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[自然科学]新冠疫情可能在本月出现回升，JN.1 变异株大概率将成我国优势流行株，该如何做好应对措施？ |
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今天（1月14日），国家卫生健康委举行新闻发布会，邀请相关专家介绍我国冬季呼吸道疾病防治和健康提示有关情况。 中国疾控中心病毒病所国家流感中心主任王大… |
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12 月初的时候，各家媒体突然开始集中报道 JN.1毒株，部分专家放风预测最早的今年冬天可能会有有新冠感染反弹。要知道之前新冠已经离开媒体报道很久了，从 9 月份到11 月份几乎所有的媒体报道都是围绕着支原体，RSV，甲流等等疾病。 而 12 月初的时候，新冠在中国是处在极地的流行比例的。那为什么选择这个时间点突然开始报道新冠，以及一个新冠的变异毒株呢？ 当然是给大家吹风做预警啊！ 后续卫健委不停的开会，疾控专家的口径，从在中国检测到个位数的 JN.1，然后到JN.1 占比可能会在中国提升，再到到 JN.1 可能会在中国爆发，到现在的结论已经明确了 JN.1大概率会成为中国的优势流行毒株，而且时间已经精确到了本月底。 这就是一步步的在避免引发恐慌的同时又很谨慎的告诉大家，狼要来了。 这波怎么说呢，反正各方面的专家以及疾控是很早就做出了预测，各种媒体吹风也都吹到位了，提前了 2 个月就做足了预警，免费的新疫苗也开始各地陆续的铺开了。 这几个月我口水都说干啦，现在我也不想劝啦。 想打的就去打，现在就是最后一个比较安稳的时间窗口了，疫苗从注射到起效都还有 2 周左右的时间。 不想打的朋友也不强求，毕竟 xbb 疫苗对于 JN.1到底有多大的保护率，摊到每个人身上也都是个概率。 自然免疫也是免疫，甚至得不得的都是概率，社达也是达。 每个人都需要对自己的健康负责。 |
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从1月10日，中国疾病预防控制中心官网公布全国新型冠状病毒感染疫情数据来看，XBB及其亚分支的占比仍然持续高位，JN.1占比呈现上升趋势，有可能逐步发展成为国内优势流行株。 |
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来自世界卫生组织（WHO）1月10日的消息称，在去年12月份有将近1万人死于新冠病毒感染。而由于JN.1变异株已经成为主流病毒，所以其中JN.1变异株致死量占大多数。 与预防其他奥密克戎变异株感染一样，建议公众继续保持良好个人卫生习惯，科学佩戴口罩，及时接种疫苗，坚持规律作息，保证健康饮食。 继续保持基本的防护措施：勤洗手、佩戴口罩、保持社交距离，尽量避免前往人群密集的场所。 坚持科学佩戴口罩：尤其是在公共交通工具上、室内公共场所和人员密集的地方，更要科学佩戴口罩。 及时接种新冠疫苗：疫苗接种是预防感染的重要手段，尤其是针对老年人和身体虚弱的人来说，及时接种疫苗是非常必要的。 健康生活方式：保证健康饮食、规律作息，以提高身体免疫力。同时，保持室内通风、定期清洁和消毒。 关注疫情动态和科学研究进展：及时了解有关新冠病毒JN.1变异株的最新信息，以便采取相应的防护措施。 现有针对新冠病毒的疫苗、病原学检测方法和治疗方法仍对JN.1变异株感染有效。多家公司的新冠疫苗产品已于12月初被纳入紧急使用，且全国多地接种点都开展了XBB疫苗接种服务。 |
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先划重点。专家多的好处就是可以用今天的专家否定昨天的专家 “建立的免疫力都不持久”对比当年“在相当长的一段时间内不会重复感染” 讲科学对比讲政治 我真想把这些话挂在城门楼子上 你甚至看不到传媒行业介绍那些生活在长新冠中的人 昨天我的朋友惊叹路边的药店什么时候变得这么密集了 昨天我惊叹于12.6%的英格兰人，在排队等着住院 我们早晚也有那一天 |
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宣传新冠防护常识时，不要只是喊口号，什么戴口罩啦，勤洗手啦，多通风啦，不聚餐啦，不聚集了… 这些确实都是对的，但整天喊，大家听得耳朵都起茧子了，很多人还是不知道口罩到底该怎么戴，洗手到底该什么时候洗，通风到底多频繁才算多，也不明白为什么戴口罩可以防护，为什么洗手可以防护，为什么通风可以防护，没什么聚餐、聚集有风险。 口号谁都会喊，甚至能变成顺口溜，大家背起来特别熟，结果很多人都是将信将疑，都是知其然不知其所以然。 另外，还有很多错误的观念在口口相传，诸如不出门就不会感染、怕感染把门焊死、戴口罩就不会感染、病毒消失了、群体免疫、全靠抵抗力、免疫债… 这些错误的观念，也需要一一驳斥。 每次看到有人对我说，“可以自己买铁皮把房门焊死”时，我就想笑，在他的眼中，不出门就不会感染，出门必然感染，把出门和感染划等号，拥有的智商得是多么感染啊。 感染与否，主要在于是否接触，你自己不出门，你家里就一定没有病毒吗？你家人不能把病毒带回来吗？就没有可能被邻居家整进来气溶胶吗？你出门，就一定接触到病毒吗？你不能通过戴口罩、消毒的方式避免接触病毒吗？ 然而，就是这样的错误观念，还有很多人在那刷个没完没了，都是这种认知，还防什么防，全都躺平，迎接病毒的磋磨就是了。 |
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千万不要做图中的傻事，阳了后近距离对亲近的人哈气。 一直有朋友不理解：为什么自己被家人传染反而是症状更严重的那个。明明是家人从外面把病毒带回来，先咳嗽先发烧，然后自己也很快开始咳嗽发烧，但是家人好了，自己的症状反而比家人更严重。 包括新冠流感在内，许多呼吸道传染病由病毒(细菌)感染口鼻造成，以下内容以病毒举例，细菌同理。正在阳的人极可能呼出高载毒量的含毒气体。 吸上这样一口饱含病毒的气体，真的有可能「飘飘欲仙」。22年底我身边也有类似的案例。一对夫妻，其中一位阳了十分难受，另一位没什么症状。 没阳那位夸耀自己免疫力好，小阳人心态不平衡。所以两人打赌，小阳人给没阳那位吐一口气，要是还没阳就输钱。 结果，被吐气那位很快也开始发烧，症状严重到住院，后来在鬼门关外走了一遭，这事成了邻里之间相互告诫的教训。被亲近的家人传染后发烧咳嗽等症状更严重，并不是特例。美国一项1101例新冠感染病例的研究发现： 与小阳人一起吃住导致感染的人，即家庭内部传染，症状更重 独居者或同住者没有同时感染的，即社会面偶然感染，症状相比较轻 研究者通过检查血液中的抗体数量，间接反映身体中的载毒量，检测结果也可以印证「相比社会偶然传染，家庭传染症状更重」的结论。 |
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原因 其实道理很简单。要知道，小阳人会在生病期间源源不断呼出病毒，病毒会在空气中扩散，总的来说扩散距离越远含毒量也会越少。 |
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此外，与小阳人同处一室的时间越久，吸入的病毒量越多。因此可以断言，离小阳人越远、相处时间越短，那么无论是初始感染量，还是后续持续吸入的病毒量都会减少。 症状严重程度与体内活跃的病毒量成正比；体内活病毒量又与吸入病毒量(初始+后续)成正比，即 症状程度∝活病毒量∝吸入病毒量" role="presentation" style="font-size: 100%; display: inline-block; position: relative;">症状程度活病毒量吸入病毒量症状程度∝活病毒量∝吸入病毒量症状程度∝活病毒量∝吸入病毒量 \\ 吸入病毒量少，症状自然会轻一点。独居或者非家庭内部传染，那么感染来自社会面，具体感染情况非常随机。绝大多数时候人与人会保持一个基本的社交距离，且不一定长时间同处一室。 因此社会面感染者的初始感染量和病毒持续吸入量都处于普通水平，那么独居或者非家庭内部传染的症状严重程度会呈现平均水平，可以作为这个问题的对比基准线。 然而，同住的家人行为往往更加亲近，且相处时间更长。如果相互传染，感染者的初始感染量和持续吸入量都会比平均情况多。因此，被家中小阳人传染，体内病毒量往往多于被社会面传染。 这就产生一个令人悲伤的事实：当人们随时有可能感染呼吸道疾病的时候，相比被外人传染，被家人传染反而更容易、症状也更严重。 显然，传染病的这种特性造成更多人感染之外，还会导致更多的家庭矛盾。比如文章开始的例子，相信大家可能也听闻过谁谁谁被家人传染后相互埋怨的消息。 传染病利用越亲近你的人，对你的伤害越深。传染病会破坏维系社会正常秩序的亲密关系，比如亲人、朋友、夫妻情侣等。这可能会比许多直接伤害的影响更加深远，甚至彻底改变社会形态。 为了减少类似的矛盾，尽量避免「家庭内部传播」。 |
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当前仅有部分省市进行新冠测序? 国内可能仅剩福建上海等极少数省市测序数据具有一定的统计意义. |
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来自: @桃小夭 |
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按TW*1.5~3参考 TW2022年开放后年化超额死亡为28%,2023年超额死亡19%.最低月度超额死亡约10%左右. 后续可关注本轮变种或呼吸道混合感染是否造成月超额死亡峰值一到>25~30%水平. |
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最新全球图谱 猜测可能的情况: 2023年12月BA.2.86.1*含JN.1*上半月已经成为大陆地区/至少是沿海省市的优势毒株,12月开始已经从年内最低开始反弹当前已经到达(对数坐标的)平均感染值附近并将继续快速上升. BA.2.86.1*含JN.1* 当前(2024.1月中旬)已经占绝对优势(猜测周数据中占比>50%~80%甚至以上;其中JN.1*可能占一半左右或略高,即占总数的40%左右).但是CCDC/WJW可能依然将让新冠"低水平波浪式流行"(或许另外换个好听的名字?)以避免恐慌和有利于巩固群体免疫水平. 刚看到热搜: 中新健康丨专家：不同呼吸道病原体可同时或交替感染 , 或许应该鼓励尽快多感染几种病毒吧 : |
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流感突至：有大学生感染“全家桶”，中招支原体肺炎、甲流乙流 JN.1/BA.2.86.1*一波冬季疫情伴随着其他呼吸道感染,上升速度目前似乎不如前几波(香港污水检测对数坐标连续数周线性增长,即感染人口呈指数增长),但持续时间可能较长,春节左右达到峰值; 死亡高峰可能经过春节放大在2月后,春季开学又可能继续带来一段时间较高的呼吸道疾病感染率. 第二个有温度的冬天应该没有悬念，至于是40度还是800度各凭手气吧. 经过这一波,可能未感染人口占比仅剩5%左右; 猜测2023统计年度大陆地区超额死亡50%左右(以2020年前平稳数据为基数约40~60%. 至于统计局公布的数据就不知道了,似乎前期放了风是死亡人数1100,反正以官方数据为准,不信也得信, 或许开天窗也是不错的方法,民政局已经示范过了. ). 参考: 如果仅吸入一个新冠病毒颗粒，会不会被感染？机率有多大？ 原创：口罩的指标，你的口罩可以防肺炎病毒吗？ |
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说明: 回复不是我删的. 还是加个筛选试试,再放出来吧. |
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Be smart，stay alive，be kind，your life is precious。 聪明点，活下去，要善良，你的生命很可贵。 |
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新冠这个病毒，仿佛就不让人过年似的。 再加上流感还未过去，你们猜过年会不会来一个病毒叠bug？ 根据中国国家流感中心，刚刚发布的流感周报显示： 乙型流感（B型）在今年首周依旧显示出活跃趋势，南方省份病例数略有下降，而北方省份依旧上升。 总体看在浙江、江苏、广东这三个省份，流感病例最多。 |
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南方省份哨点医院报告的流感样本阳性率（ILI%）为9.7%，比上周的10.2%有所下降，但比2021-2023年同期的3.4%、4.3%和3.6%高出许多。 北方省份哨点医院报告的流感样本阳性率（ILI%）为7.1%，高于前一周的6.7%，并且也高于2021-2023年同期的2.5%、4.1%和2.9%。 再看新冠： 虽然从我国疾病预防中心最近发布的数据看，新冠还没有流感严重。 |
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但从构成比上来看，JN.1已经满满占据优势。 |
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而从国际上来看，BA.2.86已经完全成了优势毒株，并且在大流行中。 |
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科学家们一直在关注BA.2.86，因为它含有许多突变。 JN.1是BA.2.86变体的后代，具有L455S突变，这一变化使得它能够更有效地逃避免疫系统的攻击。 |
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上图可以看出，BA.2.86已在多个国家成为最大的流行毒株。 这种快速增长表明，其可能具有更强的传播性或更好的免疫逃避能力。 与目前主要流行的变体如EG.5和HK.3相比，BA.2.86在抗原漂移和与ACE2受体的结合亲和力方面表现显著，但其逃避体液免疫的能力相对适中。 而JN.1（BA.2.86.1.1）作为一种新的子变种，多了一个刺突蛋白突变L455S。 研究表明，JN.1的L455S突变显著增强了其免疫逃逸能力，但这是以降低与ACE2受体结合亲和力为代价的。 这种突变使JN.1能够有效逃避一类中和抗体，超越了其前身BA.2.86以及当前流行的变种HV.1和JD.1.1在体液免疫逃逸方面的表现。 |
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关于JN.1，CDC最近的报道（2024.1.5）是这样的： 随着新年的到来，美国疾病控制与预防中心（CDC）继续跟踪JN.1变体在全国范围内的增长。 作为BA.2.86的后代，JN.1现已成为美国乃至全球最广泛流传的SARS-CoV-2变体。 目前还没有证据表明JN.1会导致更严重的疾病。 截至2024年1月5日，JN.1估计占所有当前流行的SARS-CoV-2变体的约62%（范围55-68%），较两周前估计的44%（范围39-50%）有所增加。 CDC还观察到JN.1在国际旅行者中的流行度以及在全球大多数地区的废水病毒水平均有所增加。 在COVID-19活动水平方面，当前COVID-19活动水平很高。近几周，COVID-19感染、住院和死亡率均有所增加。JN.1可能正在加剧冬季COVID-19的传播。 |
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WHO最新的报道（2023.12.22），是这样的： 2023年12月18日，JN.1变体（BA.2.86奥密克戎变体的子谱系）因其流行度快速增加，被世界卫生组织指定为独立的关注变体（VOI）。 在短短四周内，JN.1在全球病毒序列中的占比从3.3%增加到27.1%。 目前，世界卫生组织正在跟踪五种关注变体（XBB.1.5、XBB.1.16、EG.5、BA.2.86和JN.1）及五种监测变异株。尽管EG.5仍是最常报告的关注变体，但其流行趋势在最近几周有所下降。 而JN.1，大大上升… |
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别的不说，就说JN.1能在这么多变异体中脱颖而出，它就是不简单的。 再感叹一下，新冠病毒实在太卷了！ 搞得最近流感也卷起来了！ 我们能怎么办？ 只能做好防护，打好最新款疫苗了啊！ 我还想好好过个年…… |
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JN.1是新冠病毒奥密克戎BA.2.86变异株的第二代亚分支，2023年8月25日在卢森堡被首次发现，之后这种病毒越来越多，其传播力在其他新冠毒株之上的，是因为它的刺突蛋白中具有额外的L455S突变。 早期的研究表明BA.2.86与XBB系列突变株的免疫逃逸能力相当；而最近的研究发现JN.1突变株的L455S突变进一步增强了其免疫逃避能力，对XBB.1.5突破感染诱导的体液免疫具有一定的逃逸能力。 美国疾病控制与预防中心（CDC）官网首次将JN.1单独纳入新冠临近预报（SARS-CoV-2 Nowcast），称JN.1是当前美国增长最快的新冠变异株。截至12月底，CDC估测JN.1变异株在美国流行变异株中约占15%至29%，而在11月27日的估测中，其占比还低于1%。 今年10月、11月JN.1在上海、福建、中国台湾报告的病例中检出。 目前没有迹象表明JN.1的致病严重程度有所增加，也没有证据表明JN.1相对于其他当前流行的变异菌株对公共健康的风险增加。进入冬季，国内新冠病毒与其他呼吸道病原体一直处于共流行状态，多数人普遍经历了2次感染甚至3次感染，不管是感染新冠还是流感，当身体没有完全恢复，再次中招的几率很大。 考虑到上一波感染后抗体水平下降的情况，加上JN.1具有较强的免疫逃逸力，可能会在今年1-3月在国内传播。 加强针大家根据自己实际情况自行决定吧。 但是，口罩还是一定要戴起来啊！ |
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JN.1是新冠病毒奥密克戎BA.2.86变异株的第二代亚分支，也是BA.2.86变异株中具有较强传播优势的一个亚分支。该变异株于2023年8月25日在卢森堡采集的样本中首次监测到。11月以来，由于JN.1在全球流行毒株中的占比增长较快，世界卫生组织于11月21日，将BA.2.86变异株从“需要监测的变异株”（VUM）升级为“需要关注的变异株”（VOI）。 2023年11月以来，JN.1变异株在全球流行毒株中的占比迅速增加，从11月初的约4%增长至12月初的30%左右。截至12月10日，全球至少有40个国家/地区监测到JN.1变异株。从分布看，欧洲占比最高，美洲等大洲的JN.1变异株所占比例亦呈快速增长趋势。 目前我国新冠疫情处于低水平状态，国内流行株仍然是EG.5变异株，当前JN.1变异株占比虽然还比较低，但也正呈上升趋势，中疾控称JN.1可能成为优势流行株，2023年12月28日全国已报告JN.1变异株序列共490条。 JN.1感染者的症状与其他冠状病毒感染的症状基本相似，包括发热、咽干、喉咙痛、咳嗽、浑身酸痛、疲惫等感冒症状，有的患者会失去味觉和嗅觉。我国监测数据显示，JN.1变异株感染者大部分为轻型或无症状。 从去年冬季，国内新冠病毒与其他呼吸道病原体一直处于共流行状态，居民普遍经历了2次感染甚至3次感染，这样的感染经历能够使感染个体产生较强且广谱的针对不同亚突变株的中和抗体。这种共流行状态或许持续到春节之后，不管是感染新冠还是流感，当身体没有完全恢复，再次中招的几率很大。 早期实验室数据表明，新冠测试和治疗手段预计对JN.1有效，同时，接种今年最新新冠疫苗的人的血清，也可以阻止JN.1病毒进入细胞。为了产生更有效的中和能力，推荐接种含XBB变异株抗原成分的疫苗。 60岁及以上老年人或者18-59岁患有较严重基础病人群、免疫功能低下人群、感染高风险人群，并且已经完成新冠疫苗基础免疫（打了2针及以上）或已经感染过新冠病毒，都可以在此阶段接种XBB疫苗。 |
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1.伴随着春运，今年春节大概率会有一波大的，虽然不至于像去年刚放开时候那样快速过峰大部分人同时感染，但是也不会很轻… 2.各位能苟则苟，能少得就少得。一年一次身体尚且能恢复。如果每年两次或者三次，身体会垮的很快。 3.越不注重防护的人越容易反复感染，越注重防护的人反而越少得。 4.现在大家估计也都体会过了，新冠主要是负责破甲削弱人的免疫系统，让其他疾病把人耗死。 5.以国内目前的感染人群和感染次数来看，估计24年底会出现较多的长新冠，常见的就是线粒体受损导致的肌无力、心血管疾病、肺炎等。 6.能打第五针加强针的一定要尽快打，争取打针对奥密克戎的三价疫苗 7.勤洗手戴口罩多通风多备药多消毒，京东美团淘宝等可以网上开新冠特效药，买到乐睿灵P药等。上传一个检测试剂阳性结果就可以了。 8.希望大家平平安安健健康康过大年！ |
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如何做好应对？ 抬头看看天，然后祈祷一下 |
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简单来说，一般居民不存在什么特殊的新的预备措施。不论是疫苗接种、高危人群减少外出和注意防护（必要时可常规准备药物）、日常防护，和之前并没有太大差别，根据风险决定防护力度。 从流行趋势上看，上一波感染高峰到现在过去了半年多，短时间内没有出现第二个高峰。不过在之后一段时间里，随着人们在群体层面的抗体水平的回落，加上病毒的变异，出现下一个高峰是完全可能的情况： |
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CDC更新了12月新冠统计数据 此外，JN.1在感染者中的比例也在升高，和预测的情况是相同的。 |
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近期，中国疾控已经更新了新冠病毒流行情况的数据，完整内容可以参见： 中国疾病预防控制中心?www.chinacdc.cn/jkzt/crb/zl/szkb_11803/jszl_13141/202401/t20240110_271902.html |
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而国外的一些信息也显示，JN.1主要的特点是因为变异引起的重复感染，在社区层面可能造成流行。不过对于患者个人，临床表现尚没有发现和之前变异相比有太大的区别。[1] 最强新冠变异株 JN.1 来袭，全球 12 国快速蔓延，该变异株有何特点？是否会加重健康风险？60 赞同 · 12 评论回答 |
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虽然在专业研究上，总有许多能做的事情，但是对于一般居民，可以采取的措施和之前相比没有特殊。根据防护级别和易感者风险的不同，可以采取不同严格程度的防护措施。比如老人、婴幼儿、孕妇、有基础疾病的人群尤其要严格注意卫生。 对于所有人群，目前在乘坐公共交通、进入公共场所时，仍有建议采取一些基本的防护和保护他人的措施，比如戴口罩等。也建议及时洗手，避免用手触摸口鼻部等。 人员密集的公共场所，包括公共交通、餐饮及其他服务业等出现疾病传播概率较大，这类机构有必要进行常规的场所环境清洁和消毒，主要针对门把手、栏杆扶手和其他手经常触摸的部位，配备足够的设施用于手部清洁（如洗手池和免洗手消毒液）。[2] 之前还写过春运期间的防护措施，虽然目前整体的防控策略有调整，不过个人可采用的技术措施还是一样的： 春运或春节期间在路上应该怎么做好防护？18 赞同 · 3 评论回答 高龄人群的防护措施（内容类似）： 假如2022年冬，新冠大面积传播，怎么保护一个86岁有基础疾病的老人不被感染呢？43 赞同 · 0 评论回答 参考^https://www.cdc.gov/respiratory-viruses/whats-new/SARS-CoV-2-variant-JN.1.html^之前的回答 https://www.zhihu.com/question/584996880/answer/2900934686 |
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先说结论，2023年年初的新冠暴发的强度和烈度，现在看已经不可能再次出现了。不管是什么样的新冠毒株，都难以复制当时的情况了。 2003年的非典，我们市没有被波及（距离北京400公里）。甲流和之前的新冠，我们急诊科基本没有很大损失，急诊科这种患者密集地段，只带外科口罩的情况下，就已经很难被突破防线了。 那么大的损失是怎么来的呢？ 主要是病毒的密度。 2023年12月份，放开的第一波，涌入急诊的新冠患者很快就到了就诊人数的80%，小小的一个急诊科，病毒浓度超过负载量，很快，来过这个环境的所有人，包括患者、家属、医护，管理人员。 所以病毒的传染性和病毒的密度也是有关的。 如何预防，其实已经讲的很多了。 注意空气流动，就诊密度，就诊防护，带口罩。 只要是能做到新冠感染强度的一半，就可以了。 但是防护不代表100%，想开点，流感对于大部分人来说，并不是什么大事，可能就是一两片感冒药的事。 至于新冠的新毒株，对于大部分健康人来说，感染后症状，可能不会比第一次感染新冠更严重。但是对于慢性病患者，免疫缺陷患者，或者一些孕妇、幼儿等特殊人群，还是需要注意的。 作息规律，加强营养，自身健康，就是最好的防护。 不管什么情况，一旦发热，出现症状，尽早治疗。 治疗效果不好，出现高热不退，用退热药物不退烧，尽早就诊。 另外，家有孕妇的，出现发热，更要注意，不要到万不得已，再去医院，一旦万不得已，医生往往也会束手无策。 |
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开私立医院，想挣钱是可以理解的，但没必要刻意用话术忽悠傻子吧？然后跑到你那里就医，你再盘剥一番，进一步释放他们的就医需求？这可真是良心大大滴坏了。 |
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随着感染次数增多，新冠的后遗症威力逐渐展现出来了。我身边已经出现了严重后遗症的案例，而且这个后遗症非常罕见，看了很多医生都无法治疗。所幸，最终找到了一位有经验的大夫给治好了。 现在回头看，估计这个后遗症是可以自愈的，但是至少让人半个月内生不如死。不知道用某些人“不死就是轻症”的标准来看，生不如死是否意味着无所谓，那我希望这些后遗症在他们身上多多益善好吧。 |
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这不又来了，秋天的支原体肺炎，尔后的甲流，再后来的乙流，现在新冠又要来。 其实这些都是呼吸道传染病，都是以病毒气溶胶的形式在空气中传播的，防疫就那三板斧，对甲流，乙流，新冠，支原体肺炎都有效。 第一、外出到室内公共场所，戴好KN95口罩，就是进门前戴上，出了门就摘下来。减少外出的吸入量。 第二、住宅升级低能耗健康家，打造近似五恒加健康的家居环境。长期享受健康，冬暖夏凉，清洁安静，干爽舒适的高品质生活，并且能逐渐回本，乃至还赚钱。 健康的一小项就是保障进入室内的空气中没有流感新冠病毒气溶胶，大幅度减少家庭成员之间的互相传染。 第三，坚持勤洗手，勤漱口，眼睛刺痒用纯净水冲洗，减少直接感染机会。 我用的基本就是这些项项目，我到现在没有阳性，也没有流感过，做法很简单，只有六步，都在下边这张图片上，知友如果感兴趣可以看一下。 |
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不过住宅升级低能耗健康家并不是为了防疫而作。 而是为了长期享受健康，冬暖夏凉，清洁安静，干爽舒适的高品质生活，逐渐回本还赚钱。 健康主要是对抗房间外产生的空气污染物，达到消未起之患，治未病之疾。 冬暖显然能对抗寒流和寒潮等寒冷；夏凉能对抗热浪和高温；安静主要对抗户外噪音；而干爽主要对抗南方的回南天和梅雨季节，产生的潮湿空气。洁净主要是对抗房间外产生的空气污染物造成的家居地面脏。 |
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在这个冰冷的冬季，一场突如其来的新变异株病毒给我们的生活带来了新的挑战。中国国家卫生健康委举行了一场新闻发布会，发布会邀请的专家介绍了我国冬季呼吸道疾病防治和健康提示的有关情况。在介绍中，专家表示，近期的监测数据显示，我国新冠病毒的感染疫情可能在本月出现回升，而JN.1 变异株有很大可能成为我国的优势流行株。对于这个陌生的名词，让我们一起深入了解它，以便做好有效的防控。 |
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一、什么是新冠JN.1 变异株？ 新冠病毒JN.1变异株，是SARS-CoV-2病毒的一个新的变异型。尽管新冠病毒在全球范围内已经出现了多个变异型，但是，JN.1变异株在感染性和病毒复制能力方面，都呈现出明显的上升趋势，这使得科研人员和公众对其已经产生了高度的关注。 根据新浪新闻的描述，这个JN.1新冠病毒，在12月中旬，就已经被WHO列为“需要留意的变异株”。 |
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那么关键问题来了，我们可以如何做好应对措施呢？ 二、 如何做好应对措施？1 增强公众的自我防护意识 首先，对于我们老百姓来说，应每天都要做好的基本防护措施，这是必须的了。我们应该已经非常习惯了，包括经常洗手、戴口罩、注意咳嗽和打喷嚏的礼节。同时避免到人多拥挤的地方，也尽量避免接触感冒和有呼吸道症状的人。而对于某些特殊人群，比如老年人、儿童、孕妇等，就更要注意了。 文 媛的小口袋 2 保持健康的生活方式 其次，我们要提高自身的免疫力。比如要有健康的生活方式 ，如保持良好的睡眠，健康饮食，适量运动，这都是对抗病毒的有力措施。 |
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3 提高疫苗接种率 另外，接种疫苗是阻挡疾病传播，构建免疫屏障的有效方式。 4 出现症状立即就医 当然了，如果已经出现了新冠病毒感染的症状，比如发热、咳嗽、呼吸困难等，要立即就医，并告知医生自己受否有旅行史和接触史。 那么你觉得还有哪些防护措施呢？你有怎样的建议吗？ 参考文献WHO调高JN.1关注级别，我们需要再为新冠担忧吗？新浪财经, 2023 |
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从疾控中心的数据来看，国内JN.1 变异株占比确实在上升中。 |
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从目前的测序结果来看，JN.1 变异株的占比在国内也经历了过山车，目前正在上升中。 |
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细分到省份看的话，国内目前主要是四个地区发现了JN.1 变异株，分别是四川、云南、福建、上海。 |
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按照测序结果来看，JN.1 变异株成我国优势流行株大概率没跑了。 再加上JN.1变异株发生了三个氨基酸的变异，其中发生在S蛋白上的L455S变异增强了病毒的免疫逃避能力，所以想靠疫苗预防感染很难了。 |
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还是乖乖带好口罩，少感染一次就赚一次。 根据美国580万人真实世界里多次感染新冠的数据，感染新冠次数越多，累积后遗症风险越高[1]。 |
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住院负担：一次感染、两次、三次或更多次感染的患者住院负担分别增加了40%、302%、528%；后遗症负担：至少有一种新冠感染后遗症负担分别增加了24%、57%、67%；肺部后遗症负担：再感染患者肺部后遗症的负担分别增加了87%、238%、308%；肺外器官系统疾病包括心血管疾病分别增加了54%、186%、335%；凝血和血液病分别增加了62%、194%、324%；疲劳分别增加了43%、139%、224%；胃肠疾病分别增加了28%、119%、198%；肾脏疾病分别增加了38%、189%、389%；心理健康障碍分别增加了26%、89%、122%；糖尿病分别增加了35%、106%、185%；肌肉骨骼疾病分别增加了23%、52%、80%；神经障碍负担分别增加了25%、69%、117%。 带好口罩，保护好自己和家人吧！ 参考^https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36357676/ |
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没啥好应对的，放开一年，钱没挣到，身体还垮了，基本月月去医院报到。都是代价。 |
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