩汉你必须知道的101条真相
第四条、对一个人太过上头,喜欢得不行不行,其实是你自己的问题
是因为你太需要一段感情，而这个时候他恰好出现，而不是他有多么优秀和可贵，是你给他一些光环或者带有特有滤镜了,这个阶段你的情感太过充沛了,试着去分散下,学个什么新技能或养个宠物,或者认识新的朋友,过一段时间你就会发现他只是个平平无奇但还算可爱的小混蛋了。
第五条、多问问自己对方哪里好，喜欢他什么。
记住，这个世界上没有无来由的喜欢，也没有无可替代的人，你一定要多问问自己,到底喜欢他哪里,如果他不这样了你还会喜欢他吗?是喜欢他有责任心还是长得帅还是能力强,这样是更了解自己,跟哪种人在一起会开心,也方便以后找替代品。如果你自己都不知道喜欢对方哪里，那么你大概率也不是真的喜欢他，你爱上的只是幻想中的他。不过，当然你和对方表述的时候可以说,我就是喜欢你呀,没有理由的喜欢。
第六条、你不需要亲密关系也能活得很好
这个能力要靠自己培养,当你能接受这个世
界上不存在不求回报的爱和情感，因为每个人的本质都是自私的,你就能接受别人不够爱你,恋爱没有结果是常态,这不是任何人的错,而就算全世界没人爱你你也要自己活得很好甚至更好,目前还做不到的话就努力去做到吧。
最后，最重要的是让你的生活充实起来
再预想一下这样的画面，你突然中了5000万大奖，这时候你最想做的事情是联系你喜欢的男生还是去领奖数钱？你之所以沉浸在一段过去的感情中，只是因为你的生活里没有比和他谈恋爱更爽的事情，你身边没什么比他更好的异性，以及你局限在自己狭小的眼界里。所以说，当你在想他的时候，不妨去找点其他的事干，比如说去运动啊、去学习考证，去培养一项兴趣爱好。
看完这个再恋爱脑的，私信我，我骂醒你!!!
我是知乎情感博主@柴郡猫，关注我，让你成为择偶食物链顶端的男人or女人。
以下是我的精选回答
怎么样才让你喜欢的人喜欢你呢?
男生对什么类型的女生最容易来感觉?

亲，作为一个阅女无数的文科英语系毕业生。
教育行业工作者。
我可以负责的告诉你，一个极度恋爱脑的女生。
大概率是一个在别的任何领域都找不到存在感。
或者从小在家里极度缺爱的人。
或者两者都有的人。
如果你的工作学习让你很有成就感，你的原生家庭也很和谐有爱，那你基本会成长成为一个心智健全，情感上可以自给自足的人。
而那些从小原生家庭很缺爱的女生。
往往会很早就开始恋爱。
并且很容易把男朋友当成哥哥和爹。
最喜欢那种爹系恋爱。
喜欢对方无条件的宠溺自己，希望对方给自己最大限度的关注。
对方一天不打电话，就能让她抓狂。
和对方吵架，她能痛苦到要死要活。
为了留住对方，无条件的妥协付出。
这一切的行为，像不像一个小孩，在拼命的表现，想要获得父母足够的关注和爱。把父母当成自己的全世界，全身心的依恋。

对于心理健康的成年人来说，恋爱只是生活的一部分。
重要但不是全部，你的男朋友或者伴侣并不是你的爹。
他们更像是你的战友。
你们是完全平等的两个人，携手共进，共同进步成长，彼此扶持，彼此照顾，打败生活这头怪兽。
爱情的意义绝对不是救赎。
而是一种遇见。
相同频率，相同气场，相同三观，相同欣赏的一次遇见。
我实在理解不了，为什么男朋友必须要无条件宠溺女朋友。
无条件的忍让女朋友。
在我看来，这关系太不健康了。
没有人是超人，男生也是人，也会累，也会情绪不好，也会生病需要照顾。
哪有人会单方面的一直提供情绪价值呢？
哪有人会愿意同时背负起别人的人生呢？
太太太累了。
如果真的有宠溺这回事，那也应该是双向的。
这才公平。
总结，恋爱脑的人。
建议多去谈几次恋爱，谈的次数多了，你对于爱情的幻想会少很多。
就会知道在爱情里你获得不了任何救赎。
那种谈一次恋爱解决所有问题的想法以及偶像剧。
纯纯的扯淡。
同时，请让自己的心理年龄也长大起来。
抱抱那个你心中的那个小孩。
没有得到爱的满足的小孩。
告诉她，从前我不够强大，但是现在我长大了，让我来爱你。
我会保护你。
过去的就让它过去吧，谁的人生，能够完全没有缺憾呢？
自己的需求，尽量自己解决，包括心理需求。
找到一种方式治愈自己，给自己奖励。
找到自己情绪的出口。
对方是你的爱人，不是你的心理医生，更不是你的情绪垃圾桶。
你完整了，正常了，才会找到正常的另一半。
请记住，正常的男生不会有任何一个人，喜欢那种把爱情当做一切的，动不动就要死要活的，疯癫女生。
那种爱情只会让人觉得窒息。
以上。

bilibili看见的一个博主米茶心理说的一段让我有感触的话:
一个朋友和她说，我这辈子再努力不可能变成大美女了，想到这里感觉好绝望。
我在小红书看见一个惊天动地的大美女。我去减肥去整容去美白去植发，去全身去角质脱毛，学化妆，做发型，折腾一圈归来仍是普通人。
我才发现大美女需要头身比需要身高需要五官位置，我努力也没用。所以颓了。别人天赋异禀，我追不上。
可是她也有她的天赋异禀啊。她之所以有这个逻辑链条，就是太有天赋了。
她说看见第一名考的比她高，于是发奋努力，可以超过她了。这是一个擅长读书的朋友。
每个人的天赋都是有限的，天赋吾，地赋吾，天地生吾有意无。有意是肯定是有意的，可也不是让我们垄断所有行业的。
我们每个人有自己的天赋。
很多女孩子是不需要被放在悬崖上展览的。这些人可以在草地上奔跑，大海上冲浪。不要埋怨挤不进黑漆漆的赛道里。
漂亮，毅力，耐心，文字能力，计算能力，动手能力，运动能力，逻辑，沟通，决策都很重要。
正当的天赋上能为世界做贡献，下也能让自己高兴点。
恋爱脑也有用，可以学习心理学，社会学。你可以做一个编剧一个作家。王尔德，徐志摩是恋爱脑，人家有作品。只要能创造价值，就值的尊敬。
上帝不会要求狗会游泳，猪会刨土。

1.一个女生要躺赢，一辈子命好，有一个秘诀：精神上不受力。
什么意思呢？男人无论对你做了什么事说了什么话，发生什么事情，你不太容易难受。
什么叫受力呢？别人说几句话，你就炸了，这叫做受力。
一个女生但凡是精神上受力的，都是苦命。
精神上越受力的人，越不要拥有优良资产，比如有很多钱，有让别人羡慕的伴侣。
因为精神上很受力，你拥有了这些东西，一定会被人算计。
2.永远不要被简单的细节感动的涕泗横流。
如果某个男人主动替你拎包，把你放在道路的里边走，主动为你拉椅子，不要因此而感激涕零。
这只能说明他之前有无数个女朋友教过他这一点，而能让他记住的女人，永远是改变了他的那个女人，不是你。所以，越是细节完美的男人，对女人而言越是挑战。
3.永远不要说男人渣，即便他真是个渣男。
对异性的认知，很容易判断出一个人能不能获得幸福。那些开口就说女人很物质，以及男人没一个好东西的人，两者都很可怜。一是自己从来没有被生活好好对待过，二是自己接触的人都太糟糕了。
所以，他渣让他继续渣就好了，你只需要离开他，不能和垃圾待久了，不然，自己也会变成垃圾。人生中大多数的糟心，都是由于和烂人烂事纠缠不清导致的，遇到烂人烂事，一定要及时制止，及时抽身。
4.永远不要担心，对方会不会背叛你。
你只需要知道，如果对方真这样做了，你是否能承受。当你被骗或被坑了的时候，请你不要怪这个社会不美好，或者说别人的人品变差了。
实际上，人家从头至尾一点儿都没有变过，人性也未改变，这个社会，也还是原来的那个模样。
只不过你被一些弱势文化，和一些垃圾思想蒙蔽了双眼，混淆了大脑，还让你误以为你所遇到的都是美好的人品以及美好的人间。
5.永远不要试图找有趣的灵魂。
这个世界上不存在可以说的话上的人，如果有，那也只能是因为有利益关系。
无论是朋友、工作还是恋爱，如果你感到与对方特别契合，沟通愉悦，甚至时时令你灵光乍现，你知道这说明什么吗?
1%的可能你遇到了知音，99%的可能你遇到了阅历。智商情商9都在你之上的人。而对方因为什么目的，在向下兼容而已。
6.永远不要期待男人会救你。
7.所有的感情都经不起验证，这是为什么呢？
是因为在一段关系中，种信任的种子，你们会越来越好，种破坏信任的种子，你们会越来越差。
验证感情这个动作，你在感情种植入的是猜忌的种子，怀疑的种子，破坏信任的种子。
这是对缘分有破坏力的种子。
所以验证的心，会让你们的关系走向崩溃。
尤其是那种女生会套男朋友或者老公的话，会逼着老公写保证，通通是把关系逼向对立的状态。
不管什么形式的验证，都是在深埋一颗破坏关系的种子。
这样的种子种的越多，你们的感情就越差，而一念相生，念念相续，有这样念头的女生，在感情中会极其不顺，并且一结婚就倒霉。
8.一个你喜欢的男生，喝醉了，叫你出去找他，你去不去？
一定要去。
为什么？现在是他脆弱的时候，也是非常容易建立精神链接的机会。
但是这个去，有一件事情特别重要：绝对不会跟他发生关系。
这是一个非常重要的前提。
为什么？
只要这个时候，发生关系了，你就是一个呼之即来，挥之既去的女生，你在这个男生心理就jian。
所以你去，是去建立精神链接。
但如果你是一个定力不够的人，把持不住，你就别去。
这是一个需要心力和勇气的做法，没有智慧的女生，看看就可以了。
9.女生要多谈恋爱，找人练手。
不要害怕接触不同的男生，只要尊重自己的内心，正常了解，喜欢与否多问问自己就好。
谈恋爱，接触归接触，一定不要跟不喜欢的人滚床单，滚床单做的是爱的事情，没有爱就不要做，不要卖了自己。
为什么要多接触呢? 用来训练自己经营关系的能力，没感觉的男生，试试处成好朋友，那么你的路就会越走越宽。
10.爱情不是1+1=2，而是0.5+0.5=1。
两人各削去一半自己的个性和缺点，然后凑合在一起才完整。如果没有相互的忍让和包容，最终两个人很难成为一体。
11.喜欢的人怎么能忘记呢?只要有利益纷争。
在任何情况下，只要利益出现纷争了，一秒钟就可以忘记对方，你俩利益矛盾尖锐时，你一分钟都不会再喜欢他。
比如他断了你的财路，毁了你的信仰，摧垮了你的商业链条，你恨不得杀了他。
12.感情，最没有分量和力度。
在商业，利益，感情，金钱，价值的关系之中，就属感情的关系最弱。
如果在你没有了实力，价值和金钱的时候，只剩了一个孤零零的感情，那么，即便你付出全部，掏心掏肺，也不会获得一点好处。
因为，在任何一段关系中，动了感情的人，就是把刀柄交给了别人的人，就是等待着被宰割的人，拿起感情这把刀，不仅能收割万千，还能毒死无数。
13.男女关于追人，是截然相反的。
两个男人追一个女人，用情浅的那个先放弃；两个女人追一个男人，用情深的那个先放弃。

这还不简单，拜金就行。
先来分析分析男性这种生物吧。
男性的天性就是狩猎，是见谁都可以叫宝贝的，你不是唯一一个，也不是最后一个。
人与人之间是基于利益才暂时连接在一起的。为什么男性谈恋爱愿意付出更多的成本?
哄的女人开心了，不就可以开房了吗？性是他跟你在一起的核心需求。
这个性是不是非你不可?不是，男性的天性就是狩猎，搞定了你这一个，都没多久他就会厌了。基因会催促他感觉找下一个，爱情的保质期其实非常短。
基因的目的就是延续，从一而终和与滥情，哪个基因延续的几率更高?
基因已经做出了选择。
男性跟女性最大的差异就在，男性觉得性与爱是可以分离的。而大多数女性是觉得有感情了才可以做。
也不用谴责，觉得爱情就应该长长久久，他这样做就是渣男。基因的目的就是延续，为了不让你伤心，克制住本能的人非常稀有，这样的人对你是真爱。
而真爱可遇而不可求。
而女性的基因里藏着什么呢？它会告诉你，找强大的男性生育，这样你和后代更容易存活下去。
所以拜金也是刻在女性的基因里的，不过是被文化阉割了，觉得找个优质男性就是不好，功利性太强，大家都不会喜欢的。
柴米油盐酱醋茶，哪个不需要钱?能找收入高的就找收入高的。
另外不要让穷人进入你的世界，也不要接受他们的礼物。他们拥有的东西很少，都给了你。你一旦要离开，他们会跟你拼命的。
遵从基因的呼唤，你就不会恋爱脑了。
更多犀利回答

多谈几次，谈久一点你就知道，恋爱这件事本质都是一样的，人性之间的交互罢了。
人性总那么几件，慕强、利己、虚荣、嫉妒、占有欲。
不要把对你的控制当霸道总裁；
不要把对方的慕强当成欣赏；
不要把对方的利己当成“个人小缺点”；
不要把对方的虚荣当成有品位；
不要把对方的嫉妒当成爱意。
遇到事情先不要想爱不爱，而是把它当成你做的数学题，找到逻辑点，切入，解开，就有答案了。事先就当成阅历理解做，那完了，阅读理解这东西就是，出卷人想怎么解释就咋解释的，你认认真真做题，发现，诶，我居然错了？心态崩溃。
人对人性有一个基本掌握，并且擅长直切要害从根本入手，就很难自我欺骗。你牢牢掌握着最核心的那个答案，你可以口吐狂言，一大堆瞎话去骗人，但你骗不了你自己。
内心深处，你会坚定、自洽，绝对不会惨败。
恋爱脑就是，无限度压缩对自我的坦诚，无限度放大对方的阅读理解答案，久而久之，把自己洗脑，就奔在这条路上无法自拔了。
很多人恋爱脑劝不来，就是因为她的底层逻辑已经被混乱了，关于爱、背叛、真相，这种东西，已经完全没掉了，她可以把任何背叛都解释为不够爱，把不够爱变成，起码还有爱，把爱判定为真相。
你不断和她说，这个不是真相啊，不是啊，她不听，她已经顺畅把这一套逻辑理完了。
所以，恋爱脑，清醒就从第一步开始。
深呼吸，做数学题，得出一个答案，再得出十个答案，最终把这套逻辑运用于所有事。
爱就是爱，不爱就是不爱，不要混乱。
对方人好，就是好，不好，就是不好，不要内心假戏真做。
理性这件事完全是培养出来的，人很容易就会被感性拉入无法自持的境地，所以平常一定要清醒地看待大部分事情。
少看言情小说，要看，也一定要明白自己为什么看，人家看玄幻，不会走火入魔，因为知道那玩意儿假的，你看言情小说，也这么看；少被男人的甜言蜜语困惑，要听，也得知道，自己就是想听听，顺顺耳，不是为了被甜蜜炮弹拐走的。
清醒久了，你发现，你再也不会被困惑了，也永远不会再来问这个问题。

学习男人的恋爱思维：
你的一切优点，都不是优点。落在实处能为我带来利益的，才是优点。
靠利用，获得收益。靠互惠，获得长久。
保存实力，随时抽身。

1.把鸡蛋放在不同的篮子里
这里的鸡蛋，实际上指的是你的精力。圣埃克苏佩里的《小王子》里头有句话说得很妙：“正是你为玫瑰花费的时间，令它变得如此重要”。
如果你把自己所有的精力都放在了ta的身上，那ta就成为了你的全世界，ta一有动静，你就相当于地动天摇，ta一走了，你就等同于世界末日，怎么能不患得患失呢。
一个心理健康的人，是能够合理分配自己的精力的，事业、爱情、家人、社交、兴趣，都应该占有你心中的一席之地。
结合过往的咨询案例，爱情占生活的比例，应控制在1/3左右为佳。
不必担心对方会因为你的心思减少了就不爱你了，实际上，对方感受到的压迫感少了，才有机会去想起你，然后主动为你投入。当你需要ta的程度和ta需要你的程度一致时，你们的关系才能够长久维持。
2.开启防沉迷，不做无效投入。
爱是一种良性互动的循环，你的付出，ta能感受到，ta也会用自己的爱来回报你。在这个过程中，双方付出的爱都是以一种对方感到舒服的方式，但心中有着过度的焦虑时，这个良性的循环就会被打破。
比方说，太担心对方在外有人，关心的问候就会变成压迫式的查岗：“想念我的狗狗了 → 你在哪里、干嘛、和谁一起，男的女的，拍个视频给我看看，没事就快点回来，你怎么回复这么慢，是死掉了吗”。
这种“爱”的表达，是极具压力的，不会得到爱的回应，只会招来对方的厌烦。所以，这种投入是无效的。
我大致总结一下你还可能做出哪些无效的投入：
①琢磨对方的想法
②没日没夜地挂念
③幻想各种好的或坏的可能性
④细数自己曾经的付出
⑤拿ta与别人进行对比
⑥采用ta不感冒的方式表示心意
⑦过度表达自己
⑧倾尽心思准备一次惊喜（起码是低效率）
⑨立下自己信以为真的海誓山盟
⑩秉承着深情和付出得人心的信念
以上做法，不仅不能让对方更加爱你，反而会让你自己越陷越深，无法自拔。
所以，反思一下自己，列一个自己的清单，然后停止它们。
3.目标监控，做出有效而温和的行为。
如果你很想去做一件事，但又不知道是对是错，我教你一道自我反思的程序，先用它给你检查一遍。
①我的目的是什么？
②我这个行为能不能达到我的目的？会不会有不好的后果？
③有没有更温和的方式？
举个例子：
你的伴侣应了别的男生的邀请，大晚上和他一起出去玩了，你很生气。你想当即冲上去指着她的鼻子对她说：“你居然真的好意思当着我的面和别人出去瞎搞，你不知道他心里打的什么算盘吗？”
先抑制住你的冲动，深呼吸，平静你的心情，再反思一下。
①我的目的是什么？ → 不让我妹子和那货出去。
②我这个行为能不能达到我的目的？会不会有不好的后果？
→ 可能和我大吵一架，然后气冲冲地出去。 or 迫于压力只好不去，但一直记恨我冤枉和训斥她。
③有没有更温和的方式？“宝宝，以后这种事情能不能先和我商量一下，大半夜的，你是我的心头肉，我也担心你的安全，或者我陪你一起去好不好。”
这样一转化，就能把一个“压迫”的行为转化为一个温和的行为了。
在什么时候需要用到这道程序呢：1.很冲动想去做一件事的时候，2.犹豫不决的时候，3.你有一种不祥的预感的时候。有时候你并不能按照这道程序分析出正确答案，没关系，那就求助你的朋友或者心理咨询师，让他们帮你把把关。
4.有话直说，表达情绪和需求。
恋爱脑的人要么是个豪放派（喜爱责备、强迫对方），要么是个婉约派（喜欢有事藏着掖着，就等你来察觉并搞定），这些都不是健康的沟通习惯，前者会让伴侣感到否定、产生对抗，后者则会让人不知所措、十脸懵b。下面我把豪放派和婉约派的句子转化一下，你看看它们是否会让人感觉更舒服。
豪放派：
你还顾着自己个打游戏，没看见我难受得快要死了吗 → 感到被否定，产生逆反，我就是不干
亲爱的，我心里好难受，你可以过来摸一下我的小心心吗 → 产生怜悯，感到被需要
婉约派：
反正有些人就是不管你死活的，心都凉透了 → 发生了什么，她说的是哪次
上次生日宝宝都忘了送礼物给我，人家好桑心 → 产生愧疚感，是我不对，我得马上补偿
转化一下，不仅让人感觉舒服，而且还能明晰地告诉对方该做些什么。
这一条如果你还不是很得心应手，可以参考马歇尔·卢森堡的《非暴力沟通》。

网络上有这样一个段子：
美女倒霉的五大步！！！
第一步：期待男人回消息！
第二步：心疼男人！
第三步：相信男人！
第四步：省钱给男人花！
第五步：原谅男人！
一旦恋爱脑了，这五步真的都会经历！不信，曾经恋爱脑的你回想一下是不是？所以，一个女生真的不要恋爱脑！如何做到不恋爱脑呢？以下简单阐述了几点：
1、独立自主，不要对男人有期待！
姐妹们想想，当你对男人开始有了期待，开始因为一个男人有了时好时坏的情绪波动，开始因为那个喜欢的人患得患失的时候，你是不是不快乐了？相比没有期待前，是不是快乐减少了？
如果长时间这样患得患失，对方达不到你的要求，或者说，你期待的和现实中对方做到的有差距，那么这段感情中，你一定会感觉到痛苦。
可是，究其根本，是恋爱脑的你在恋爱过程中迷失了自我，散失了该有的理智，过分“拔高”了对方，想象力过于丰富，以致脱离了实际。通俗点讲就是在这个过程中，你忽视了具体的人，将具体的人幻想得过于抽象和理想化了。
每个人都是普通人，现实中的不完美比你想象的还要不完美。所以，准确点讲，对任何人都要少点期待。少点期待，就少些不必要的痛苦。
无论是单身还是恋爱，都要独立自主，有主见，有自己的思想。
而对恋爱脑来说，独立自主是非常有必要去培养的！要有自己的主见，主要也要看一个悟性，在很多事情上，只有自己能够真正领悟，便也能真正做到，别人讲再多的大道理也无用。
如何悟呢？热爱生活，积极融入自己的生活圈子，生活会慢慢告诉你答案。
2、关注自己，好好爱自己！
“女孩子请先爱自己再谈恋爱”这句话，相信很多人也都听到过，恋爱脑的女生一定要谨记！
为什么要谈恋爱？因为你有需求，对不对？喜欢他，想跟他在一起的需求，对不对？围绕的重点在于要满足自己的需求，既然谈恋爱的初衷你是知道的，那为什么“恋爱脑”上身后，你就把初衷忘了呢？
恋爱中，因为喜欢，你愿意为他做一些事情没错。但所有的事情都要基于你自己的需求，感情的付出是需要回应、回馈的，不然，这恋爱谈的有什么意思？难道“恋爱脑”们真的会喜欢总是“输出”式的“抚养儿子”的单机游戏？
没有哪个女孩不希望自己的付出有回应和回馈。什么都不图，要么是被降了智，要么就是骗子。
很显然，“恋爱脑”上身的女孩们被降了智。回到我们谈恋爱的初衷：因为你有需求。也就是以自己为主。
那么拒绝“被降智”，就应该保持初心，在恋爱过程中也要一直记着：我喜欢不喜欢？我开不开心？我想不想做？
多多关注自己的需求，减少不必要的"恋爱脑"行为，好好爱自己才是恋爱的必修课！
3、投资自己，提高辨别能力！
随着社会经济和互联网的快速发展，恋爱跨越了时间、空间、年龄、性别……
总之就是社会越发包容，人的观念思想也越发开放。但是呢，好与坏是相伴而生的，已婚骗财骗色、异地恋劈腿、同性恋骗婚……恋爱自由的同时也滋生了很多道德问题。
所以说！恋爱脑们再不醒醒，简单的两个人的恋爱真的会演变成多人的社会道德问题！
不断学习，有针对性的投资自己。在不断的学习过程中慢慢建立起自己的人生观、价值观、恋爱观等知识体系，提高辨别渣男的能力，学会保护自己，必要时要通过合法途径维护自己的利益。
除了理论层次的学习外，还可以学习各种防身技能。
最后，在恋爱中一定要有自己的经济来源，经济独立，才能更好的投资自己。
4、坚持原则，然后顺其自然！
任何打破原则的恋爱不出意外，逃不了烂尾。
坚持自己的原则，对方尊重你，便也会尊重你的原则。
在不违背原则的基础上，同时兼顾上述提到的几点建议，剩下的就顺其自然，毕竟很多感情即使走到最后也不能美满。爱而不得是常态，失而复得是意外。爱情是奢侈品，不是每个人都能拥有。

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